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02:27
睡眠不好、入睡困难，建议进行生活调整，同时查找原因，包括睡眠环境、声音吵闹、光线刺激、身体不适等。另外不安腿综合征，或者身体疼痛、瘙痒，均可导致入睡困难，此外睡眠习惯发生...
国红│北京医院
2021/08/02 播放（98748）
"一直睡眠不好跟环境的因素可能有关系，先是环境过于吵闹、太干、太湿及温度太高、太低，都会引起一直睡眠不好，还有自身的情绪因素，情绪因素会造成晚上过于兴奋或者对事情耿耿不忘，而引...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/14 收听(82860)
"这种情况可能是失眠症，失眠症是由于情绪原因、器质性病变而引起的睡眠开始及睡眠持续障碍，从而使睡眠质量下降。失眠症具体表现为入睡困难、夜间易醒、醒后无法顺利入睡、多梦、早醒、日...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/03/04 收听(72230)
02:06
睡眠不好首先要判断患者的年龄，其次要查看其所处的生活状态，通常睡眠不好存在以下几种原因： 1、精神因素：精神压力大，比如某些人正在准备考试，压力会很大，想睡但...
徐彬│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/29 播放（62478）
"睡眠不好首先考虑神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。特别是中老年人、女性多见。这个年龄阶段的女性激素水平下降，出现内分泌紊乱，容易出现过度焦虑、抑郁、情绪波动过大，从而影响睡眠质...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/02 收听(27270)
"突然睡眠不好，考虑是植物神经功能紊乱，以及脑内递质代谢的紊乱，可以出现睡眠不好。一部分病人还伴有焦虑的表现。引起植物神经功能紊乱的常见诱因，一般是病人的工作压力大、精神过度紧...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/19 收听(58832)
01:51
睡眠不好的原因很复杂，有心理性的因素，也有自身的疾病的因素，还有可能是药物原因，最常见的主要是心理因素。现在生活节奏比较快，生活的压力也比较大，不管是上班族还是学生，工作...
马丽娜│海口市人民医院
2020/08/03 播放（90822）
"引起睡眠不好的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，以及睡前高强度的运动皆可以导致睡眠质量差，休息不好，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/23 收听(32906)
"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的：第一、因为脑神经有异常病变，比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱，因为大脑的功能是非常复杂和丰富的，在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/23 收听(28388)
"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/18 收听(48072)
"如果身体过于劳累疲惫，也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况，也有可能是因为存在时差的变化，或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰，以及环...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(97006)
"引起睡眠不好的原因有很多，环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素，如随着年龄的增加，睡眠时间相应...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(42964)
"入睡困难属于失眠的一种表现，失眠症的临床表现是比较多样化，有的人会入睡比较困难，而有的人是睡觉中间容易醒，醒后再难入睡或者睡眠浅、多梦。出现入睡困难，如果是发作次数比较频繁，...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(97128)
01:39
睡眠是一种生理现象，其重要性等同于呼吸和心跳。睡觉以后先进入非快速眼动阶段，再进入快速眼动阶段，即慢波睡眠和快波睡眠。老年人的深度睡眠，即在慢波睡眠阶段的S3和S4阶段，...
李宝玲│山西省中医院
2020/03/27 播放（93988）
"经常做梦睡眠不好，有可能是精神紧张、压力大引起。如果有神经衰弱，更年期的患者也可以出现。要放松心情，减轻压力，适当锻炼，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。必要时可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/08 收听(66668)
睡眠不好总是做梦，如果总是入睡困难、容易醒、梦多，出现白天精神不振、困乏、记忆力减退等症状，有可能是和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。睡觉的时候梦特别多也有可能是和性格比较...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/12 收听(45336)
"睡眠不好、多梦可能是由以下原因所致：1、睡眠不好、多梦是由于精神紧张所致，随着经济的发展，人们面临的工作和生活压力越来越大，很多人都会出现精神紧张、焦虑的情况，出现晚上思绪过...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(40738)
"睡眠不好总是醒，考虑是睡眠障碍的一种，可能是因为患者白天的生活压力太大、精神比较紧张或者患者频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，就表现为半夜总是醒，还有睡眠不好的情形。有一部分...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(34802)
"睡眠不好以后，大脑处于疲劳的状态，脑神经功能紊乱，患者会出现头痛的症状。如果是老年人，因为睡眠不好，可以诱发脑血管痉挛，患者也会出现头痛的症状。另外，因为休息不好也会导致血压...
杨立平│大庆市中医医院
2019/04/11 收听(69266)
睡眠不好、睡不足可见于多种原因，比如白天时精神压力过大、过度兴奋可以引起，如果睡前喝咖啡和浓茶也可以出现，去除上述原因后症状可能会缓解。如果患者有某些疾病，也可能会引起，比如焦...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/21 收听(15188)
