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游泳可以很好地运动肩关节，包括游泳过程中的动作，如前屈、后伸、上举、旋转等，非常适合肩周炎患者锻炼的运动。但患者在游泳的过程中，也要注意掌握适度和循序渐进的原则，否则适得...
郭元兵│山西省中西医结合医院
2020/10/20 播放（74550）
"在我们的日常生活中，游泳对颈椎是有一定的好处，尤其是需要采用蛙泳的泳姿。因为人体在游泳过程中，身体处于无负重状态，而且蛙泳的泳姿，是头部经常向上抬起，顺应颈椎的生理曲度，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/06 收听(24428)
"肩周炎的患者是可以游泳的，游泳运动对于肩周炎的恢复有很好的帮助作用。肩周炎主要是肩关节周围韧带、关节囊粘连、挛缩导致的，在肩关节周围会形成无菌性的炎性水肿，从而导致肩关节周围...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/11 收听(99660)
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游泳的时候，关节可进行外展、上举、旋转等活动，从而可以牵拉粘连的关节，松解关节。如果能够在泳池或比较安全的地方进行游泳，使肩关节能够进行外展等动作，则对肩关节的功能康复锻...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2021/02/22 播放（89110）
01:44
肩周炎在不同时期，对游泳有不同限制，具体如下： 1、炎症期：建议不要进行游泳，如果一定要游泳，可以进行蛙泳，避免进行自由泳。但是强度不宜过大，因为炎症期运动强...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/31 播放（94496）
01:47
肩周炎患者可以游泳，因为游泳对肩关节活动比较大，借助水的浮力，关节容易活动。但游泳时注意水不能太凉，因为寒凝气滞以后，可导致肩关节血脉不通、瘀血阻滞，会加重肩周炎。建议患...
王彩娟│太原市妇幼保健院
2020/01/08 播放（56992）
一般来说肩周炎和颈椎没有明显的相关性，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称五十肩，是以肩部疼痛和肩周活动受限为主要症状的一种退行性病变，好发于50岁左右的女性。其主要原因是随着年龄不断...
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/05/29 收听(98544)
"肩关节周围炎的患者可以进行游泳锻炼，肩关节周围炎的患者会有肩关节疼痛、活动受限，主要是由于肩关节内的粘连带所引起。通过游泳训练可以打开粘连带，促进肩关节活动范围的恢复，可以缓...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/16 收听(21676)
02:13
对于肩周炎患者，游泳是较好的锻炼方式。肩周炎多发于50岁左右，如果患者患有糖尿病，或者其他的甲状腺疾病，则引起肩周炎的可能性可以增加。肩周炎本身是自限性疾病，即无论是否进...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/17 播放（50778）
"游泳的好处主要有以下几点：1、减肥，游泳的减肥效果非常明显，可以通过热传导和锻炼身体消耗脂肪的方式，使人体热量大量流失，使人体能更好的减肥。如果要配合饮食，效果更加明显。另外...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/17 收听(51224)
游泳的好处非常多，特别是长期游泳的好处，主要有以下几个方面：第一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/26 收听(53890)
"游泳是一项有氧运动，如果人们长期坚持，对身体非常有好处，它主要的好处主要有以下几方面：一、是一项休闲娱乐的活动，有利于身心健康。游泳是一项游玩项目，如果长期坚持，可以让肌肉变...
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2019/07/17 收听(68540)
"游泳有很多好处，它的好处主要包括以下几点。1、健身的作用。游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力。2、有减肥的作用。游泳，它的体...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/08/15 收听(36534)
"每天游泳有以下好处：一、重塑体型：减掉大肚子，使身体看上去更匀称。因为水具有浮力，游泳改变了人体受重力的影响。再加之游泳是一项全身性的运动，人体受力模式改变，所以能重塑体型。...
卢金平│天津市蓟州区人民医院
2021/08/18 收听(43968)
在日常生活中，如果病人发生颈椎部位的病变，游泳运动不能够起到治疗作用，但是对于病情的恢复有一定的帮助。病人在采用蛙泳运动时，可以顺应颈椎部位的生理曲度，而且还可以避免人体的重量...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/07 收听(43302)
"游泳是一个全身的运动，游泳的过程中可以使得颈部、肩颈部位、腹部，以及下肢的肌肉都可以活动。游泳的活动可以促进全身肌肉的血液循环，增强细胞的代谢，可以很好的帮助缓解颈椎病带来的...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/04 收听(42272)
"游泳可以治疗颈椎病，但是不能治疗肩周炎，因为游泳时需要肩关节进行较大范围的活动，进行划水。如果有肩周炎，肩关节就会有明显的活动受限，导致不能做划水的动作，对于肩周炎本身的恢复...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/17 收听(56800)
02:07
游泳对腰椎有好处。腰椎有生理性前凸，腰椎生理性前凸的维持首先就是周围肌肉的功能所决定。如果在正常日常生活中，弯腰驼背的坐着、长期久坐，缺乏功能锻炼，会导致腰肌的退行性改变...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（46568）
