红糖含有供能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的叶酸、苹果酸、氨基酸、磺酸、胡萝卜素等，和微量元素的钙、铁、锌等。对于痛经的女性来说，在月经期间喝红糖水可以缓解痛经的不适。
而且红糖水含铁量比较高，也可以补充贫血。还可以促进血液循环，增加血容量，有活血化瘀的作用，所以可以缓解痛经。
但对于月经过多的女性来说，喝了红糖水可能会增加月经量，导致月经时间过久，这类的女性就不宜多喝或者避免喝红糖水。能不能喝红糖水需要因人而异，在月经期间还要保持愉快的心情，禁食辛辣刺激性的食物。
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"月经期间可以喝红糖水。红糖水不仅可以缓解痛经的症状，还可以活血化瘀，补血驱寒，特别适合因为受寒引起月经量少、痛经的女性。另外，红糖中含有铁、钙等人体需要的微量元素，对人体的造...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(50463)
"经期是否能喝红糖水主要看月经量，如果月经量比较少、月经血颜色发黑或伴有小腹疼痛，可以喝红糖水，也可以喝红糖姜水，有助于促进血液循环，促进子宫收缩。如果平时来月经量比较多或者患...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/27 收听(57411)
"月经期间可以喝红糖水，红糖是温性的，红糖水有保暖的作用，可以缓解经期痛经，预防宫寒。红糖有补血的作用，在月经期血液流失容易出现贫血，经期喝红糖水可以预防贫血。红糖水有健脾暖胃...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/31 收听(52949)
"在正常的情况下，一般女性在月经期都是可以喝红糖水的。红糖水有补血、活血、散寒的作用，特别是月经期受寒或者因为经血不畅而导致的痛经、血色暗红发黑或小腹冷痛的情况。红糖有利于子宫...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/31 收听(133)
"经期可以喝红糖水，红糖性温、味甘，入肝、脾经，具有活血化瘀、补血散寒的功效，特别适合因受寒凉、瘀血所致的月经不调、痛经、经色暗红、腹冷、腹痛的患者。并且红糖中含有的铁、钙等人...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/16 收听(84117)
"女性在月经期间可以喝红糖水，因为红糖属于温性食物，服用后具有温经驱寒功效，特别对有痛经症状的女性，服用以后可以促使经血循环通畅、祛除体内寒气，缓解痛经症状，而且红糖含有丰富的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(97018)
经期可以喝红糖水，红糖有活血补血的作用，如果经血量少，有血块下不来的情况，可以喝红糖水。如果经期月经都很正常，也可以适当喝，但是不能过量；如果过量，红糖有活血补血的作用；如果经...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/01 收听(155)
"红糖水一般是在月经的第1-2天喝，也就是在月经期间喝，不是在月经干净以后喝。在月经期间很多女性会出现肚子痛、腰酸的症状，而且这种症状都是出现在月经的第1-2天，在这个时候适当...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/26 收听(36577)
02:00
红糖水可在月经来潮前的第1-2天饮用，也可以从月经来潮前的第1-2天到整个月经期间持续服用，月经结束后不用饮用。育龄期部分女性会在月经期间出现腹痛、腰酸等症状，症状常在月...
王少为│北京医院
2021/06/09 播放（95309）
01:47
经期喝红糖水，对经量少、形寒肢冷、痛经重的女性有一定作用，可以祛湿、祛瘀、去寒，也可减轻痛经，让经血迅速排出，但并不是所有人适合。月经期间女性也会有较多不舒适感，如不爱吃...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/15 播放（77240）
"女性在月经期的时候如果出现受凉、下腹痛或月经量少，而导致经血流通不畅的情况，可以适当的喝些红糖水，有利于促进盆腔的血液循环，使盆腔循环加速从而有利于月经血的流出而缓解痛经。当...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/08 收听(91429)
01:58
女性月经前可以喝红糖水，月经期也可以喝，可以1天喝上2次。红糖水主要是补充能量，起到温经络的作用，使痛经减轻，顺利排出体外。宫寒女性在月经期喝红糖水，通常效果较好，女性在...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/14 播放（68794）
"经期喝红糖水，主要是可以疏通经血，缓解小腹疼痛。它是有一定适应症的，主要用于经来腹痛，月经量少，颜色发黑等气血不畅的表现。如果来月经的时候量比较大，没有出现小腹疼痛，就不需要...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/24 收听(31053)
"经期建议服用红糖水，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果，对于来月经的女性有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起的痛经的现象，红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性，也有补...
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10 收听(59899)
"经期可以喝红糖水，红糖水有通经祛瘀的作用，对痛经女性有一定帮助。尤其对于经量少合并痛经者，可以喝红糖水，改善症状。红糖水也含有较多的铁，对经期失血有一定帮助。如果女性本身经量...
赵晓东│北京医院
2020/07/01 收听(39734)
"在月经期喝红糖水，可以起到促进经血排出、缓解痛经、舒缓紧张情绪、改善情绪的作用。中医理论认为红糖具有活血化瘀、温经通络、祛湿除寒的作用，在月经期间适当的饮用红糖水，可以起到活...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(80449)
01:01
经期喝红糖水好坏与否，应从辨证的角度进行分析。对于月经量少，月经不通畅，或者月经出现血块，以及痛经的患者来说，喝红糖水、米酒或生姜水都有一定的好处；但对于月经量很多的女性...
张迎春│湖北省妇幼保健院
2017/08/18 播放（62565）
"女性在经期喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒，或因瘀血而导致的行经不利痛经，月经暗红，还有小腹冷疼等症状。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/21 收听(20323)
经期喝红糖可以活血化瘀，还可以暖宫、改善宫寒的现象。如果在经期着凉出现宫寒等情况，适当的喝红糖水可以使腹部保暖，预防腹部疼痛等现象。喝红糖水还可以补血，预防经期贫血等现象。在月...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/06 收听(68245)
"经期是建议服用红糖水的，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。对于来月经的女性，它有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象，同时红糖水对于气血亏虚、身体比较...
梁云云│南昌市第三医院
2018/07/23 收听(82964)
