月经期间能用热水泡脚吗

2020-05-09 13:42

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月经期间可热水泡脚,作用如下:
1、热水泡脚能够缓解经期疲劳,提高经期的睡眠质量;
2、热水泡脚还能够起到活血化瘀的功效,有利于经血更好的排出,缓解月经期间痛经及经血排出不畅等问题。
体质偏寒的女性,平时月经来潮时有血块、宫寒、腹痛等情况,可以适当延长泡脚的时间。如果是体质偏热在月经期间泡脚的时间不建议太长,建议控制在20分钟以内,水温不建议太高。泡脚时水温建议控制在有35-38℃之间,以免泡脚时间过长、水温过高,导致月经量增加、月经周期延长,影响正常的月经。月经期间泡脚时还要注意避免受凉,以免诱发或加重痛经的症状。

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