来月经是否能吃桂圆

2020-04-26 17:14

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女性月经期间可以吃桂圆,桂圆是一种比较有营养的食物,而且属于一种温性食物,具有养血安神、滋阴补肾的作用。
身体比较虚弱或贫血的人群可以适当食用桂圆,并且对身体有好处,同时还可以加快血液循环,促进经血更快的排出。
桂圆里面含有的营养元素较多,比如蛋白质、维生素A、维生素B等,同时还含有多种矿物质元素,也含有一定量的膳食纤维,能够帮助缓解便秘等各种问题。
每个人的身体情况不一样,经常宫寒的人可以适当的吃点桂圆,但是一定要注意最好不要多吃,以免导致上火情况出现,月经期间女性可以多吃蔬菜、水果,具有一定的营养。

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