白天路走多了晚上腿酸是怎么回事

2019-07-19 13:42

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首先考虑就是平时有没有锻炼少、走路很少。突然间多走导致这个腿部肌肉了缺血、缺氧,这种缺血缺氧的条件下,它会引起无氧解酵产生乳酸,乳酸堆积在肌肉里面,就会导致酸痛,如果是这样子造成的,夜间回去,可以用热水泡一泡脚,适当的按摩,同时在睡觉的时候,可以在脚跟部垫一小枕头,让下肢稍微抬高一些,这样可能可以减少酸痛感。平常在锻炼,还是出现这种酸痛,要排除下有没有静脉血栓和下肢静脉血栓的情况,建议最好到医院进行彩超检查一下,更安全点。

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