女性朋友们在来了月经后，腰疼不是特别明显，可以通过日常生活中的方法来进行缓解，比如少吃生冷、刺激的食物，不要着凉水，注意保暖，少熬夜，不要喝酒，养成一个良好的生活作息习惯。
如果腰疼特别明显，可能要进行卧床休息，或者是到医院找医生进行就诊，服用止痛药达到减轻疼痛的效果。女性朋友们在月经期间，会出现腰疼的症状，主要是因为体内的激素水平升高刺激所导致的，所以在平时生活中一定要多注意休息，也可以吃缓解腰疼的食物，比如红枣八宝粥、姜枣牛奶茶，可以缓解腹痛，提高机体免疫力。
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"月经腰痛可能是盆腔内充血导致的，如果有宫寒引起的痛经，也会引起腰部不适。在经期可以注意腰部保暖，可以用暖宝、热水袋、做电疗可以改善腰疼症状，宫寒引起的需要服用暖宫丸，疼痛严重...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/22 收听(31022)
"女性在月经期间发生腰痛的现象，多数是由于痛经所引起。首先要改变自己养成健康的生活方式，不要穿带跟的高跟鞋，尽量穿舒服一点的平底鞋。腰痛是一个症状，但并不是一个独立的疾病，尤其...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/27 收听(25052)
"月经期间女性的盆腔是属于充血的状态，在这个阶段，由于激素水平的改变，体内的前列腺素的释放也是增多的。所以在月经期，有一部分的女性容易出现腰酸腰痛的症状。在劳累后还有剧烈活动之...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/12 收听(59566)
来月经的时候如果出现腰痛，建议可以用下列方法进行缓解：1、趴在床上进行休息并且在腰部敷热水袋，可以有效缓解腰痛的情况。2、可以做艾灸，比如可以艾灸腰部的穴位或者阿是穴，都可以有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/05 收听(47266)
出现来月经腰痛这种情况可以按照以下的步骤和方法进行缓解。第一、用手揉腰部，千万不要用手敲打腰部，因为月经期间，女生的身体比较弱，捶打会造成经血紊乱，所以，轻轻从上至下揉腰部会缓...
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/03/05 收听(10324)
月经期出现腰痛的情况是非常常见，主要的原因还是盆腔充血导致。每个人的体质不一样，所以症状也是因人而异，主要通过以下几个方面来缓解症状：1、在月经来临的时候，如果出现有四肢冰凉、...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/16 收听(49725)
"如果疼痛不能忍受时，可以口服镇痛药物，如退热止痛药布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。经期要注意保暖，每天用温水泡脚，至少20分钟，并把装满热水的热水袋放在腰部，可...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(29533)
"在月经期间出现轻微的腰疼症状属于正常生理现象，如果想要进行缓解可以通过喝热水、红糖水或者益母草颗粒的方法进行改善，因为在月经期间其本质是子宫内膜脱落引起的出血。在子宫内膜脱落...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/16 收听(16548)
"月经腰痛一般也是属于痛经的一种表现，可以考虑是正常的生理现象，会随着月经的结束而减轻或者消失，此时一般不需要特殊处理。但如果腰痛比较严重，可以先局部热敷一下，注意休息和保暖，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(29302)
01:54
月经腰疼缓解方式分为保暖、摄入补气补血食物及按摩等，具体内容如下： 1、保暖：对于腹部、腰部、下肢及腿脚均要进行保暖，有助于缓解月经期间腰痛； 2...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/18 播放（90615）
"月经来了，引起腰痛可能的原因是以下几方面：一、自从初潮开始就有痛经，导致经期腰痛，多由于精神问题或者遗传，大多数是少女患者，因子宫发育不良或者子宫有其他异常造成。父母一定要做...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(33154)
"月经来了之后腰痛与多种情况有关，主要的原因有以下几点：第一、可能月经期间内分泌激素变化，导致出现腰痛症状，属于正常的月经期综合征，可以不必进行治疗。第二、可能是月经期间过度劳...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(82654)
"如果来月经腰痛的很厉害，建议口服止痛药给予缓解，比如可以服用芬必得，有效缓解腰痛的症状。在月经干净以后就建议去医院检查引起腰痛的原因，在临床上常见于以下原因：第一个，盆腔有炎...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(11148)
"月经期间腰疼，一般是因为痛经造成的，这是女性朋友经常出现的一种症状。平时应该注意保暖，可以用热水袋热敷小腹，同时喝红糖姜水或者是益母红糖水，坐着的时候腰部可以靠一个靠枕，并且...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(14654)
"如果来月经的时候出现腰痛，可以采用下列方法缓解：1、可以趴在床上休息，因为有人可能是子宫位置异常刺激到后腹膜，在月经期的时候引起腰痛，通过趴在床上休息就纠正了子宫的位置，这样...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(41518)
在女性月经到来前出现腰疼，可以通过热敷、按摩或者药物进行改善。女性在月经之前的腰疼大部分都是生理现象，并不是身体的疾病导致的，主要是因为女性月经的本质就是子宫内膜脱落引起的。子...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/05 收听(16835)
"月经快来时会有腰痛、腹胀的症状，有可能是体内的雌激素、孕激素水平产生正常的周期性变化，作用于子宫内膜使其产生增生、分泌以及子宫及盆、腹腔充血，体液潴留使周边脏器和组织受压刺激...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/16 收听(66237)
"在月经到来期间出现腰酸，是最常见的痛经相关症状。痛经也可以出现上腹疼痛和腰酸的症状。几乎所有的女性来月经的时候都会有，严重者会伴有全身的症状，比如恶心、呕吐或者腰痛。痛经的原...
张艳凯│开封市中心医院
2018/05/17 收听(30447)
"正常情况下月经来了有胸痛，首先得到医院做乳腺彩超看有没有乳腺器质方面的问题，有没有乳腺增生、乳腺结节、乳腺的病变。如果乳腺彩超显示没问题，就是单纯的胸痛。中医认为肝经循行乳房...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/21 收听(237)
01:48
月经期部分女性会出现腰酸，有时腰酸非常明显，甚至无法直立行走，可以采用局部理疗，比如局部敷热水袋或局部按摩、针灸等，通常症状会明显好转。如果仍然无效，一般建议服用前列腺素...
赵晓东│北京医院
2021/06/11 播放（53467）
