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"月经期间女性的盆腔是属于充血的状态，在这个阶段，由于激素水平的改变，体内的前列腺素的释放也是增多的。所以在月经期，有一部分的女性容易出现腰酸腰痛的症状。在劳累后还有剧烈活动之...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/12 收听(59566)
"女性在月经期间发生腰痛的现象，多数是由于痛经所引起。首先要改变自己养成健康的生活方式，不要穿带跟的高跟鞋，尽量穿舒服一点的平底鞋。腰痛是一个症状，但并不是一个独立的疾病，尤其...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/27 收听(25052)
来月经的时候如果出现腰痛，建议可以用下列方法进行缓解：1、趴在床上进行休息并且在腰部敷热水袋，可以有效缓解腰痛的情况。2、可以做艾灸，比如可以艾灸腰部的穴位或者阿是穴，都可以有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/05 收听(47266)
出现来月经腰痛这种情况可以按照以下的步骤和方法进行缓解。第一、用手揉腰部，千万不要用手敲打腰部，因为月经期间，女生的身体比较弱，捶打会造成经血紊乱，所以，轻轻从上至下揉腰部会缓...
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/03/05 收听(10324)
月经期出现腰痛的情况是非常常见，主要的原因还是盆腔充血导致。每个人的体质不一样，所以症状也是因人而异，主要通过以下几个方面来缓解症状：1、在月经来临的时候，如果出现有四肢冰凉、...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/16 收听(49725)
"如果疼痛不能忍受时，可以口服镇痛药物，如退热止痛药布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。经期要注意保暖，每天用温水泡脚，至少20分钟，并把装满热水的热水袋放在腰部，可...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(29533)
"月经腰痛一般也是属于痛经的一种表现，可以考虑是正常的生理现象，会随着月经的结束而减轻或者消失，此时一般不需要特殊处理。但如果腰痛比较严重，可以先局部热敷一下，注意休息和保暖，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(29302)
01:54
月经腰疼缓解方式分为保暖、摄入补气补血食物及按摩等，具体内容如下： 1、保暖：对于腹部、腰部、下肢及腿脚均要进行保暖，有助于缓解月经期间腰痛； 2...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/18 播放（90615）
"在月经期间出现轻微的腰疼症状属于正常生理现象，如果想要进行缓解可以通过喝热水、红糖水或者益母草颗粒的方法进行改善，因为在月经期间其本质是子宫内膜脱落引起的出血。在子宫内膜脱落...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/16 收听(16548)
"月经期间腰疼，一般是因为痛经造成的，这是女性朋友经常出现的一种症状。平时应该注意保暖，可以用热水袋热敷小腹，同时喝红糖姜水或者是益母红糖水，坐着的时候腰部可以靠一个靠枕，并且...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(14654)
女性朋友们在来了月经后，腰疼不是特别明显，可以通过日常生活中的方法来进行缓解，比如少吃生冷、刺激的食物，不要着凉水，注意保暖，少熬夜，不要喝酒，养成一个良好的生活作息习惯。如果...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/21 收听(26691)
"如果来月经的时候出现腰痛，可以采用下列方法缓解：1、可以趴在床上休息，因为有人可能是子宫位置异常刺激到后腹膜，在月经期的时候引起腰痛，通过趴在床上休息就纠正了子宫的位置，这样...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(41518)
在女性月经到来前出现腰疼，可以通过热敷、按摩或者药物进行改善。女性在月经之前的腰疼大部分都是生理现象，并不是身体的疾病导致的，主要是因为女性月经的本质就是子宫内膜脱落引起的。子...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/05 收听(16835)
"腰痛大多数由于久坐、劳累、长期不合理的姿势累积所致。矫正姿势是治疗腰痛的关键。目前公认的就是倒走。倒走时选择安全的场所，穿平底鞋，小步子慢走，长期坚持就能收到较好的疗效。"
张文彬│陕西省友谊医院
2017/07/21 收听(22062)
"腰痛首先要明确诊断才能够治疗，因为什么原因引起的腰痛，腰痛有很多种。比如肾结石引起的腰痛就要针对肾结石对症治疗，比如腰椎有毛病、腰肌扭伤，或者慢性腰肌劳损，相对就稍微好缓解一...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/21 收听(84863)
"腰痛和骨科肌肉劳损、慢性骨科疾病加重等有关系，需要针对具体情况应用以下方法进行缓解：1、暂时减少活动，避免不良姿势，这种情况不要再弯腰负重或者久坐，最好卧床，卧硬板床，对脊柱...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/08 收听(82083)
"腰痛我们可以从几个方面来进行考虑：第一、要好好休息，平躺休息，腰椎的负荷小了，腰痛可能会有所缓解。第二、可以通过一些理疗的方法来缓解，像按摩、针灸、超短波、热疗、磁疗等等。第...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/27 收听(92286)
01:54
引起腰痛的原因不同，治疗也不尽不同。腰椎间盘突出症或腰肌劳损等骨科疾病引起的腰痛治疗方法包括： 1、采用中药的口服或外用热敷，或采用针灸治疗； 2...
殷岳杉│北京中医药大学第三附属医院
2018/01/04 播放（89513）
"临床上会出现一些腰痛反复发作的病人。腰痛缓解的方法有很多，针灸按摩是最主要的一种缓解方法。比如以后背正中督脉为主的部位疼痛的时候，可以给大家介绍一个小穴位，第五掌指关节后侧的...
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/27 收听(70359)
"腰痛可以由于多种原因引起，根据不同的病因采取相应的缓解办法。如果是由于腰肌劳损导致腰痛，通过局部的活血化瘀，物理治疗，还有消炎镇痛治疗来缓解症状。常用的非甾体类抗炎镇痛药比如...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/07 收听(17373)
