脚部抽筋最常见的原因就是缺钙，因为钙离子对神经肌肉兴奋性有抑制作用。当缺钙、低钙血症时，神经肌肉兴奋性会增高，痛阈会下降，表现为手足抽搐，特别是在夜间会发生小腿频繁抽筋、足部频繁抽筋。
出现这样的情况，首先要去医院进行血钙检测。如果明确有血钙下降，就要进行积极的补钙治疗，包括临床上输入葡萄糖酸钙，提高血钙。另外，还要食补，多进食高钙食物，比如大豆、高钙牛奶。同时，还要服用碳酸钙和活性维生素D3，促进钙吸收。
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"脚容易抽筋有以下几个原因：1、缺钙。当人体缺钙时就会出现肌肉痉挛，表现为脚抽筋的症状。2、着凉。在着凉的时候，人的肌肉或者肌腱组织就会反射性出现痉挛的症状，这时也会产生脚抽筋...
常克武│七台河市人民医院
2019/04/10 收听(75480)
"脚抽筋也称为肌肉痉挛，其发生的原因主要包括以下几类：1、寒冷的刺激，例如晚上睡觉时脚和腿部受凉，可能会引起肌肉不自主的收缩，产生肌肉痉挛、脚抽筋。2、长期剧烈运动或者大量活动...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/04/12 收听(81861)
"脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常发生在运动之后，脚部经常酸痛抽筋，很有可能是下肢静脉曲张所造成的。它包括在任何静态下所发...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/21 收听(58896)
"脚出现抽筋，在日常生活中特别的常见，多可能是由于以下的原因导致。1、由于身体内缺钙，或者是长期的营养不良以及贫血，然后诱发出现脚的抽筋。2、多可能是由于过度的劳累，比如日常生...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/28 收听(44153)
"脚抽筋，学名又称为肌肉痉挛，是指肌肉突然不自主地强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋，很有可能是下肢静脉曲张的原因，包括...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19 收听(93990)
"在日常生活中，病人经常会出现脚抽筋的现象。在临床上，可以有很多种病症，能够导致这种现象的发生，比如最常见的有，病人的腿部肌肉、软组织由于过度的劳累、劳损、外伤、着凉等，而导致...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/18 收听(24269)
脚总是抽筋主要有两方面的原因；1、可能是低钙血症也就是人体的血液中钙离子含量比较低，最好去医院进行抽血化验血钙是否正常，有血钙偏低时需要进行口服补钙或者是静脉补钙，口服补钙可以...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/06 收听(67255)
"脚经常抽筋的原因有以下几种，最常见的就是缺钙造成的，主要是由于缺钙以后会使肌肉处于兴奋状态，经常会出现抽筋现象，可以通过补钙有效的预防和治疗。由于劳损、劳累以后可以出现抽筋，...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/30 收听(451)
脚总是抽筋考虑下肢存在病理因素，包括神经功能的异常、局部肌肉功能的异常、血循环出现障碍、全身性疾病，这些原因都可以导致脚频繁的出现抽筋。出现这种情况应该先上医院进行检查，通过医...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(13506)
"脚一直抽筋，常见的原因有以下几种。第一，就是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出以后，向后压迫周围的神经根，而引起一系列的神经症状，神经受到刺激，就引起了肌肉的收缩抽搐，带动脚的抽搐...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(38212)
"脚抽筋在日常生活中特别常见，引发出现的原因也特别多。1、由于受到风寒的刺激，比如在寒冷的冬季患者穿的鞋子比较薄，受到风寒的刺激而诱发出现的脚抽筋。2、可能是出汗比较多或者运动...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/25 收听(89244)
02:09
脚经常抽筋有很多原因导致，具体如下： 1、晚上睡觉的时候足部受凉，引起肌肉痉挛，表现为脚突然抽筋，抽筋严重的时候导致睡梦中惊醒，甚至出现小腿肌肉痉挛性疼痛，非...
孙铁铮│北京大学人民医院
2020/04/21 播放（82171）
"经常脚抽筋，临床中最常见的原因是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区的肌肉放射性疼痛或者牵扯样疼痛，也就是抽筋。最常见的是腰45椎间盘突出或者腰5骶1...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/26 收听(73171)
01:40
不同人群、年龄段，脚抽筋的原因不相同，具体分析如下： 1、青少年：脚抽筋多半为缺钙引起； 2、中年人：通常由于缺乏锻炼或长时间久坐、久站导致腰椎管...
黄术│湖南省人民医院
2021/09/02 播放（67897）
"脚经常抽筋最有可能的原因是缺钙，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当患者缺钙的时候，神经肌肉兴奋性会增高，常常会出现手足抽搐的情况，在成年人则更多的表现为小腿肚子和足部的抽...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/11 收听(99066)
"脚抽筋最常见的原因：第一、腰椎间盘突出压迫神经，导致神经支配区的肌肉抽筋或者放射性疼痛，有时还会合并有麻木感。如果是腰四五椎间盘突出，主要表现为腰五神经根受压迫，腰五神经根支...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/25 收听(90021)
"腿老是抽筋，首先排除是不是因为缺钙引起的，缺钙会引起腿部频繁抽筋，主要见于中老年人群、绝经妇女，或者在生长发育期间的青少年，会导致腿部频繁的抽筋。这个时候需要补充多余的钙，防...
李磊│泰安市中医院
2019/06/25 收听(54781)
"脚抽筋的情况主要有两种原因：第一、是身体内存在缺钙的情况。第二、是因为肌肉处于寒冷的环境，容易产生抽筋的状况。如果怀疑身体内的情况，建议抽血化验查看血钙水平，如果有血钙减少的...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/16 收听(72763)
"着凉受寒导致局部的血循环较差，也会出现腿脚的抽筋。此外在剧烈的运动或者长跑，由于身体出汗较多，并且造成相应的钠离子或者身体内的成分大量丢失，没有得到积极有效的补充，这个时候也...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05 收听(59525)
