吃什么对胰腺有好处

2020-03-12 11:30

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吃木瓜、山药、芹菜、燕麦粥等食物对胰腺有好处,胰腺具有分泌胰腺液、胰岛素的功能,可以帮助食物中蛋白质的消化,同时还可以调节身体血糖平衡。想要对胰腺有好处可以在平时多吃木瓜,木瓜是一种常见的水果,其中含有丰富的木瓜酵素,能够帮助脂肪、蛋白质类食物的消化,因此能够减轻胰腺的负担,对胰腺功能恢复有一定的好处。
山药是一种药食两用的食材,具有健脾益胃、消食的作用,吃山药能够促进食物消化,因此对胰腺有好处。芹菜中的膳食纤维含量是很丰富的,膳食纤维能够促进脂肪类食物的消化,减轻脂肪摄入时导致胰腺的负担加重。在平时饮食上可以多吃、燕麦粥,燕麦中含有大量的膳食纤维,并且其中的脂肪是属于不饱和脂肪酸,不会导致胰腺液分泌旺盛,同时还能够促进胃内脂肪类食物消化。

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