卵巢保养有什么好处主要有以下几点：
1、能够正常的分泌雌激素，保持身体的健康，保持一种年轻的状态；
2、使皮肤变得光滑、细腻；
3、能够很好的提高同房的质量，获得性生活愉悦快感，增进夫妻感情。
所以平时一定要注意做好卵巢的保养，对女性来说有很大的好处。平时可以多吃豆制品，多吃含有雌激素多的食物，如鱼、虾、奶等，但是尽量不要服用含有激素类的药物，减少激素类化妆品的使用。同时一定要多运动，多锻炼身体，能促进机体的新陈代谢。
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"卵巢保养的好处：1、卵巢能够正常的分泌雌激素和孕激素，使月经周期规律，能够维持正常的生殖和内分泌功能；2、女性可以面色红润，皮肤有光泽，防止过早的衰老，提高性生活的质量；3、...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(99418)
"不好好保养卵巢，会导致脸色暗沉、体内毒素无法排除的现象。卵巢分泌雌激素、孕激素等，功能下降后会出现记忆力减退、月经没有规律等。如何保养卵巢，其实并不是大家认为的按摩子宫、按摩...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/26 收听(80857)
"卵巢属于女性内生殖器官，如果卵巢功能衰退，容易出现月经紊乱，比如月经量减少，严重的可能还会出现闭经症状。另外卵巢分泌的雌激素可以使女性的皮肤光滑细嫩，如果卵巢功能不佳，容易造...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/13 收听(82682)
"女性卵巢保养可以使面部皮肤细腻光滑、白里透红、永葆韧性和弹性，还会促进生殖和机体的健康，调节内分泌，并且使雌激素保持正常水平，提高两性生活质量，胸部保持丰满、紧实、圆润的状态...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(79120)
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卵巢作为女性的重要生殖器官，承担女性生育率的基础和分泌雌激素、孕激素两大主要作用。而女性生育率的基础是卵子存在使女性生育率得到很好发挥，女性卵巢能分泌日常生活所需的雌激素...
沈健│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/10/08 播放（80869）
"保养子宫的好处就是使子宫内膜不受到伤害，减少人工流产的次数，并且在日常生活中加强外阴护理，注意性生活以及月经期卫生，就减少了子宫本身炎症的产生，这是保养子宫的好处。保养卵巢的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/19 收听(70456)
"做卵巢保养好处很多，如果卵巢保养的好，卵巢功能正常，月经、内分泌也就能正常。如果月经正常，身体各项功能正常，生育功能就正常。如果不保养卵巢，不爱护自己的卵巢，作息不规律，导致...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/22 收听(42808)
"卵巢保养是指保养卵巢的功能，使卵巢的储备能力增加，促进卵泡的发育，延缓卵巢早衰。保养好卵巢可以调节内分泌，调节月经周期，延缓衰老。可以使皮肤细腻、光滑，富有弹性，也可以使胸部...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/27 收听(77614)
"卵巢保养在美容界比较常见，但是保养是无效的，为什么？因为卵巢的功能好与坏，首先，来自于遗传的因素占有80%的比例。其次，跟生活有没有规律、压力太大、工作太忙有直接的关系。目前...
王扬│中日友好医院
2020/06/29 收听(67986)
卵巢是女性的性腺，兼有正常的生育年龄的排卵以及分泌的功能。比如说分泌雌激素、孕激素等，能够让女性保持年轻的体态，而且促进了女性的皮肤更为光滑，促进了女性对于钙的吸收，减少了钙的...
程娇影│中日友好医院
2020/04/20 收听(37030)
卵巢的保养，主要是注意以下几点：1、有良好的生活习惯，如不熬夜、避免焦虑的情绪、保持良好的心态，这样对卵巢的维护有很好的作用。2、在日常生活中，不要烟酒过度，这样对卵巢的功能会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/19 收听(95460)
"不建议女性通过药物保养卵巢，保养卵巢最好的方法应该是通过食疗，补充充足的雌激素和孕激素对保养卵巢效果很好。为了保养卵巢，建议女性平时要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠。多...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/14 收听(79647)
"卵巢的保养是健康生活，避免不良的生活习惯，例如保持充足的休息、避免熬夜，避免不健康的饮食，例如烟熏、烧烤类食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。另外，戒烟、戒酒也有助于卵巢保养。如果女...
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/29 收听(80328)
"卵巢保养在日常生活中要注意以下几点：1、养成良好的生活习惯。不要熬夜，并且不要烟酒过度，对卵巢的保养起到比较好的作用。2、在饮食上要给予进行适当的调理，比如清淡饮食，不要吃过...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/14 收听(88008)
"大部分女性在35岁之后，卵巢的功能都会发生改变，逐渐走向衰亡。如何来保养卵巢？首先从饮食上要避免多吃富含脂肪类、油炸类的食物。另外可以多吃高蛋白、低脂肪的食物，比如鱼肉、鸡肉...
申利文│天脊医院
2018/06/05 收听(79017)
"如果年龄比较小，比如在45岁以前，卵巢功能比较旺盛，分泌的雌激素和孕激素水平较高，不需要人为干涉来保养卵巢。年龄在45岁以后，卵巢功能逐渐开始衰退，这是一个正常的生理变化过程...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(53714)
"平时在卵巢的保养上应该不要过度生育，也不要不生育，因为卵巢是一个性器官，有分泌性激素和生育的功能。卵巢在盆腔的深处，看不见，摸不着，给卵巢按摩、保养没有科学道理。平时不要乱用...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(96865)
"保养卵巢可以服用辅酶Ｑ10、爱乐维、维生素E等复合维生素或者抗氧化剂。在日常生活中，养成良好的生活习惯，按时作息，不要经常熬夜。合理饮食，多吃含雌激素高的食物比如豆类及其制品...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(53375)
"卵巢保养和调理的方法说明如下：1、要保证自己的内分泌系统功能正常，卵巢是女性内分泌系统最重要的一个器官，只有卵巢功能正常，女性才会有良好的生育功能。当内分泌系统一旦出现功能失...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(26632)
"保养卵巢最主要的是要从日常的饮食和生活方式着手：1、经常进行人工流产容易导致女性卵巢早衰，日常的性生活过程中要注意做好避孕措施，避免意外妊娠而进行流产。2、吸烟、饮酒等不良的...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/05 收听(36816)
