哺乳期可以吃螃蟹吗

2020-04-16 13:26

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哺乳期可以吃螃蟹吗?螃蟹含有优质的蛋白,有助于提高哺乳期女性的食欲和营养,所以哺乳期可以少量食用螃蟹。但是螃蟹的属于寒性食物,如果吃得太多容易引起腹痛、胃肠不适、腹泻等症状。哺乳期可以吃螃蟹,但一定要适量。另外,哺乳期的女性因为有泌乳的需求,所以应该多吃一些富含蛋白质的食物,比方说鸡肉、鸭肉、瘦肉,要注意饮食均衡以帮助乳汁的充分分泌。对于乳汁分泌不足的可以选择喝鲫鱼汤、猪蹄汤,含汤水比较多的食物,可以有催奶的作用。哺乳期可以吃螃蟹,但是它属于寒性食物,建议要适量,一定要吃新鲜的螃蟹。

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