手机浏览
分享:
减肥期间可以吃芒果,但一定要掌握吃芒果的量、食用时机,以及吃完芒果之后应该有一定的运动。因为减肥期间适当吃芒果能为机体补充一定量的维生素和矿物质,能为体内酶和辅酶提供丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放(69449)
"减肥期间可以适度食用芒果,首先,芒果的热量适中且含有大量的膳食纤维,适度食用芒果会使人产生饱腹感,从而减少其他食物摄入,不会出现因热量超标而导致的发胖。其次,芒果中含有大量的...
徐倍│上海市第十人民医院
2020/04/20 收听(78451)
"减肥期间完全可以吃芒果,但是一定要注意控制量,要少吃。虽然芒果属于低热量的食物,并且含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,但是它的含糖量也很高,如果长期大量摄入很容易造成身体糖...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/23 收听(76442)
吃芒果是否可以减肥,要具体问题具体分析,比如吃适量芒果,并不会为机体提供过多能量,也不会引起能量超标,维持机体能量负平衡的作用会比较明显。因此有助于促进脂肪分解和代谢,提...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/31 播放(50359)
芒果作为一种热带水果,里面含有的水分相对较少,主要是含有维生素和糖类,总的热量在水果中是偏高的,糖尿病患者不推荐过量服用。如果人们在正常饮食的基础上吃过多的芒果,对减肥没有帮助...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(52890)
"食用芒果不能帮助人体减肥,虽然芒果味道甘甜且富含维生素A、维生素B,维生素D及大量的纤维素,不仅具有益胃止呕、解渴利尿的功效,还可以帮助人体提高免疫力,但由于芒果所含的糖分与...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23 收听(63577)
"适度吃芒果可以减肥,芒果中含有大量的维生素C,维生素C不仅具有抗氧性,还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,有效的抑制人体内脂肪的滋生,对人体减肥瘦身有着一定帮助。芒果中含...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(45465)
"减肥期间不建议吃芒果干。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最重要的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。芒果干不像...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(60161)
"在月经期间是可以吃芒果的,在女性月经期的时候抵抗力是下降的,芒果果肉比较细腻,有热带果王之誉,含有丰富的营养,具有抗癌、美化肌肤的作用,可以预防高血压、动脉硬化。而且芒果中含...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/08 收听(87592)
"女性在月经期间可以适当吃水果,芒果营养也很丰富,里面含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。食用后可以提供营养的需要,也可以缓解月经期间出现胃肠道不适应的情况。但女性在吃芒果时不...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/14 收听(92680)
芒果有轻微的止血作用,所以女性在月经期间,如果平日月经量比较少的情况下,建议别吃芒果,避免经血更少。 如果月经量较多,吃芒果可能会有一点作用,使得月经量偏少,...
孙晓光│北京协和医院
2019/07/27 播放(97322)
芒果属于寒性的水果,如果在坐月子期间出现上火的症状,有嗓子疼痛、咳嗽、吐痰的时候,适量的吃芒果能够缓解这些症状。但是这种水果不能吃得太多,如果产妇体质比较虚弱,而且肠胃功能不好...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/09 收听(67297)
"女性月经期可以适量吃芒果,芒果中含有比较丰富的钙、铁、磷等矿物质类营养素,素对于改善体质、提高人体的免疫功能,预防和减少疾病的发生具有积极有效的作用。芒果中膳食纤维含量比较丰...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13 收听(41265)
"月经期间可以适量的吃芒果。芒果气味香,含有丰富的营养物质,如纤维素、维生素、钙、镁等矿物质,具有清热生津、益胃止呕、怯痰止咳、防止便秘、解渴利尿的功效。月经期间子宫内膜剥落出...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/26 收听(76288)
"对于吃芒果不过敏的女性,无论是在月经期还是在非月经期都可以吃芒果,以补充身体需要的营养元素。在月经期有些女性可能会有痛经,建议要吃常温的芒果,不能吃冰箱冷藏的。芒果只是属于普...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/02/25 收听(64851)
"月经期间是否吃芒果,类似的问题还是很多的,实际上建议月经期间尽量不要吃特别凉的或者特别刺激性的食物,尽量吃容易消化的清淡食物,包括水果类,也尽量不要吃偏凉性的偏寒性水果,比如...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/08 收听(13487)
"芒果并没有止血的作用。芒果的性味主要是酸、甘,有益胃生津的作用,在临床上可以治疗呕吐或者是干咳等等,所以患者在月经期间吃芒果是起不到止血作用的。但是芒果的性味是偏寒的,所以在...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/03/18 收听(67542)
"女性的月经期可以吃芒果。1、芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素A,可以改善机体的免疫功能,缓解月经期女性身体疲劳症状.还可以增强机体的抗病能力,预防经期疾病的发生。2、芒果...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/05 收听(99292)
"月经期间是可以适量的吃芒果的。芒果被称为热带果王,它含有丰富的维生素A,还有维生素C,也含有丰富的钾、镁等微量元素,经常食用芒果,具有美容养颜、防止高血压、动脉硬化、预防流感...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/11 收听(28143)
"芒果有热带果王之称,夏季芒果成熟了,色香味俱全。芒果营养丰富,具有抗癌,美化肌肤,防止高血压动脉硬化,防止便秘,止渴,清肠胃的功效。对女性来月经期间身体十分虚弱,而且身体的抵...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/26 收听(88061)