打鼾的自我治疗方法，主要用于单纯鼾症或者轻度睡眠呼吸暂停综合征的病人，通过减肥、调整睡眠的姿势，比如侧卧位，避免用安眠药、白天特别劳累，避免吃辛辣刺激性的食物，还要戒烟、戒酒来减轻打鼾。
如果是睡眠呼吸暂停综合征中重度的病人，单纯的经过自我治疗的方式不能缓解，需要到医院检查，看看从鼻到喉有没有特别的狭窄或者咽喉塌陷的地方，可以选择手术治疗，也可以选择呼吸机治疗。
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打鼾的自我治疗最主要是减肥、锻炼身体，减少咽部的软组织堆积，减少睡眠呼吸时阻塞，以减轻打鼾；再者是侧卧位睡觉，侧着睡可减少上咽部软组织的下垂，减少气道狭窄的发生；第三是戒...
徐健│南方医科大学深圳医院
2018/09/13 播放（66452）
打鼾如果程度较轻且不伴有明显的呼吸暂停，不合并高血压、缺血性心脏病、脑卒中、2型糖尿病等全身并发疾病，可以采用自我治疗的方法来改善症状。比如积极的减肥、锻炼身体，特别减轻颈围和...
徐媚│南京市鼓楼区建宁路社区卫生服务中心
2018/06/15 收听(89672)
01:52
打鼾自我治疗方法，首先要引起重视，单纯性鼾症病情较轻，如果打鼾是睡眠呼吸暂停的一个表现，要到医院进行正规治疗。大部分是因为肥胖造成，所以控制体重至关重要，还有一部分是因为...
沈湘波│长沙市中心医院
2018/12/03 播放（79620）
01:39
打鼾不是睡得香。一般来讲，如果碰到打鼾患者，不管是什么样的鼾声，都应该尽早就医，看医生是最好的、最妥当的方法。如果有时候由于工作或者其它的地理因素，比如离医院比较远而不方...
刘志奇│湖北省妇幼保健院
2017/06/07 播放（80300）
打鼾不是睡得香。一般来讲，如果碰到打鼾患者，不管是什么样的鼾声，都应该尽早就医，看医生是最好的、最妥当的方法。如果有时候由于工作或者其它的地理因素，比如离医院比较远而不方便就医...
刘志奇│湖北省妇幼保健院
2017/10/18 收听(17618)
01:59
打鼾轻症叫鼾症，如果打鼾比较严重，可以引起睡眠呼吸暂停综合征，需通过睡眠监测判断患者是否存在睡眠呼吸暂停综合征，如果存在则需要给予治疗。最常用的治疗方法是正压通气治疗，患...
孟爱宏│河北医科大学第二医院
2020/03/04 播放（76270）
"打鼾轻度的病人叫鼾症，更重的病人伴有上呼吸道的狭窄、梗阻，叫睡眠呼吸暂停综合症。这些轻症的病人，对于肥胖的病人可以建议减体重、减肥、锻炼身体，体重减下来之后咽腔的狭窄、脂肪沉...
申金霞│北京大学人民医院
2020/03/25 收听(21786)
"打鼾的治疗办法可分为保守治疗以及手术治疗，但前提是需要弄清楚打鼾的性质。打鼾俗称打呼噜，在临床上称之为睡眠呼吸暂停综合征，它分为中枢型以及阻塞性。中枢型的患者常常是由于头部外...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/03/20 收听(96050)
01:45
不同类型的疾病均可表现出打鼾等相关临床症状，其治疗方案应根据患者年龄、病因、身体状况而定，不可一概而论。临床常采用无创正压通气治疗，为成年患者首选治疗方案。根据患者具体状...
宋立公│潍坊市中医院
2018/07/02 播放（53991）
"治疗打鼾的方法有很多，但是治疗打鼾之前需要看患者打鼾的程度，是否有憋气，是否影响到其他人，还有是哪种类型的。如果患者打鼾症状不是很重，而且没影响其他人也没有憋气的情况，一般可...
林晓昕│沈阳202医院（已变更北部战区总医院）
2019/06/18 收听(84248)
"睡眠打鼾倒不是特别严重，就怕睡眠打鼾同时存在呼吸暂停以及低通气，这类疾病会导致睡眠呼吸紊乱，频繁的发生可以导致血氧饱和度下降、白天记忆力不集中、嗜睡等症状。这类疾病由于和整个...
陈坤│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/01 收听(74002)
01:32
打鼾的原因是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺体肥大，以及软腭、硬腭问题。其可通过手术治疗，如激光、消融，手术治疗会反复发作。目前没有针对打鼾有效的药物，饮酒、苯二氮卓类药物会加重...
徐卫方│广州中医药大学深圳医院
2018/07/17 播放（55838）
"打鼾又称为打呼噜，有效的治疗方法有很多，但要看具体的情况，具体的治疗。如果是单纯打鼾，没有憋气、缺氧的情况一般来说还是比较轻。这种情况注意控制体重，睡觉的时候尽量侧卧位，大部...
李新平│鲁南眼科医院
2019/08/20 收听(22401)
"对打鼾的治疗方法，根据打鼾的性质来决定治疗方案。所有可以引起上呼吸道狭窄的原因，都可以引起打鼾。如学龄前儿童打鼾，多因腺样体肥大所致。如用糠酸莫米松鼻喷雾剂喷鼻1个月无效者，...
李俊义│济南市人民医院
2019/08/15 收听(10090)
"打鼾也叫鼾症，学名叫阻塞性的睡眠呼吸暂停低通气综合征，它是一种病因不明的睡眠呼吸障碍的疾病。它的主要表现为晚上睡觉的时候打鼾，有呼吸暂停、张嘴呼吸、憋气的情况，但是白天嗜睡。...
姚俊│广东医科大学附属医院
2019/08/15 收听(43821)
"鼾症就是睡眠呼吸暂停低通气综合征，鼾症的患者，往往发现是非常肥胖的，因为因为肥胖，所以上气道组织比较拥堵，容易堵塞上气道，所以，第一、要进行减肥，通过控制饮食、适当的体育活动...
邓邦鱼│苏州市立医院
2018/05/22 收听(95705)
01:47
防止打鼾有多个办法，具体如下： 1、尽量减肥、控制体重，对于减轻打鼾以及预防阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，有比较确切的效果; 2、睡眠时尽量侧卧睡眠，...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/10 播放（50023）
"女性的打鼾主要是因为现代的富贵病，即肥胖导致呼吸道阻塞、通气不畅而引起的打鼾，在当代是最常见引起打鼾症状的诱因。治疗方案也很简单，首先就是减肥治疗，当其减到正常体重时打鼾症状...
白晓明│日照市中医医院
2019/01/10 收听(68846)
01:42
每个人都会打鼾，主要是由于睡眠后神经系统对肌肉的支配作用减弱，使肌肉比较松弛，睡得越沉肌肉越松弛。当肌肉过度松弛到了一定程度，气流通过时会引起黏膜、肌肉震动，出现打鼾。<...
王宁宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/02 播放（54972）
"儿童打鼾又称为小儿鼾症，在临床上几乎百分之百见于小儿腺样体肥大及扁桃体肥大，所以平时当孩子出现睡眠时打鼾，同时伴有呼吸暂停的症状时，如病程超过三个月以上，需及时带孩子到医院检...
张佰君│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/01/29 收听(19918)
