桡骨骨折康复训练的方法

2019-03-07 09:54

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桡骨骨折早期有可能前臂、肘关节与腕关节都必须固定不能活动,但是其他没有固定的关节也必须要多活动,防止关节僵硬,一般肩关节以及手指的各个关节都要多活动。多活动的情况下也能够帮助前臂以及上臂肌肉收缩,从而促进前臂血液循环,能够使局部肿胀快点消退。另外,也要注意在固定期间上臂以及前臂肌肉做静力性收缩。一般前臂肌肉静力性收缩,通常都必须要使5个手指用力伸直,然后定住5秒钟之后,再用力握拳头5秒钟,这样就能够有收缩一个泵的力量,能够加速前臂血管运行,从而更好地使肿胀消退。等骨折达到临床愈合,一般4-6周左右就可以拆除外固定,做肘关节、腕关节的屈伸功能锻炼,但是比较容易忽略的就是前臂旋转功能锻炼。

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