月经期间可以吃泡面吗

2019-05-27 10:22

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月经期间可以吃泡面,最好不要多吃,因为泡面中含有多种添加剂,吃多了对身体不好,平时也不建议多吃。月经期不要吃辣的泡面,如果吃辣的,容易引起月经量增多,还容易引起痛经症状。在月经期最好多吃含有营养的食物,比如多吃蔬菜、水果,可以补充维生素,同时建议多吃瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质,增强抵抗力。在月经期注意睡眠充足,不要熬夜,不要喝酒,不要剧烈运动,月经期身体抵抗力低下,最好不要洗凉水澡,容易引起感冒,建议多喝红糖水。

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