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"能够提高心肺能力的方法主要是进行体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强机体的体质、增强机体的免疫能力，对于提高心肺能力有很大的帮助。并且还应该在体育锻炼的过程当中，遵循循序渐进的方...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/12/23 收听(28722)
"心肺功能是人体心脏泵血、肺部吸入氧气的能力，锻炼心肺功能最有效、最简单的办法就是运动，尤其是通过有效的有氧运动锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。首先，可以进行一些相对激烈的运...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/21 收听(78633)
"心肺能力的评估方法，一般采取6分钟步行试验来进行。6分钟步行试验来方法比较简单，能够评价心脏、肺脏的功能以及运动耐力等情况，而且还可以预测心力衰竭的预后等情形。一般需要测定6...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/12/23 收听(11854)
01:55
对于提高心肺功能的锻炼，应以有氧运动为主，辅以无氧运动或力量运动。同时保证运动足够时间、足够强度、足够频率，具体如下： 1、有氧运动：包括跑步、游泳、蹬自行车...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/06/18 播放（92679）
"通过锻炼的方式可以提高心脏和肺脏功能，减少心脏和肺脏的疾病的发生频率，一般在临床可以通过有氧训练，比如适当的慢跑、游泳、太极拳、瑜伽，还可以做呼吸运动的训练，包括吹气球、缩唇...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/10 收听(12174)
冠心病的患者是需要进行运动的，需要进行心肺功能的训练。但同时冠心病的患者在发病的特点上，是在活动量增加的时候会由于活动量增加出现心肌对氧的需求增加，或者是心肌的氧耗量增加，这个...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19 收听(20287)
01:49
膀胱主要具有储尿和排尿的作用，可以通过以下几个方法锻炼： 1、定时憋尿、排尿：如留置尿管的病人，在留置尿管后可以定时夹闭尿管，于2-3小时后松开尿管，或者夹闭...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2021/07/16 播放（70193）
"锻炼身体可以提高性能力，可选择以下方式：1、针对于阳痿、勃起不坚的患者，一般建议采取长跑，同时配合打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等活动，长跑可以锻炼人的心肺功能，改善人的...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/04/27 收听(81957)
02:26
在神经源性膀胱的生活治疗当中，通常应用部分辅助的疗法，具体情况如下： 1、膀胱行为训练：膀胱行为训练通常包括定时排尿和提示排尿，定时排尿是在规定间隔时间进行排...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/22 播放（57165）
01:36
心肺功能是指肺通气、心脏泵血以及肌肉利用氧气的综合能力，是机体活动耐力的表现，在一定程度上，心肺功能代表患者有没有心肺疾病。如何锻炼心肺功能，要因人而异。首先看患者有没有...
郭光云│武汉市肺科医院
2019/12/30 播放（76904）
锻炼心肺功能最有效的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(21603)
对于心肺功能的锻炼，推荐的锻炼方式首先应该选择有氧运动的方式，根据自身耐受情况逐步增加运动强度，这样是比较合理的运动方案。运动方式可以选择快走、慢跑、游泳、爬山、太极拳、自行车...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/09/07 收听(16335)
心肺机能对于提高跑步能力至关重要，可以采用不同强度的体育锻炼来提高心肺耐力，从而提高跑步能力。长时间较低强度的持续慢走、跑步等锻炼，可显著的提高心肺耐力，并有效的改善大脑皮层神...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/21 收听(32945)
01:42
最有效、最直接、最简单地锻炼宝宝咀嚼能力的方法，就是通过咀嚼食物。宝宝刚出生之后，会采取母乳喂养或者人工喂养，或者是混合喂养，这个期间每次给宝宝进行喂养之后，妈妈可以拿着...
张鹏│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/22 播放（51926）
01:40
锻炼心肺功能比较好的方法即为进行运动，包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、踢毽子、打乒乓球、打台球、打网球、打篮球等。每次运动的时间要适宜，至少在半小时以上。此外运动频率保持...
范书英│中日友好医院
2021/05/11 播放（52843）
"心肺功能差最主要的锻炼还是要选择从小量开始，一般从小量运动开始逐渐增加到中等强度运动，最主要的还是在锻炼过程中注意保持好心率。如果是正常健康的成年人选择锻炼心肺功能，可以选择...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/12 收听(75422)
01:49
心肺功能锻炼主要方法为有氧运动，可有效提高、改善心肺功能，主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、骑车等，以及中医提倡的八段锦、太极或瑜伽等。 通常患者需要在一定心率...
李琳│中日友好医院
2021/09/10 播放（80804）
01:49
肺动脉高压患者平常要不断锻炼心肺功能，提高心肺储备，帮助疾病的治疗和康复。肺动脉高压患者要注意循序渐进，慢慢进行锻炼，且进行锻炼前需要做好相关的热身活动，避免快速、急剧的...
冯高科│武汉大学人民医院
2022/02/11 播放（90909）
01:53
心肺功能不好应进行适当锻炼，可以在科学的运动处方指导下进行有氧运动，有助于心肺功能提升。心肺功能不佳指通过客观检查，如心脏超声检查、肺功能检查，明确发现肺部通气和弥散功能...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/24 播放（84956）
"锻炼心肺功能的运动是有氧运动，比如骑自行车、游泳或者跑步，跑步的时候是有一定技巧的，每次跑30分钟以上，采用快慢交替的方法，一会跑的快，一会跑的慢，在跑的快的时候，有效心率要...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/27 收听(24315)
