专家回答："要锻炼大腿外侧的肌肉尽量去健身房，可以借助器械并腿坐在上面，靠你外侧力量去把你的腿分开(打开)，20个一组，共5组，速度不要求很快，但是必须每个都做充分，重量...   [详细]

张艳凯主任医师 开封市中心医院2023-12-06 19:21:38

专家回答："人死后眼睛睁开，是因为肌肉的收缩引起的。通常情况下，人死后，全身的肌肉失去了主动和被动支配，很快就会变得松软，此时各个关节甚至可以被任意的屈曲。之后会出现肌肉...   [详细]

王中卿主任医师 哈尔滨市第一医院2023-08-18 18:10:29

专家回答："大腿肌肉突然疼痛，如果没有收到外伤，常见于劳累或者受凉，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，导致大腿肌肉劳损和关节炎症，就会出现酸胀疼痛的症状。建议保持良好...   [详细]

杜春林主任医师 北京中医药大学第三附属医院2023-09-04 19:35:30

专家回答："能，穿高跟鞋不但能减肥而且还能自然而然使臀部向后，肩膀挺直使身材看起来呈S曲线，还能让双腿瘦下来使腿部看起来更修长更美丽，穿高跟鞋能使腿部的肌肉处于紧绷状态，...   [详细]

张艳凯主任医师 开封市中心医院2023-01-30 06:55:36

专家回答："要想瘦肩膀和背部就需要针对性锻炼这些肌肉，可以用哑铃进行锻炼，1、让身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后...   [详细]

张艳凯主任医师 开封市中心医院2023-11-18 10:46:48

专家回答："双杠主要是练习胸大肌，肱三头肌和肩部的三角肌等部位的肌肉，对于颈背部等背阔肌，斜方肌也有协同的锻炼作用。常用的动作是，双手分别抓握双杠，双臂支撑在双杠上，挺胸...   [详细]

张艳凯主任医师 开封市中心医院2023-03-24 13:15:46