专家回答："最近老失眠的原因包括精神心理的原因，以及其他躯体疾病的原因。精神心理的原因最常见于精神压力大、抑郁、焦虑，需要自己调整情绪，白天增加运动，必要时见心理医生来解...   [详细]

刘建丰主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院2020-05-08 18:31:12

专家回答："失眠可以到神经科就诊，失眠表现为入睡困难、睡眠中间断醒来和早醒，按照时间分可以分为短暂性失眠，也就是1-2天有什么诱因而导致的失眠。还有是短期性的失眠，短期性...   [详细]

李颖副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院2020-05-08 08:51:58

专家回答："治睡眠最简单的方法就是临时的口服一片安眠药，治标不治本，只是起的临时改善症状。那么比如说偶尔的失眠，或者是第二天我需要有什么事情要做，头一天必须睡好，那么这时...   [详细]

国红主任医师 北京医院2020-05-08 12:49:02

专家回答："如果要是喝了奶茶睡不着可以暂时不睡，等困倦了、想睡了再睡，因为持续不了多长时间，头一天影响睡眠，第二天也不会再影响。第二天就会恢复正常，实在不行可以临时吃一片...   [详细]

国红主任医师 北京医院2020-05-08 17:17:02

专家回答："很困又睡不着，这属于睡眠障碍，要分析是什么原因引起的睡眠障碍。先看是不是环境不好，如果卧室里面太嘈杂，或者有些强光的刺激，又或者温度不合适，比如太冷、太热，都...   [详细]

曾湘豫主任医师 北京医院2020-05-08 11:25:13

专家回答："酸枣芽特别是酸枣的内芽中，含有更为丰富的可以抑制神经细胞兴奋的成分，而且不同时期的酸枣芽助眠功效也有不同，但是一定要是纯野生的酸枣内芽才会有助眠效果。由于酸枣...   [详细]

赖光辉主任医师 首都医科大学宣武医院2020-06-02 03:26:00