有来医生

马方
主任医师

北京协和医院

临床营养科

孕妇能不能吃菜脯

少吃菜脯

少吃原因

　　孕妇应少吃菜脯。孕妇怀孕期间的饮食需格外注意，应避免偏食与不当饮食，要做到多样化进食，而菜脯是腌制食品，在制作的过程中，许多营养物质已经流失，孕妇不应大量食用菜脯。孕妇吃菜脯的影响如下：

　　不利于营养供给

　　菜脯是腌制食品，在腌制过程中维生素、蛋白质等营养成分，均受到破坏，营养价值比新鲜蔬菜要低很多，不利于孕妇摄入营养物质。

　　导致水肿

　　孕妇在孕晚期多数都会出现下肢水肿的情况，这种情况待胎儿娩出后即可缓解。菜脯味道偏咸，其中所含盐分比较多，如果孕妇食用过多菜脯，会加重下肢水肿。

注意事项

　　储存方法
　　秋风冬日的吹晒，使得菜脯色泽光洁，皮薄光滑，即使久放也不会色泽暗淡。菜脯历来以香、纯、脆出名，一般用坛子严实密封，可存放较长时间。

营养价值

　　菜脯含有一定量的糖分，还有胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分，以及人体所需的钙、磷等矿物质，且铁的含量较高。

孕妇能不能喝茶

一般不建议孕妇喝茶，尤其不能喝浓茶。因为茶叶中含有一定量的咖啡因，咖啡因通过孕妇的胎盘，能影响胎儿，有可能造成胎儿发育迟缓，甚至胎儿畸形的情况。所以，孕妇尤其在早孕期，应该避免摄入过量的咖啡因，茶水也适当少喝。如果孕妇非喝不可，可以喝点淡茶或者少喝。孕妇在怀孕之后，除了在喝茶方面需要注意，在饮食和生活方面也得注意。怀孕前三个月不建议服用药物，如果有特殊情况需要服用药物，应该遵医嘱。饮食方面在怀孕前三个月，孕妇有可能会出现早孕反应，建议吃可口、清淡的食物。

语音时长01:18''

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2023/02/22收听(30828)

01:47: 孕妇能不能打流感疫苗

孕妇可以打流感疫苗。由于孕妇身体抵抗力低下，特别是孕期在秋冬季节的孕妇，容易感染上呼吸道的病毒，特别...

高珊│中日友好医院

2023/10/31播放(82168)

01:29: 孕妇能不能喝咖啡

孕妇怀孕以后不建议喝咖啡，具体原因如下：1、影响睡眠：因为咖啡有明显兴奋神经作用，可以影响孕妇睡眠，...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/12/02播放(94964)

孕妇能不能同房

怀孕早期和怀孕晚期都不建议同房，因为在怀孕早期的时候胎盘没有形成，胎儿处于胚胎的阶段，胚胎与子宫内膜的结合并不是十分的紧密，此时的营养主要来源于孕激素，但是刚刚怀孕的时候体内孕激素水平是比较低的，所以说这种情况下胎儿的发育是比较不稳定的，容易出现先兆流产或者自然流产的情况。如果说在这个时候同房的话，由于性兴奋，子宫收缩会加剧，就会引发先兆流产的情况，所以说怀孕的早期是不可以同房的，在怀孕晚期同房的话，这个时候子宫更加敏感，如果说同房引起了子宫收缩的话，可能会出现先兆早产的情况，所以说怀孕的晚期也是不可以同房的。

语音时长01:15''

葛静│北部战区总医院

2023/05/04收听(50268)

孕妇能不能同房

怀孕前3个月的时候尽量不要同房，因为怀孕前3个月胎儿并不是特别的稳定，如果同房容易导致子宫收缩，有可能会引发流产的几率增加。在怀孕后3个月的时候尽量也不要同房，这时胎儿增大，子宫也增大，肚子隆起比较明显。孕妇身体比较笨重，这时稍有不慎就会压迫到子宫，容易引起早产。或者在同房的过程当中由于动作突出，或者动作太剧烈，会导致羊膜囊破裂，导致羊水流出，容易引起胎儿在宫腔内窒息，或者出现胎儿在宫腔内缺血、缺氧的症状。如果胎盘位置偏低，容易引起大出血以及引起胎盘早剥，所以在怀孕前3个月和后3个月的时候尽量不要有性生活。在怀孕中期可以适量的有性生活，但是也需要控制节次。

语音时长01:24''

王建英│南京鼓楼医院集团宿迁医院

2023/06/19收听(77168)

孕妇能不能喝酒

孕妇不能喝酒，孕妇喝酒可能带来以下几种危害： 1、孕妇在怀孕期间由于体内荷尔蒙的变化，皮肤比较干燥，摄入酒精容易引发过敏，导致皮肤瘙痒等症状； 2、酒精会影响叶酸和维生素B的吸收，孕妇喝酒容易导致贫血，或者多发性神经炎，孕妇大量喝酒会增加肝脏的负担，导致孕妇患有肝硬化等肝脏疾病； 3、孕妇喝酒会导致出现食欲不振、没有味觉的现象，会影响孕妇的影响吸收，从而阻碍胎儿的发育； 4、酒精会使孕妇的神经感觉变得迟钝，而孕妇的体积较大而且行动笨拙，喝酒会加大跌倒的几率； 5、孕妇喝酒会加速身体的新陈代谢，促进血液循环，导致出现汗多、尿频的现象，影响孕妇的休息和心情。

语音时长01:15''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/10/12收听(63380)

01:56: 孕妇能不能坐飞机

孕妇能不能坐飞机主要担心长途旅行劳累、颠簸会造成流产、早产或飞机安检时放射性损害对胚胎造成伤害。机场...

王少为│北京医院

2023/05/14播放(85798)

孕妇能不能打耳洞

孕妇不能打耳洞。孕妇本身抵抗力较低，打耳洞时容易造成感染。由于打耳洞本身就有紧张，还可能引起疼痛，两者均可导致流产的可能。还有打耳洞后，由于操作时未按照无菌操作，或者打耳洞后未进行良好的换药及消毒，造成耳洞感染，引起耳洞周围红肿、流脓等，而怀孕时服用抗生素本身就对胎儿有影响，一般多选择不口服抗生素，只能采取局部换药等方式。此时只有去除耳钉，才能使炎症得到快速的消除，而去除耳钉后，很容易造成耳洞的封闭，造成打耳洞的失败，因此孕妇打耳洞有时会带来更大的麻烦。

语音时长01:10''

张道俊│淮北矿工总医院

2023/03/16收听(93864)

01:40: 孕妇能不能泡澡

不建议孕妇泡澡，平时泡澡可能比较解乏，即人躺在浴池内，温度较高的洗澡水可以使身体毛细血管扩张，从而减...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/16播放(78324)

孕妇能不能拔牙

一般不建议孕妇拔牙，尤其是怀孕后前3个月和后3个月是不能拔牙的，创伤性牙齿治疗如拔牙等，在治疗过程中会产生疼痛的刺激，研究发现，这些刺激在怀孕初期易诱发流产，怀孕晚期则易发生早产，建议孕妇可在怀孕4-6个月时治疗各种牙病，不过最好的方式还是做好牙齿的保护，尽量不要拔牙，因为拔牙的伤害很大。在怀孕期间，孕妇体内孕激素上升，使牙齿毛细血管扩张、淤血，炎症细胞和液体渗出，同时激素升高，营养上升，为口腔内的牙菌提供了温床，有牙龈炎的患者要注意，怀孕时不注意口腔卫生可能会加大患牙龈炎的几率，所以孕妇要注意保护好牙齿，在怀孕前应该做一次口腔检查，消除牙齿的隐患。所以，一般不建议孕妇拔牙，如果孕妇实在疼痛难忍，可以在怀孕4-6个月期间去医院进行检查，在医生的指导下治疗牙齿。

语音时长01:36''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/07/26收听(41416)

01:43: 孕妇能不能泡温泉

一般不建议孕妇泡温泉，原因如下： 1、因为太高的热量会导致子宫收缩，导致流产或者早产；2、泡温泉的时...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/04/10播放(98024)

孕妇能不能吃火锅

在怀孕期间尽量少吃火锅，特别是在怀孕前三个月的时候最好是不要吃。因为在火锅的底料里面会放有防腐剂、色素，或者保鲜剂，特别是麻辣的食品里面有红油，这些都不利于胎儿的健康生长，容易引发胎儿畸形的几率增加。在怀孕中后期的时候，偶尔的吃是对胎儿不会有很大影响的。火锅煮的时间太长的时候，会容易导致营养成分破坏，如果煮的时间比较短，会容易感染寄生虫。所以平时应该均衡营养，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，需要做到肉类、奶类、蛋类均衡营养调理搭配，这样才能够保证胎儿的营养供应。

语音时长01:16''

王建英│南京鼓楼医院集团宿迁医院

2023/10/16收听(82556)

01:30: 孕妇能不能吃螃蟹

螃蟹是一种蛋白质含量很高的食物，含有丰富的蛋白质、磷脂和其它营养物质。但螃蟹性寒，孕妇多食容易导致流...

刘月红│三亚市妇幼保健院

2023/01/09播放(55404)

孕妇能不能坐飞机

孕妇是可以坐飞机的，但是不建议孕妇在妊娠早期或者妊娠的晚期坐飞机，不建议做长时间的飞机。在怀孕的早期，很多孕妇可能存在早孕反应等，如果坐飞机会加重早孕反应，给孕妇带来不适的感觉。在妊娠晚期，孕妇随时有可能会发动分娩，如果坐飞机分娩发动无法及时到医院就诊，有可能会影响胎儿，不建议孕妇做长时间的飞机，虽然鼓励适当的运动，但是还要尽量多休息，长时间的坐飞机不利于孕妇的休息，也不利孕妇腿部的血液循环。

语音时长01:15''

单莉莉│北部战区总医院

2023/06/09收听(14156)

只吃菜不吃饭的危害

只吃菜不吃饭会导致营养不平衡、消化系统疾病、糖尿病以及维生素缺乏等情况。有些人为了控制体重，只吃菜而不吃饭，因为米饭中含有大量的碳水化合物，可以为人体提供大量的能量，如果不吃饭会导致能量不平衡，出现营养不良的现象。同时长期营养不良会导致免疫能力下降。此外，胃在没有米饭的刺激下，胃酸会分分泌增多，胃酸会对胃黏膜造成刺激，会导致消化道疾病的出现，如慢性胃炎、消化性溃疡。长期的不吃米饭只吃菜，容易形成大量的进食高脂肪食物，高脂肪食物会诱发代谢紊乱，而出现糖尿病的可能性，甚至是脂肪肝。大米中含有大量的维生素，尤其是B族维生素含量比较丰富，如果只吃菜不吃米饭会容易导致维生素不平衡，出现维生素缺乏的现象。平时饮食应做到营养饮食要均衡，在保证营养的前提下可以简化饮食。尽量选择小包装食物，叶类蔬菜尽量当天买当天吃。对于蛋白质和各种维生素及矿物质摄入不足的人群来说，建议搭配肉鱼类、鸡蛋、乳类、豆制品、蔬菜及水果等，以达到营养平衡目的。

语音时长01:48''

周中银│武汉大学人民医院

2023/02/07收听(27562)

01:41: 孩子不吃菜有哪些原因

引起孩子不吃蔬菜的原因非常多，包括辅食添加不顺利、消化功能弱、咀嚼能力弱等。1、辅食添加不顺利：孩子...

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/22播放(37963)

肠梗阻能吃菜吗

肠梗阻是不能进食的，就是不能吃东西也不能喝水，这是基本的原则，但是不全性的肠梗阻，在临床上会经常碰到肠梗阻，肠梗阻根据呕吐、腹胀，还有排气、排便到底是完全性还是不完全性，可以分为两种。不完全性的肠梗阻有时候会排气，但是还是有腹胀的感觉，也尽量要求患者不进食、不进水。如果症状很轻只是有些腹胀，排气、排便不是很规律可以喝点水，但是也是不建议去吃软食、流质或者吃蔬菜，如果是完全性的肠梗阻需要完全禁食禁水，就是不吃不喝的。

语音时长01:21''

夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/01/17收听(39650)

小孩不吃菜怎么办

小孩不吃菜是孩子饮食习惯的问题，具体处理方法如下：第一、家长要尽量想办法把菜融合到食物当中，比如蔬菜混合到粥里面做成菜粥，或者把蔬菜打成蔬菜汁和到面里面，做成小馄饨、小饺子、小面条，蒸馒头、蒸包子等，也可以把肉和菜混合在一起，做成小丸子给孩子吃。第二、对于年长的孩子就要增加说服教育，让孩子充分的理解多吃蔬菜的好处，从而改善孩子的饮食习惯。第三、对于年幼的孩子，尤其是一岁之内的孩子，这时他的味觉是最发达的时候，需要通过改善食物的种类和性质，让孩子对蔬菜产生兴趣，这样才能解决逐渐孩子挑食的坏毛病。

语音时长01:26''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/20收听(11374)

高血压能吃菜吗

语音时长01:08''

杨文涛│东营市人民医院

2023/08/25收听(57246)

01:40: 坐月子可以吃菜吗

坐月子可以吃菜，而且鼓励要多吃菜。妊娠期增大的子宫、胎儿、羊水、胎盘等重量全负荷在盆底肌上，部分孕妇...

朱鹃│中日友好医院

2023/07/08播放(84902)

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