骨质疏松的治疗强调防大于治，以预防为主。预防骨质疏松应从儿童及青少年开始，需补充足够的钙剂以及维生素D，鼓励适度运动，特别是进行负重训练，同时晒太阳也可以预防骨质疏松。

此外消除危险因素也是预防骨质疏松的有效手段，例如戒烟、戒酒，避免过量饮用含咖啡因的饮料，低体重、体重过量、运动过量等，均可能导致骨质疏松的发生率增加。建议35岁以后的女性常规口服治疗骨质疏松的药物，如钙剂、维生素D、鲑鱼降钙素、双膦酸盐等，一旦出现骨质疏松的症状，建议去医院进行骨密度检查。