月经期为什么不能汗蒸

2023-09-21 18:11播放 :

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一般不建议月经期间的女性汗蒸，因为在月经期间，女性的阴道、子宫内膜和盆腔都处于充血的状态，子宫内膜会经历周期性的剥脱出血期，子宫内膜剥脱完以后，子宫肌内的血管会裸露出来，一直到月经的后半周期，随着机体凝血功能地逐渐恢复，这些裸露的血管、残缺的内膜创面，才会得以修复。如果在此期间进行汗蒸，由于汗蒸的温度过高，可能会延迟子宫及内膜创面的修复时间，同时也会阻碍血管收缩，影响凝血功能，便会出现月经量过多、经期延长的情况。部分女性可能还会由于月经量过多而引起痛经，还有少数女性会由于经期过长，而出现经期感染的情况。

在月经期间，建议女性做一些平和的活动和理疗，不要进行温度过高的汗蒸、桑拿，这样才有助于平和地度过月经期。

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月经期为什么不能汗蒸

"女性在月经期不能汗蒸，因为女性在经期子宫内膜会脱落，导致局部毛细血管破裂，这时进行汗蒸会加快血液循环，没有愈合的伤口会流出更多的血，会导致经血量增多，还会延长经期时间。女性在经期时不要去汗蒸，如果要汗蒸，建议要等经期结束3天后再进行。因为这时子宫内膜已经完全修复，不会导致再次流血，是汗蒸的最佳时期。女性在经期时一定要注意不能同房，避免出现感染，要注意保暖，不能着凉。"

语音时长01:20''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/02/05收听(76880)

在月经期可以汗蒸吗

"女性在月经期是不可以汗蒸的，具体原因有以下几点：1、在月经期进行汗蒸对身体没有好处，容易引起细菌侵入体内引起宫颈炎、附件炎，也会由于缺氧而导致晕厥；2、在月经期身体上也不是很方便，进行汗蒸还容易发生交叉感染，汗蒸后护理不当还容易着凉，有可能会发生感冒等疾病；3、女性在月经期的免疫力是比较差的，不可以进行任何消耗体内的活动，汗蒸会伤害身体的津液引起口干、皮肤干燥。如果平时月经量多，经过汗蒸后会加重月经的量，使身体更加虚弱还容易引起贫血。女性在月经期需要多注意休息，不能够盆浴可以淋浴，进行汗蒸时最好避开月经期，平时可以增加抵抗力。"

语音时长01:09''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/04/17收听(55243)

月经期能汗蒸吗

"月经期不能够进行汗蒸，汗蒸会使人体的水分的大量的丢失，最开始是让汗液大量流失，同时血管变瘪，而女性的月经期要流血，所以两者相加会导致女性患者出现月经量减少或者气血不足，使一些相关疾病的出现。女性的月经期是一个非常敏感的阶段，这个阶段的女性的内分泌，还有激素处于一个调整阶段，很容易出现一些感染。通过汗蒸等一些强刺激会诱发女性的免疫力下降，而出现病毒、细菌等一些病原体的入侵，而导致一些类似感冒，还有各种炎症的出现，这样对于女性的身体健康，生活质量都不好。要想汗蒸，要避开月经期，最好在女性的身体强壮或者是没有不良表现的时候来进行汗蒸。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/24收听(40012)

月经期可以汗蒸吗

"月经期不可以汗蒸，经期本来经血下流，就会出现气血亏虚的情况。如果经量过多的患者这时身体更虚，这种虚的情况下，如果再汗蒸不适合，可以导致经血外泄，会导致身体更虚，所以月经期是不主张汗蒸的。经期本来身体就很虚，如果再出更多的汗，会导致身体更虚，经期时宫口开，阴道有细菌逆行感染，容易导致盆腔炎症，所以月经期不主张汗蒸。月经结束后可以汗蒸，汗蒸必须根据个人情况。如果平时就有身体亏虚、气血亏虚这种情况，或者是属于平时就是身体虚症比较明显的患者，最好不汗蒸。"

语音时长01:19''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/19收听(25128)

月经期汗蒸有什么危害

"月经汗蒸的危害通常有以下几点：1、可能会导致女性月经量增多、经期延长，有血块的情况发生；2、会导致女性出现有疲乏、无力、心慌、气短、虚脱、晕厥、休克的情况发生；3、可能会导致女性感冒，女性在汗蒸的过程中会导致身体的基础代谢旺盛，全身血液循环加速出现出汗会引起发热、感冒。女性本身在月经期间身体抵抗力较差、免疫力较低，此时汗蒸会对女性的身体造成一定的伤害。正常情况下女性在月经期间应该注意适当的休息，不要过于劳累也不要受凉和感冒。尽量的增加营养有利于月经期的顺利进行，在月经期过后身体机能恢复健康后，才可以做适当的活动。"

语音时长01:17''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/14收听(73918)

01:24

月经期能汗蒸吗

王少为│北京医院

2023/04/11播放(51411)

女性月经期可以汗蒸吗

"女性在月经期不可以进行汗蒸，因为月经期女性的身体相对虚弱，容易疲乏，汗蒸在一个密闭的环境中，而且大量发汗，容易导致女性虚脱。在月经期汗蒸，女性非常容易出现疲乏，甚至晕倒症状。另外，汗蒸的刺激会导致子宫收缩，引起女性月经量增多或者痛经，以及经血逆流等情况，对女性身体不利。所以医生建议女性在月经期千万不要进行汗蒸，如果想汗蒸，最好等月经干净两天之后。此外，女性在月经期还要注意多休息，不要太劳累，做好保暖措施，预防感冒的发生，女性在月经期间不要做剧烈运动和同房。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/02收听(16196)

月经期最佳汗蒸时间

"女性月经期建议不要汗蒸，因汗蒸会使出血量增加，容易导致低血压或低血糖，建议等月经期过后再汗蒸。月经期女性的身体是比较虚弱的，而体内的水分因为激素的影响可能有一些水钠潴留，所以适当的出汗可以帮助水分的排出，但是时间过长的汗蒸可能对女性造成不适的感觉。因为汗蒸时机体通过吸收加热后导致新陈代谢增加，促进全身和局部的血液循环，达到美容、美体和治疗慢性病的作用。但是汗蒸过久会有不良的影响，遇到月经期就需要掌握适度，尽量避免汗蒸，这样有益于女性的身体健康，也避免带来一些不利的影响。月经期间建议保证充足的睡眠，多饮水，不吃生冷、辛辣和刺激的食物，保持干净清洁的卫生，避免细菌等趁虚而入。"

语音时长01:21''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/16收听(99277)

女性月经期可以汗蒸吗

汗蒸可以起到活血化瘀的作用，在女性月经期间不建议汗蒸。因为汗蒸的主要目的是通过升高外界的环境温度，加快身体血液循环，具有排出体内湿气，改善寒气入侵的目的。但是月经期间女性存在大量的子宫内膜脱落，而且存在明显出血，身体血液循环加快会引起出现月经血量增加，或者月经出血时间延长。同时月经期间的宫颈口有扩张，身体大量出汗容易引起女性阴道逆行感染。所以月经期间的女性不建议汗蒸，但是在非月经期间的女性是可以通过汗蒸的方式来调整身体的，可以在月经结束3天以上，等到子宫内膜相对稳定后进行汗蒸。

语音时长01:23''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/03收听(35863)

女性月经期能汗蒸吗

"女性在月经期间是否可以汗蒸，需要根据个人体质情况以及月经量的多少情况而定。如果平时体质一直很好，而且月经量不太多，建议可以适当做一些汗蒸，但是要注意汗蒸时间不要太长，而且温度不可以太高，避免引起出血量多，身体出现不适等症状。如果平时身体比较弱，而且月经量比较多，就不适合在经期做汗蒸，避免汗蒸的时候由于出汗较多，而且经血量大，容易出现虚脱及晕倒等情况，影响身体健康。如果女性平时就有高血压、心脏病等情况，也不适合在经期做汗蒸，避免加重病情、出现意外等，不利于身体健康。月经期间需要注意休息，避免劳累，同时需要做好小腹部保暖，避免受寒。"

语音时长01:05''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/11收听(57836)

汗蒸应该注意什么

汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。

语音时长01:19''

孙洋│黑龙江省中医院

2020/05/11收听(24152)

01:47

什么是汗蒸

汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(64467)

汗蒸多久蒸一次最好

汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/19收听(93680)

为什么汗蒸后不能洗澡

"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之后，身体还没有完全适合环境的变化，津液的亏损加上汗出，再加上毛孔的打开，这时卫表是比较虚的，特别容易受风寒之邪入侵。这时冲澡，不管用什么样的水都会不慎造成风寒之邪，由肌表侵入到里面，会引起肌肉、关节的疼痛和身体的沉重，所以在汗蒸之后尽量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"

语音时长01:15''

曲健│大庆市中医医院

2019/09/23收听(47970)

感冒能汗蒸嘛

"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"

语音时长01:47''

刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/06/02收听(90995)

汗蒸的好处

汗蒸可以激活人体的阳气，可以祛风散寒，止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料，生冷的食物、生冷瓜果，伤及脾胃的阳气，导致阴寒内生，日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调，脏腑的病变。平时坐地铁、吹空调、吹风扇等，寒湿之邪侵入机体，在肌表不能入里，也不能外出，所以会有周身关节疼痛，肌肉酸痛、僵硬，可以通过汗蒸激活身体的阳气。阳气在外，也就是卫阳，能够使毛孔打开，把风寒湿邪逼出体外，随着汗液徐徐的流出，风寒湿邪的带出，身体的肌肉、关节或者后背的僵硬之感、疼痛之感就能改善。内里的阳气也会清除脾胃的虚寒症状，解除内脏的虚寒之象。但是需要注意的是，经常汗蒸会导致汗出过多，会使津液损伤，而人体最重要的就是津液，因此一定不能让汗出过多，每次汗蒸只要微微出汗就好。如果汗出过多，需要及时的饮水，并且汗蒸的次数不宜过长，如果汗孔始终处于打开的状态，会导致津液或者阳气丢失过多，反而会致病。

语音时长01:50''

曲健│大庆市中医医院

2018/11/19收听(30423)

02:00

汗蒸的好处

汗蒸的好处有以下几个方面：

1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(87672)

冬天为什么不能汗蒸

"冬天不适合进行汗蒸，汗蒸虽然有很多好处，但是汗蒸过程中人体丢失大量的水液，造成血压偏低、心率增快，关键是皮肤毛孔出现扩张。在冬天患者汗蒸后走出室外之后，寒冷的空气会使毛孔收缩，如果毛孔收缩不及时，风邪、寒邪非常容易进入体内，造成人体出现感冒，年老体弱的患者很容易直接变成肺炎或者其他关节疼痛等严重的疾病。所以，冬天不能够进行汗蒸。对于有慢性疾病的老年人，像高血压、冠心病、肺结核，甚至恶性肿瘤的患者都不适合冬天进行汗蒸，严重的会出现生命危险。"

语音时长01:13''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/14收听(43983)

经常汗蒸好吗

"汗蒸对人体有好处，但是不能经常汗蒸，每周保持1-2次汗蒸，就可以达到辅助治疗疾病的目的，可以达到保健的效果，但是过于频繁对身体有损伤。汗蒸在日常生活中具有美容、养颜、排毒、祛斑的作用，而且可以增强呼吸道的相关功能，对于预防慢性支气管炎等气道疾病具有一定的价值。还可以帮助减肥，通过出汗的方式锻炼皮肤，效果比较理想。如果汗蒸过于频繁，就会对人体的体温调节、汗液调节造成一定的障碍，引起神经紊乱，甚至引起中风，主要是针对老年人，汗液大量丢失会导致老年人血管急剧收缩，出现脑血栓，导致身体偏瘫，得不偿失。"

语音时长01:26''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/22收听(60566)

咳嗽是否可以汗蒸

"咳嗽是否可以汗蒸主要取决于引起咳嗽的具体病因，从中医学的角度来讲，如果外感寒邪入侵而引起风寒性感冒导致的咳嗽，这个时候机体有畏寒、怕冷、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳清痰的症状，应该以辛温解表、去寒宣肺治疗为主。汗蒸正好有这样的功效，能够祛除体内的寒邪之气，用于缓解风寒性感冒导致的咳嗽是非常有效的。如果是外感热邪入侵而导致的风热型感冒，这个时候体内燥热不安，需要以清热解毒、辛凉解表治疗为主，如果这个时候汗蒸反而会加重风热型感冒的症状。所以风热型感冒不能够进行汗蒸，风寒性感冒引起的咳嗽可以进行汗蒸。"

语音时长01:14''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/09/20收听(31332)

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