汗蒸的好处

2018-11-19 11:18

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汗蒸可以激活人体的阳气,可以祛风散寒,止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料,生冷的食物、生冷瓜果,伤及脾胃的阳气,导致阴寒内生,日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调,脏腑的病变。
平时坐地铁、吹空调、吹风扇等,寒湿之邪侵入机体,在肌表不能入里,也不能外出,所以会有周身关节疼痛,肌肉酸痛、僵硬,可以通过汗蒸激活身体的阳气。阳气在外,也就是卫阳,能够使毛孔打开,把风寒湿邪逼出体外,随着汗液徐徐的流出,风寒湿邪的带出,身体的肌肉、关节或者后背的僵硬之感、疼痛之感就能改善。
内里的阳气也会清除脾胃的虚寒症状,解除内脏的虚寒之象。但是需要注意的是,经常汗蒸会导致汗出过多,会使津液损伤,而人体最重要的就是津液,因此一定不能让汗出过多,每次汗蒸只要微微出汗就好。
如果汗出过多,需要及时的饮水,并且汗蒸的次数不宜过长,如果汗孔始终处于打开的状态,会导致津液或者阳气丢失过多,反而会致病。

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