睡觉不解乏是什么原因

2023-03-22 14:23

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睡眠后不解乏,仍然觉得很疲惫、很疲倦,还想继续睡觉,一般考虑阳气不足或湿阻中焦,相应情况如下:
1、阳气不足:如果平时生活并不规律,经常熬夜,或者在饮食上吃比较多的生冷食物、海鲜类食品,还有辛辣、油腻、刺激类的食物,平时吸烟、饮酒比较多,就会耗伤身体的阳气。当阳气虚衰、虚弱之后,不能够运化津液上承于头腑,就会造成睡觉不解乏、困倦、疲乏、倦怠、头腑得不到濡养,就会出现类似的这些症状,甚至还会出现记忆力减退、反应慢、四肢活动灵活性差、工作效率低等等身体素质下降这些问题。
2、湿阻中焦:同样会出现睡眠、睡觉的时候不解乏,湿气阻碍脾胃运化,而脾胃是一身气机运化的枢纽,当湿气阻碍脾胃正常运化的时候,精血不能上承于头腑,头腑得不到濡养,同样会出现睡眠、睡觉之后不解乏。
总之,对于不同的情况,要不同的对应治疗,阳气不足需要温阳益气,如果湿阻中焦,需要健脾化湿。

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