潮热出汗是身体湿热内蕴所导致的病理性的体质状态。这种体质状态会出现汗不透体、体内有热散发不出去的不适的感觉。对于这种症状，短期之内可以通过饮食调整、增加运动、调整生活起居习惯，来改善症状。如果潮热出汗的症状时间比较久，湿热内蕴的病理体质在身体存留的时间比较长，调理起来就需要花费时间。
如果短期的出现潮热出汗，可以考虑是否调整饮食结构，比如要忌口，辛辣、油腻、刺激、海鲜这类的食物，不利于脾胃正常的运化，有可能积湿存热而引起湿热内存，导致潮热出汗，并且要注意起居的规律性，尽量不熬夜，11点之前入睡，不要睡懒觉，并且进行适当的运动，可以慢跑、易筋经、八段锦，做瑜伽，都能改善身体湿的状态。运动的时候要保持身体微微汗出，营卫的和谐，湿热才能逐渐的排出体外。
如果潮热汗出的时间比较久，说明湿热在体内存留的时间比较长，这个时候就需要用中药来进行主要以健脾化湿、疏肝理气、清热这类的中药或者中成药调配为主。
