北京大学第三医院
中医科
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汗蒸对女性的作用如下：
1、驱寒作用：可以驱散身体的寒邪，对于女性有宫寒，或者阳气不足、虚寒的情况，用汗蒸可以增加人体热度，驱散体内的寒邪；
2、促进湿气排出：汗蒸对人体的湿气有一定助排作用，因为汗蒸时通过加热使人体排汗，可以祛除体内湿气和火毒，如果排汗适中，对身体有一定益处；
3、促进人体血液循环：运动过少或者情绪比较压抑，容易使体内气滞血瘀。汗蒸有加热的作用，可以促进气血循环，可使经络不通得到一定程度的改善。对于女性月经不调、腰酸背痛、乳腺增生等气滞血瘀、寒凝气滞的情况，有一定的缓解作用。
但是汗蒸也不能过度，否则可能会导致气随汗脱、气虚无力的情况。
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"汗蒸对于女性的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以促进血液循环，改善女性因为缺血所引起的疼痛，比如关节炎、关节屈伸不利。第二点，汗蒸可以增强人体的免疫力，通过热传导的方式，可以刺激人体的免疫器官和免疫细胞，使人体的抵抗力、免疫力得到增强，对于一些慢性疾病有协助治疗的作用。第三点，可以治疗妇科疾病，很多女性特别是生产之后的女性，因为之前坐月子期间受到风寒，会出现身体不适，通过汗蒸的方式可以使皮肤表面和内脏的温度有所上升，改善相关器官不舒服的表现，对于子宫、卵巢等疾病都有协助的治疗作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/23收听(28727)
"女性汗蒸是一种常见的休闲娱乐方式，汗蒸可以增加外部环境的温度，从而引起人体汗液的增加分泌。汗蒸对于女性子宫的作用无明显影响，但是通过外部环境温度增加可以引起人体体温的升高。人体体温升高可以促进子宫内的血液循环，增加新陈代谢，在这个层面上汗蒸对子宫有些许好处。此外，人体体温的短时间内增高，有利于盆腔炎性疾病的炎症吸收。但是需要注意，不建议女性汗蒸时间过长，汗蒸时间过长会导致体内大量水分的丢失，严重者可引起头晕、乏力。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/02收听(28167)
汗蒸的好处有以下几个方面：1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(87672)
汗蒸的好处有以下几个方面：
1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25播放(87672)
汗蒸可以激活人体的阳气，可以祛风散寒，止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料，生冷的食物、生冷瓜果，伤及脾胃的阳气，导致阴寒内生，日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调，脏腑的病变。平时坐地铁、吹空调、吹风扇等，寒湿之邪侵入机体，在肌表不能入里，也不能外出，所以会有周身关节疼痛，肌肉酸痛、僵硬，可以通过汗蒸激活身体的阳气。阳气在外，也就是卫阳，能够使毛孔打开，把风寒湿邪逼出体外，随着汗液徐徐的流出，风寒湿邪的带出，身体的肌肉、关节或者后背的僵硬之感、疼痛之感就能改善。内里的阳气也会清除脾胃的虚寒症状，解除内脏的虚寒之象。但是需要注意的是，经常汗蒸会导致汗出过多，会使津液损伤，而人体最重要的就是津液，因此一定不能让汗出过多，每次汗蒸只要微微出汗就好。如果汗出过多，需要及时的饮水，并且汗蒸的次数不宜过长，如果汗孔始终处于打开的状态，会导致津液或者阳气丢失过多，反而会致病。
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19收听(30423)
"汗蒸有几大好处，具体如下：第一、汗蒸可以祛风除湿，通过排汗，可以使体内的寒症自然消除。第二、汗蒸有美容养颜的效果，能够淡斑排毒，能够有效排泄在皮肤底部沉积的色斑，还能够提高肌肤抗氧化的能力。第三、汗蒸能够排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到调理关节炎、胃肠炎、慢性支气管炎等慢性炎症的作用。第四、能够加强气管、支气管及肺部的功能，可以起到排痰、止咳的效果。第五、汗蒸可以调理体内的内分泌，有助于缓解心情不佳、睡眠差、食欲不振、恶心、呕吐等症状。第六、汗蒸还具有减肥、减脂塑形的效果。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/08收听(61663)
"女人汗蒸对于下面是有好处的，所谓的下面就是女性子宫、附件，还有阴道等等相关生殖器官。很多女人因为自身生理结构会出现一些妇科疾病，像阴道炎还有盆腔炎以及出现附件炎等等，这些都可以通过汗蒸热传导的方式，对于炎症进行很好的辅助治疗效果。汗蒸可以让人体的体温升高，对于中医所说的宫寒不孕症具有非常好的效果，体温升高也有利于人体杀死体内病毒、细菌等相关微生物，对于增强免疫力、调节人体的健康也很有益处。个人建议女人进行汗蒸的时候最好带一些温水，这样可以及时补充体液，促进体液在身体内的代谢，使人体出汗之后血液得到补充，不至于出现电解质紊乱或者血压过低的情况，可以预防一些疾病的出现。"
2019/09/04收听(45109)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，咱们中医有汗吐下和温清消补这几大治法，汗法是当时很流行的一种治法，但是现在火爆起来是在韩国，韩国有大量的汗蒸馆，它的方式就是人进去以后可能是头部在外边，身体都整个包裹在汗蒸幕里边，通过高的湿度、温度来达到使人体出汗的一个目的，其实就是中医的汗法。它的好处是可以通过这种方式加快代谢，通过汗液来带走一些身体的代谢废物。但是这种情况也要有一些注意的事项：比如身体虚弱的人可能就不太适合，中医讲汗血同源，其实气血虚弱的人过度的发汗对身体也是不好的；第二个需要注意的是汗蒸的时候有高血压的病人或者心脑血管的病人，对他的血液循环都是一个刺激，一定要量力而行，头晕、心慌、出汗的表现，包括低血糖的发生，这都是可以见到的；第三个，在汗蒸之后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，这会儿一定要及早的擦擦汗，让身上完全保持干爽了再出来，这样可能会对身体更有好处。
王小岗│北京医院
2017/10/17收听(81400)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，... 王小岗│北京医院 2017/06/27播放(75871)
汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，...
2017/06/27播放(75871)
"汗蒸可以促进乳房的血液循环，驱除人体内的风湿、寒毒等湿气。汗蒸房内的远红外线能够渗透皮肤的深层，促进乳房部的细胞新陈代谢，打开深层的毛孔，能够把人体乳房内部的毒素排出体外，促进细胞的新生，让乳房变得更加有光泽、饱满。汗蒸能够释放有益的负离子，能够杀灭皮肤深层表面的细菌，中和乳房分泌的汗液中的重金属氧化物，使皮肤更白更加细腻。汗蒸能够释放比较活跃的生物电和封闭的磁场，和乳房内部的生物电产生共振，调节乳房内部的细胞，减少乳腺不良包块的形成，同时减少乳腺癌的发生。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/12/30收听(81208)
女性汗蒸最佳频率为1周1次，每月可达4-5次，但汗蒸时间不宜过长，通常半小时左右即可。女性汗蒸对于子宫、附件、阴道等相关生殖器官有益，且可通过汗蒸辅助治疗...
2020/04/29阅读(4249)
"女人汗蒸建议一周一次，如果有出血性倾向、体质弱、月经期以及慢性严重疾病，比如高血压、心脏病、肺结核、痢疾、癌症、心脏装有起搏器等，这些女性应该一个月去一次或者不去。汗蒸是通过热的方式能够加速体内血液的循环和新陈代谢，对很多疾病特别是慢性疾病可以达到治疗的目的。可是像之前说的严重疾病，通过汗蒸的方式可以使病情加重，所以不建议有严重疾病的患者进行汗蒸。"
2019/01/22收听(38924)
"汗蒸可以增加身体的代谢，祛风散寒，除湿通络。对于一些身体代谢比较差，气血亏虚这类人群，可以通过汗蒸来激活体表的阳气，增加气血的运行，从而加强新陈代谢。其次，通过汗蒸，促进体表汗液的输出和蒸发，可以祛风散寒，对于经常吹空调、坐地铁或者汗出之后受冷之类的人群，会有肌肉关节的僵硬疼痛，或者经常伏案工作，缺乏锻炼，我们可以通过汗蒸来改善局部肌肉的僵硬、紧致感，使机体表面的汗出之后，可以起到祛风散寒、解表的作用。但是需要注意，如果伴有高血压或者心脏病，就不能进行汗蒸。"
2018/12/17收听(26136)
"人工流产之后15天之内都不建议做汗蒸，因为身体还处于相对比较虚弱的状态，如果做汗蒸大量的汗液出来之后，会造成身体更加虚弱，对身体的康复是没有好处的。另外，做汗蒸的时候还有阴道流血，这种情况局部的温度是升高的，有血的情况下很容易导致有病原菌的繁殖，就会造成外阴的炎症或者是病原菌逆行感染，会造成阴道炎症甚至是宫颈的炎症。所以，人工流产之后在15天之内汗蒸是没有好处的，建议在15天以后身体完全康复，自我感觉抵抗力已经恢复到非孕状态的情况下再去汗蒸。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/19收听(88510)
汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/11/21播放(59423)
汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21播放(59423)
纳米汗蒸的好处就是可以促进人体的血液循环，通过排汗的方式加速人体血液代谢，特别是对改善皮肤有一定的效果。另外，纳米汗蒸对于某些慢性疾病有辅助治疗作用，比如消化不良、血压偏高，可以提高人体免疫力，对于预防感冒有一定的潜在效果。纳米汗蒸现在被很多人提起，其本质是卖概念，类似于保健的产品，没有实际太多意义，主要作用就是汗蒸，纳米只是宣传噱头，不可能释放契合人体的生物波，也不可能调节人体的酸碱度，纳米汗蒸也不可能有非常明显的排毒、消除赘肉的功能。纳米汗蒸更多的是跟普通汗蒸一样，能够让人体出汗，用高温的方式使人体排出一部分水。
2019/05/06收听(53445)
"汗蒸可以促进血液循环，加速体内的新陈代谢，有助于体内毒素排出，通过汗蒸可以预防卵巢囊肿和子宫肌瘤等。如果有卵巢囊肿通过汗蒸对病情的恢复有一定帮助，汗蒸还可以预防卵巢早衰。因为通过汗蒸可以增强身体抵抗力，保持体内激素分泌均衡，预防内分泌紊乱，可以增强卵巢功能。汗蒸对女性的皮肤有一定好处，可以美容养颜、加速减肥、预防肥胖，还可以使身体的肌肉放松以缓解紧张、疲惫的状态。但是有些人不适宜汗蒸，比如有高血压、心脏病的人群。如果这些人群去汗蒸容易加重高血压、心脏病等症状，汗症后会大量出汗，最好多喝水以免引起脱水。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/31收听(68242)
女人经常做汗蒸有较多的坏处，因为月经、哺乳、生产都是耗气伤津的过程，在汗蒸的过程当中，汗液大量... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/08播放(83432)
女人经常做汗蒸有较多的坏处，因为月经、哺乳、生产都是耗气伤津的过程，在汗蒸的过程当中，汗液大量...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/08播放(83432)
"女人在来例假期间不能进行汗蒸，因为女性在来例假期间随着子宫内膜的剥脱，子宫内膜的毛细血管破裂而形成经血，在汗蒸时会促进血液循环，使经血量增多，甚至会造成经期的延长。在来月经期间，女性身体相对来说比较虚弱，进行汗蒸容易造成虚脱，所以女人在来例假期间不能进行汗蒸。女性如果要进行汗蒸，可以在例假前几天进行汗蒸，在这个时间进行汗蒸可以帮助月经来潮，缓解痛经的症状，起到调节月经，缓解宫寒的作用。还可以在月经干净后的三天进行汗蒸。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/09收听(76767)
汗蒸不建议天天去，否则易导致人体皮肤调节功能严重下降，诱发身体出现疾病，如风湿性疾病等。建议女性1周进行1-2次汗蒸为宜。汗蒸是在湿热的环境中利用高温使人...
2020/04/02阅读(3049)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(64467)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
2019/10/25播放(64467)
北医三院 王雪梅
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