北京大学第三医院
产科
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如果产妇在产后一个月接触冷水，体质较差者可能会遗留疾病。传统观念认为，产妇在产后100天才可以接触冷水。
而按照西医角度，产妇经过产褥期，除乳腺外的全部脏器会恢复到孕前状态。以42天为界定标准，即超过42天，如果进行产后检查，可以发现身体基本已经完全恢复，包括伤口在内，生活可以恢复到之前的状态，此时能否接触冷水与产妇的个人体质有关。但产妇也可等到产后100天再碰冷水，此时身体各方面能得到进一步恢复，体质会恢复得更好，再接触冷水通常没有影响。
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"满月是指从分娩那一刻到1个月的时间，民间即称为满月。满月的时候不可以碰冷水，因为此时身体还没有达到完全康复的程度。比如顺产的身体恢复期需要56天，而剖宫产的声音恢复期需要90天。刚刚产后30天的时候，机体的恢复状态，还没有达到能承受冷水刺激的程度，所以产后30天也不可以碰冷水。在56天之内都不可以碰冷水，另外剖宫产在90天之内都不可以碰冷水。所以产后尤其要注意保暖，以免引起不良的反应，对身体不利。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/14收听(68501)
"新妈妈们产后不管是免疫力还是身体都非常的脆弱，如果产后不好好的护理，就可能会导致一些疾病。也许短时间内，并不会察觉到有什么问题，但是这些病在日后会潜移默化地影响到自己的身体。大多数新妈妈认为产后坐月子，只要30天，但是新妈妈体内生殖器官的恢复是42天。产后碰冷水，现在很多专家主张等到56天以后，假如做不到，至少在42天之后再进行碰冷水。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/09收听(79571)
如果有条件最好100天后再碰冷水，从西医的角度，42天是产褥期的结束，42天左右时孕妇去医院做... 种轶文│北京大学第三医院 2021/07/20播放(77354)
如果有条件最好100天后再碰冷水，从西医的角度，42天是产褥期的结束，42天左右时孕妇去医院做...
种轶文│北京大学第三医院
2021/07/20播放(77354)
"产后一个月，如果身体恢复的很好，就可以碰冷水了。平常说的冷水也就是室温下的水，特别冰凉的水不管是产后还是正常的人，最好是不要用，因为太凉会影响身体，引起局部受凉，引起以后局部的冷疼。产妇怀孕十个月，在怀孕期间要消耗大量的营养，身体出现变形，并且在生孩子的时候需要消耗大量的体力，产后是比较虚弱的，所以产后一定要注意保暖，不要碰冷水。如果不小心受凉，有可能会造成长久的局部冷疼，也就是身体不适。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/11收听(12288)
"按照传统，产后要坐月子，一个月之内不能接触凉水，这一点还是很重要的，而且也很容易做到。按照传统，月子期间甚至不能出门、不能洗澡、洗头，这一点与既往生活条件差有关。如果着凉感冒会导致体质下降，也会导致病人产生不良反应，但是目前生活条件好转，不必严格拘于坐月子。如果天气晴朗、风小也可以适当出门，平时也可以洗热水澡、洗头，但是洗澡、洗头一定要用热水，并且不能接触凉风。孕妇在产后切勿用力提举重物，也不要做耗费体力的运动。饮食要吃一些好消化的，如鲫鱼汤、小米粥等。多饮水，养成规律排便的习惯，多下床走一走，做简单的运动，帮助伤口恢复。"
赵晓东│北京医院
2020/05/14收听(41588)
"女性在产后42天内不建议碰触凉水，由于产后女性身体抵抗力较低、免疫力较差，碰触凉水后会引发疾病，留下关节疼痛的症状，尤其是四肢关节疼痛。产妇在碰触凉水后也会引发风湿性疾病的发作，容易造成感冒、腹痛等。经常碰触凉水也会对女性的身体健康造成影响，导致宫寒的现象出现，在月经来临时引发痛经，甚至对月经造成影响，出现月经量减少、月经血发黑、带有血块以及月经期延长的情况。建议女性在产后要注意保暖，可以将水烧开使用温开水，避免接触过于寒冷、寒凉的食物、环境等，防止遗留疾病而对身体造成影响，建议适当进行体育运动，增强身体的抵抗力。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/22收听(15868)
正常情况下，产后一个月后即可适当的碰冷水，具体时间需根据个人恢复情况而定，不可一概而论。一般情况下，冷水指的是常温下的水，如果是低于常温的冷水，不管产后多...
张毅│北京医院
2020/04/23阅读(3631)
"产后1个月，也就是平常说的出月子，这时身体还没有完全恢复到正常，用凉水应该是循序渐进的。因为这时的身体抵抗力，还是比较差的，如果开始就用凉水，容易受凉。可以用温水洗脸或者洗手，慢慢过度到常温下的水。一般情况下到产后42天，身体以及生殖系统就恢复正常了，对于用水也没有特殊的讲究，但是也不能用很凉的水。不管是正常人还是是产后身体比较差的人，用很凉的水容易引起受凉。"
2018/10/15收听(24587)
"引产后女性的身体比较虚弱，阴道恶露排出一般需要一个月左右，就可以逐渐的减少到完全干净。所以引产后满月便可以碰凉水。随着恶露的逐渐减少子宫内膜逐渐修复、子宫逐渐缩小就恢复到孕前的状态，全身各器官功能也恢复到孕前的状态。但有些女性如果在过程中接触了寒凉的食物，或者接触了冷水可能会造成少数的不适，为了避免情况的发生，在月子里面减少接触冷水的机会，尽量的用温热的水或者进食，在满月之后就可以放心的、慢慢的接触了。引产后建议患者注意生活上不要太劳累并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，保持外阴部清洁、卫生，勤换卫生巾。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味可能为感染所致，要及时到妇科就诊。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(83618)
"流产后阴道有少量流血，内膜处于修复状态，由于体内激素水平的突然下降对卵巢功能有不良影响。身体比较虚弱，抵抗力降低容易受寒，此时不要碰冷水，最好一个月后再碰冷水。冷水对身体的刺激比较大，不论是否流产都不要碰冷水，流产期间应注意休息，适当活动，避免重体力劳动，避免做下蹲动作，反复流产对盆底肌的损伤是很大的。要加强营养，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注重营养物质的补充，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、乳制品、豆制品、鱼虾等，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素和微量元素，以增强体质，增加身体的抵抗力。流产后要注意保暖，不能受冷风，禁止同房一个月。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/27收听(34806)
流产以后多久能够碰凉水，从西医角度没有绝对禁忌。按照中医角度，最好至少2周不要碰凉水。如果有条... 种轶文│北京大学第三医院 2021/06/03播放(65905)
流产以后多久能够碰凉水，从西医角度没有绝对禁忌。按照中医角度，最好至少2周不要碰凉水。如果有条...
2021/06/03播放(65905)
"流产之后之所以不让女性碰冷水，主要是因为流产之后体内的激素水平没有在短期内恢复正常。如果碰冷水，可能会导致局部的血管收缩、肌肉收缩，导致今后出现肌肉关节的疼痛，所以流产之后生理恢复期之内不要碰冷水。流产之后的生理恢复期是15天左右，在这段时间内要卧床休息，注意保暖，不能碰冷水，在饮食上也要给予加强营养，生理恢复期过后也要逐渐从温水到冷水给予过渡，身体就有个适应过程，对身体不会造成相应的伤害，所以女性流产之后一定要保护好自己。"
2019/12/09收听(74500)
上环以后，夏天室内的温度比较高，冷水不是很冰的情况下，碰冷水影响不是很大的，但是尽可能不要碰很冰的水。如果有条件的情况下，最好这段时间里面用温水相对合适。上环后，最好避免受凉，特别是肚子上要注意保暖。2周内要适当注意休息，不要做重体力活，避免劳累、熬夜，同时要禁止性生活。吃有营养的食物，保持外阴清洁，2周内避免盆浴，淋浴可以的。放环的当天，可能会有轻微的下腹不适、腰痛或者是有少量的阴道出血。一段时间以后，可以自行恢复。如果手术以后阴道的出血量超过月经量，或者是半个月以后出血持续不干净，或者是腹痛严重的情况下，随时去医院进行检查，明确诊断以后再对症处理。放环以后，可以常规性的使用药物，适当进行消炎治疗。
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/29收听(86659)
"女性在上环之后可以碰冷水，上环术只是妇科的小手术，所以术后所导致的并发症和禁忌症并不多。建议上环之后要注意保暖，尽量不要着凉、感冒，所以偶尔碰一下冷水不至于造成着凉、感冒，不会引发相关病症。女性只有上环之后出现了感染，才会引发一系列的并发症，比如腹痛、盆腔炎症。在上环之后建议一定要注意多休息，不要太劳累，而且在饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃辛辣、刺激的东西，而且活血的食材也尽量少吃。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/16收听(31750)
女性在来月经期间偶尔用冷水，也不会产生太大的影响，但是在月经期间最好不要用冷水洗脸、洗脚甚至洗澡，因为容易造成宫寒，造成月经不调甚至造成痛经等现象。月经期间特别是不能洗冷水澡，可能会造成月经量减少，甚至会造成不来月经，也尽量不要吃生冷、辛辣刺激的食物，要注意保暖，避免受凉引起感冒，在月经期间不能同房，容易引起炎症的上行感染。月经期间身体相对比较虚弱，要多休息，要加强营养，增强机体的抵抗力。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/12/16收听(94013)
药流后尽量不要碰刺激性的东西，如果平常都不用冷水洗或者在比较温暖的环境，突然用冷水当然不太好。... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/30播放(78316)
药流后尽量不要碰刺激性的东西，如果平常都不用冷水洗或者在比较温暖的环境，突然用冷水当然不太好。...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30播放(78316)
"人流术后，不能碰冷水，冷水中有寒气，人流后碰冷水，会造成寒气侵袭，容易出现四肢疼痛的现象，还会留下一些后遗症。所以在人流后，不能用冷水洗脸、刷牙、洗头、洗澡，必须把水温控制在40℃左右，同时也不能食用寒凉的食物，比如冷饮、雪糕、冰激凌等，会影响子宫恢复，导致出血量增多等不良现象。人流对身体伤害较大，会造成子宫内膜损伤，一定要注意休养，多吃些有营养的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等。要摄入足够的水分，多吃些水果、蔬菜，也可喝些红糖水，具有补气血的效果，人流术后，要注意复查，避免存在宫内残留，否则会引发感染现象。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/08收听(95549)
满月之后是不可以碰冷水的，无论顺产还是剖宫产都不可以碰冷水。满月就是指一个月，在民间称为满月，但对于产妇来说，没有达到生理恢复期，这时的激素水平还没有降到正常，体内的各项指标也没有恢复到非孕状态，所以不可以碰冷水。建议卧床休息。正常分娩的情况，在临床上生理恢复期需要56天的时间才能恢复到非孕状态，所以建议不要碰冷水，以免造成关节肌肉的疼痛，造成对身体的不良影响。在产后56天之内，建议饮食上一定要加强营养，要注意保暖，尤其在夏天开空调一定不能对着身体吹，以免对身体造成影响。
2020/04/13收听(68752)
"女性在人流手术后，身体较为虚弱，身体对外界病菌的抵抗力也有所降低。所以在人流后，必须注意调理身体，避免接触冷水，避免受寒。即使女性的身体素质较好，最好在人流手术后30天之内避免接触冷水。另外，在人流手术后，要休息2周，术后适当卧床休息，少看报纸、电视、手机，不要做重体力劳动，应多吃富含营养的食物，多吃富含维生素的水果、蔬菜，这样可以让身体尽快恢复正常。所以，女性在人流后30天内不可以碰冷水，如果要洗澡或者洗头，1个月内要禁止。如果想要喝冷水或者用冷水洗手，最好是1个月以后。"
2018/07/06收听(42259)
"一般结扎后至少一周才可以碰冷水，但具体情况因人而异。手术后患者抵抗力减弱，因此应减少对自身恢复不好的不良刺激，如接触冷水，建议至少一周才可以碰。如果条件允许，术后半个月，甚至一个月都不要碰冷水比较好。同时结扎后还应注意休息，避免劳累，不要久站、久坐。女性结扎后建议不要同房，待术后一个月到医院复查伤口情况后根据恢复情况，再行同房。女性结扎虽然可达到避孕目的，但结扎后可能会出现盆腔炎、输卵管积水等症状，对人体有一定危害。因此，女性一定要慎重选择，除结扎外，还有很多其他更安全的避孕方式可以选择。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(20479)
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