首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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月经期间女性盆腔处于充血、淤血状态，可能会引发邻近组织的缺血、缺氧，甚至造成邻近神经的激惹，引起腿酸、腿疼。
月经期间女性雌激素水平变化较大，而雌激素对血管的收缩、舒张有较大影响，如果出现异常，可能造成全身，尤其是低垂位置，如小腿，因小腿有淤血现象存在，会引发小腿肌肉酸疼。月经期间女性处于失血状态，体质比较弱，可能稍微受凉、受寒、劳累，因为失血状态加重腿酸、小腿酸疼的症状。
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"大部分的女性在月经来的时候，都会出现各种各样不舒服的症状，这个和每个人的身体状况有一定的关系。有些女性在来月经的时候会出现腿酸，导致腿酸最常见的原因具体如下：第一、可能是由于缺乏钙元素引起的。因为在缺钙的情况下是会导致出现小腿酸痛的。第二、尿酸增高也会导致小腿酸痛，尿酸增高，主要是和平时的饮食习惯不好，肉类吃得太多有一定的关系。第三、还和在月经期间活动的多、穿高跟鞋有一定的关系。所以，在经期如果出现腿酸的情况，建议平时要注意补钙，吃一点含钙多的食物，比如说牛奶、骨头汤、虾等等。在经期要尽量的避免穿高跟鞋，也要避免剧烈的运动，疼痛症状特别严重的，建议去外科检查一下。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/08/14收听(21504)
"女性月经期是一个特殊的生理期，由于盆腔充血会出现下腹部不适，可以表现为腰酸以及腿酸，这些症状都与盆腔充血有一定的关系。盆腔充血可以导致下腹部不适的发生，月经血当中前列腺素会增多，而前列腺素可以作用于各种平滑肌，作用于子宫平滑肌就会出现腹部疼痛的现象，作用于胃肠道的平滑肌，会出现腹泻或者便秘的情况。这些情况都可以反应到腿部，也就是可以出现腿部酸疼或者酸懒的情况，是正常的生理表现，月经后可以自动消失。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14收听(58538)
"来月经腿酸是因为体内激素发生变化引起的，比如雌激素和孕激素就会降低，容易导致这种不适，这是正常的生理现象。在经期子宫内会充血会影响盆腔内的血液循环，容易压迫腿部导致腿酸无力等。来月经以后体内会分泌前列腺素，容易引起小肚子疼痛、腰疼、腿疼等现象。由于经血排出容易出现贫血的现象，贫血会引起全身酸痛、无力，还会引起头晕，在月经期钙元素会随着经血排出体外，容易导致缺钙引起腿酸。还有经期不注意休息，经常干重活或者劳累过度等导致的不适，在经期注意休息、不能剧烈活动，最好服用钙片，同时建议多晒太阳，贫血严重时需要服用阿胶补血。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/10收听(40784)
月经来时腿酸痛，是因为月经期间激素分泌所导致，正常情况会持续1-2天就会恢复。如果就是轻微的酸痛，可以适当的做活动，让肌肉达到放松的状态，就可以有效的缓解酸痛感，但要是酸痛较为严重，就需要卧床休息。在月经期间需要注意保暖，在保暖的同时也要进行补钙。如果酸痛一直持续，可以进行按摩、热敷，改善饮食习惯的方式来进行缓解。对按摩腿部肌肉，可以促进血液循环，外加多进行体育运动，增强自身的身体素质，可以有效的解决腿部酸痛的症状。腿部酸痛也不一定是因为月经引起，有可能是腰椎间盘突出所导致，这就需要进行针灸、牵引来进行缓解。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/15收听(36217)
"如果女性每次在月经期都出现腿酸，要考虑可能是因为血液流出以后，气血不足导致的表现，双腿出现酸软还可能伴有明显的乏力现象，可以考虑用黄芪、党参泡水进行补气养血，以缓解腿酸的表现。通常女性的月经量通常都比较多，最好要去医院妇科检查彩超，看是否有子宫的器质性疾病导致，只有在减少月经量以后，月经期腿酸的症状才能够彻底缓解。如果女性平时月经期没有任何异常，偶尔出现月经期腿酸，其月经量又在正常范围内，可能要考虑是由于腿部本身问题引起，比如活动过多腿部乳酸堆积，可以在腿部进行局部按摩，并适当的进行活动，以促进腿部乳酸代谢。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/27收听(47698)
"如果每次来月经之前都会出现小腿酸胀的感觉，很可能是由于在来月经之前盆腔就开始处于充血状态，使下肢的血液循环有所改变，会导致小腿出现酸痛。可以用以下方法缓解：1、要给予必要的休息。2、在日常生活中每天晚上用热水泡脚，用热水泡脚不仅有强身健体的功效，还能够促进下肢血液循环，改善月经前小腿酸痛的情况。3、可以在来月经之前在饮食上给予适当的调整，加强营养，并且这个时候可以吃乌鸡白凤丸进行相应的调理，会改善月经前小腿酸软的症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/27收听(63166)
"引起月经腿酸的原因有以下几种：1、最常见的但也是最重要的原因，是女性的先天体质较弱，因为月经对于女性来说是相当于一次失血的过程，失去的血液都是由体内的营养物质生成，如果女性先天体质较差对营养物质的利用就会差，她体内的血液的量就会少，所以每次月经之后会加重身体的虚弱，从而引起腿酸的症状。2、可能是由于女性气血亏虚、肾气不足，中医认为肾藏精、肝造血，如果女性肝肾功能较差，就会间接导致女性的气血亏虚，会导致人体的血液循环不畅。当月经来临之时会渐渐地加重女性气血亏虚的症状，从而加重人体的正气不足，就会使得女性腿酸，甚至会引起腰酸、失眠等更严重的后果。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/14收听(37481)
"来月经前或早孕都可能出现腿酸的情况，不能单纯的通过腿酸进行判断是来月经还是怀孕。如果月经超过正常周期一个星期并出现腿酸，先建议进行早孕的检测，以便确诊是否怀孕。如果是怀孕引起的腿酸、浑身无力、嗜睡等，多数考虑是由于体内激素水平紊乱导致。如果排除早孕来月经前出现腿酸，考虑可能是因为妇科炎症引起，比如盆腔炎、附件炎、阴道炎等。不管是来月经，还是怀孕引起的腿酸，建议进行适当的休息。腿酸严重者可以进行局部的按摩，对缓解腿酸有很大的帮助。出现腿酸的症状时建议适当的休息，避免长时间的站立。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/11/27收听(99951)
"在月经期间的时候，腿酸的情况有时是不可避免的。可以准备好一杯热水，偶尔喝一杯，对于腿酸的症状可以起到缓解的作用，并且热水还有利于通便，经常喝热水，对于女性在月经期间身体里毒素排出是有好处的。还可以喝一些红糖水，不只是起到了缓解腿酸的症状，还可以使血液循环加快。用大枣熬粥也是一个不错的办法，要趁着热喝，既有很好的通便作用，也能够缓解腿酸的症状。经期一定要避免食用辛辣刺激以及寒冷，凉的食物。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/05收听(75392)
"女性在来月经期间腿酸，这是由于在月经期间女性的盆腔充血，导致腿部的出现酸痛、腿酸，因为下肢血液供给不足所引起的。此时建议患者可以适当进行活动，但是不要剧烈的活动，否则会引起腿酸的症状加重。如果女性来月经期间经常的出现腿酸情况，女性在日常生活中可以适当补钙，并注意要晒太阳。在月经期间不要吃辛辣、油腻、寒凉的食物，适当可以进行温水泡脚，以增加足部血液循环，同时还要注意保暖。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/06收听(30558)
在月经期间出现左腿酸痛，是由于盆腔充血、身体水钠潴留、肌肉张力加大引起的。从月经前一周开始女性体内雌激素、孕激素就开始逐渐降低，前列腺素逐渐升高，雌孕激素降低后血流速度会发生变化，整个盆腔都处在充血状态，水钠代谢减慢，会出现身体水肿的症状。充血的盆腔以及水肿的腰腿部可能会压迫下肢静脉，引起下肢酸痛的情况。左腿酸痛只是个例，多数患者会出现双下肢酸痛。前列腺素升高之后，不仅会促进子宫的收缩，对全身的肌肉组织都会发生作用，腿部肌肉丰富，受到前列腺素的影响也会出现肌肉紧张、酸痛感，这种症状在月经结束后会自行消失。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/09收听(10620)
来月经腿酸可能是由于月经期前列腺素的作用，导致血管的扩张以及平滑肌收缩引起的不适症状，患者还可能因为盆腔充血引起下腹坠胀不适感，以及腰酸、背痛的感觉。还有些女性会出现子宫收缩痛、腹胀、腹泻等胃肠道功能紊乱的症状。还有少数女性出现头痛，以及轻度的神经系统不稳定的症状，也可能月经期月经量多，引起贫血、失血加重身体乏力、困乏等。患者需要注意休息，加强营养的补充，可以补气、补血，避免过度的劳累，避免剧烈的体育运动，有利于身体恢复。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/30收听(62251)
"来月经腰腿酸疼可能是痛经的表现。痛经的临床表现常在初潮后的1-2年内发病，疼痛多来自月经来潮后，最早出现在经前的12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2、3天以后缓解。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部、耻骨上，可放射到腰骶部和大腿的内侧。有的人可以伴随的症状是恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力，严重的人还有面色苍白、出冷汗，妇科检查没有异常的表现。有的人疼的特别厉害，就得吃点止疼药，像布洛芬200mg-400mg，每天3-4次。平时注意经期的卫生，来月经的时候不要着凉。"
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2018/04/09收听(36468)
"月经来了出现腿酸是一种比较常见的现象，也是一种经前期综合征，但是，绝大部分人会有这种感觉，也就是来月经的时候出现腰酸、乏力，有时候出现嗜睡，是比较常见的现象，一般情况下过半天到一天左右这种症状就会消失，所以是不需要担心的。有的人在来月经以前就会出现腰酸腿疼，还出现头晕、乏力、乳房胀痛，这种情况也会在来月经以后消失。在平常一定要锻炼身体，放松心情，不要劳累和熬夜，这些症状会减轻或者消失。来月经的时候出现腿酸一般不需要治疗，保证充足的睡眠，加强营养，症状很快就会消失。"
李顺华│莒县中医医院
2019/06/28收听(95835)
腿酸很可能是来月经的前兆，在来月经之前盆腔就开始处于充血的状态，盆腔充血就可能会使下肢的血液循环有所减缓，所以会出现腿酸的情况，并且还可能会出现下肢比较沉重的感觉。建议在这个期间一定要适当的给予休息，并且尽量在晚上睡觉的时候抬高下肢，促进局部的血液循环来减少腿酸的症状。另外，还可以用热水泡脚促进血液循环，使新陈代谢加快，也会减少来月经前腿酸的症状，并且在出现腿酸之后用上述的方法仍然不能缓解，建议去医院做相应的检查，排除其他疾病的可能性。
2019/12/09收听(99281)
来月经腰酸腿疼，一般是盆腔炎的表现。由于盆腔存在炎症、充血，会压迫神经、肌肉，造成盆腔疼痛、小... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/23播放(82603)
来月经腰酸腿疼，一般是盆腔炎的表现。由于盆腔存在炎症、充血，会压迫神经、肌肉，造成盆腔疼痛、小...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/23播放(82603)
"女性在来月经之前会出现腹胀、腰酸，甚至腿酸的情况，主要是与盆腔充血有关系。女性在月经前盆腔充血，会出现一系列的不适，通常会出现下腹部不适，有些人会蔓延腰部和腿部，有盆腔炎的女性症状往往更加强烈。因为盆腔充血可以加重炎症，会出现腿部、腰部的酸疼。如果是盆腔充血导致，往往这些症状在月经后可以消失，如果是盆腔炎症导致，有时在月经后还会加重。因此出现月经前腿酸，月经后加重或者不缓解时需要到医院就诊，了解是否存在慢性炎症。"
2021/03/18收听(19931)
"来大姨妈时是子宫内膜在剥脱出血，月经具有周期性和自限性，在月经期间没有特殊的症状，但有些女性由于盆腔充血以及前列腺素的作用会伴有一些不适的感觉，比如小腿酸痛、下腹部或者腰骶部的不适感、子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠道功能紊乱的症状，还有甚者感到头痛及轻度的神经系统不稳定、失眠、烦躁等。随着月经的结束，症状也会自行的消失，所以不必太紧张，可以做一些对症处理，比如热毛巾外敷等。"
2020/05/03收听(88717)
"女性在来月经前出现有腿酸，多数是由于在月经前由于雌激素水平增高后，使水钠潴留的作用，过多的液体就会集中在下肢，女性就会感觉到腿酸、腿发胀的情况发生。应该注意适当的休息，可以给予适当的按摩抬高下肢，有利于病情的缓解，在月经期结束后腿酸就会得到消失。如果是女性不光是在月经前就腿酸，在非月经期间也有腿酸，注意是否存在有下肢血液循环不良、下肢静脉血液回流不好而引起的血栓性疾病的存在，必要时需要去医院做B超检查以明确诊断，尽早在医生指导下给予抗血栓的药物进行治疗。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26收听(12539)
"月经前几天腿酸是属于正常情况，但是也不能完全排除其他原因，需要根据具体的情况来判断是否正常：第一、若月经来临之前只是轻微腿酸，而且没有出现其他的并发症反应，这种情况可能是正常的，主要是由于月经来临之前体内激素分泌紊乱，刺激腿部而出现的腿酸、腰酸等症状，同时部分女性还可能会出现乳房胀痛、腹部疼痛等现象，基本上可以不必进行治疗；第二、如果腿酸情况比较严重，而且在月经过后一直存在可能是不正常的，考虑出现疾病反应，比如出现关节炎等疾病，也有可能是经前期受凉出现腿酸症状，如果腿酸情况比较严重，最好及时去医院进行检查。"
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/28收听(15976)
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