天枢穴位于腹部，是足阳明胃经的腧穴，天枢穴位于脐旁两寸左右两边各有一个。一般乳头到前正中线的距离是四寸，中点就是两寸。

还有一种方法，三指并拢，食指、中指、无名指，三指并拢的距离大概是两寸。作为足阳明胃经上的穴，天枢穴对于调理脾胃功能、腹痛、腹胀都有很好的效果。

天枢穴也经常和气海、关元、中脘、足三里合到一起，起到补益的作用。艾灸天枢、气海、关元，可以补气养阴。

天枢穴还和周围胃经本身的穴位，如关门、太乙，还有脾经的大横、肾经的肓俞等结合在一起，可以调整泌尿生殖系统的疾病，如月经不调、痛经等。

同时天枢穴还有一定的减肥效果，可以控制食欲，所以有减肥需求的人可以揉一揉天枢穴。