富含维生素的水果和蔬菜，具体如下：

1、柑橘类：比如橘子、柚子、柠檬、橙子中，通常富含维生素；

2、桃类：比如潘桃、仙桃、猕猴桃中，含有维生素量比较丰富；

3、枣类：比如酸枣、黑枣、红枣中含有维生素量比较丰富；

4、瓜类：比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜中，含有丰富的维生素；

5、叶菜类：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜中，含有丰富的维生素；

6、瓜茄类：比如茄子、西红柿、丝瓜、苦瓜中，含有丰富的维生素。