糖尿病吃什么好？糖尿病患者的饮食提示。其实我们对糖尿病的饮食的原则就是要控制一个总的热量，然后维持一个理想的体重。那么希望做到一个营养均衡。在选择食物种类的时候，我们希望选择的是对血糖影响小的食物，也就是说选择那些低升糖指数的食物。那具体应该怎么做呢？首先我们避免的就是那些甜的、油腻的、煎炸的这些东西，尽量不要吃。另外一个，吃东西的时候要学会掌握一个量。我们原则是建议一个多吃蔬菜，那么一天的蔬菜大概是8两-1斤，主食适量，那么适量一般就是二两左右，另外做到一个粗细搭配，也就是再加一点，每顿主食是可以加1/3的粗粮。我们在这个肉类和水果是要有一个适量的比例。我们最简单的一个方法就是手指法，就是说你吃蔬菜的时候，我们一天的话就是吃一捧到两捧，这是一个身状，然后主食的话就是一小碗，一般正常吃米饭的碗，一小碗，然后肉类的话，我们就是一个巴掌，这样子这个鱼的话就是一个巴掌，然后水果的话就是建议吃自己的一个拳头，然后油的话，一般一天就吃一勺。所以这个就是一个比较具体量的一个提示，希望大家能够理解糖尿病的种类跟饮食的原则。