早上起床后手指出现僵硬，主要是由于手指的骨关节炎、滑膜炎所造成。常常发生在中年人或者老年人，只要注意适当保暖，避免关节受凉、避免关节过多的负荷活动，一般就可以减少晨僵或者肿胀的感觉。

如果是年轻女性出现关节僵硬或者肿胀的感觉，在活动十几分钟之后才能够逐渐缓解，也不能排除类风湿关节炎的可能。所以一定要根据晨僵时间、缓解时间，进行诊断与鉴别诊断。

治疗方法基本类似，每天晚上应该先用温热的水浸泡双手关节，可以使双手的血运增加，促进关节滑膜的血运，避免关节滑液渗出，减轻肿胀；也可以在双手涂抹非体类抗炎镇痛药，也有助于关节炎症的消除，必要时可以适当口服药物。

只要注意适当保暖、避免过多负荷、减少指间关节软骨摩擦，就可以减少其损伤，从而减轻指疼症状。如果是类风湿关节炎所引起来的晨僵现象 ，一般持续时间很长，0.5小时左右。所以应该积极控制炎症，避免关节软骨过度破坏，应该到医院及时进行检查、治疗，才能够确诊。