中日友好医院
妇产科
手机浏览
通常不建议女性在妊娠期间食用膨化食品,但偶尔食用一次也并非绝对禁忌,更没有必要因为在妊娠期,偶尔食用膨化食品而终止妊娠。膨化食品短期少许食用,不会对孕妇身体健康以及宫内的胎儿生长发育造成任何不良影响,影响虽然特别小,但并不意味着妊娠期可任意食用膨化食品。因为膨化食品的营养元素,并不适合孕期女性、胎儿在宫内生长发育所需。
通常膨化食品都是高油脂、高热量食物,需要高温烹制,会破坏原有营养元素,如膳食纤维,以及人体所必需的维生素、微量元素。而且摄入高热量饮食后,出现短时间内的饱腹感,导致孕妇食欲下降,从而影响孕妇对正常蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入,同时可引发便秘等胃肠功能不适症状,所以在妊娠期间尽量不要食用。
分享:
"孕期少吃膨化食品,膨化食品主要是淀粉类食物,营养价值不是特别高。长期吃,有可能导致偏食,营养缺乏,也可以导致孕妇体重增长过快。并且膨化食品多含有添加剂、铅等有害物质,孕期最好避免吃,不过偶尔吃也没有多大影响,不用担心。便秘期间最好避免吃膨化食品,以免加重便秘,多吃蔬菜、水果有助于防止便秘。孕期多吃排骨、鸡肉、鸡蛋等营养丰富的食物,多吃蔬菜、水果补充维生素,多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质,保持营养均衡。另外,少接触放射线等放射性物质,多去户外活动,呼吸新鲜空气,保证充足睡眠,放松心情,保持良好心态,有助于胎儿发育。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/24收听(66853)
"怀孕期间,可以少量的吃膨化食品,但是不要吃得太多,因为膨化食品中往往含有大量的添加剂,铅等有害的物质,而且膨化食品中又没有什么营养,吃的很多、肚子很饱的情况下,不能吃有营养的青菜、水果。在怀孕以后,要注意饮食的健康,少吃太甜的、太过于辛辣的、太刺激的东西,因为这些东西会导致腹泻的发生。妊娠期如果有疾病、腹泻等,用药比较困难。所以,准妈妈在妊娠期的饮食上,还是要很注意的,要管住自己的嘴,不吃不健康的东西。"
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/12/01收听(33145)
" 脑梗死的患者不能吃膨化食品,膨化食品都是油炸的或者盐比较多的食物,不利于患者脑动脉硬化的控制程度,所以不要吃。 脑梗死的患者在日常饮食中要低盐、低脂饮食,营养要均衡,不要单一。建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果,因为蔬菜、水果含有的维生素比较丰富,对身体的代谢有帮助。脑梗死是患者可以吃适当的精蛋白食物,对维持身体代谢也有好处。 脑梗死的患者在日常生活中可以多吃新鲜的绿叶蔬菜,比如菠菜、油菜、香菜或者其他的肉类产品,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等,避免吃肥肉、动物油、动物内脏。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/09收听(66602)
"咳嗽时不建议吃膨化食品,因为咳嗽最常见的是呼吸系统的炎症反应,主要见于机体的免疫力下降而受到病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵,而导致呼吸道黏膜出现充血、水肿和炎性分泌物渗出的病理改变。膨化食品是比较干燥的,而且很多是加了很多添加剂以及膨化、油炸的烹饪方式制成,吃了之后可能会加重上述气道的病理变化使咳嗽更加明显,不利于病情的恢复和改善。所以咳嗽时不要吃膨化食品,可以适当的吃软流质、半流质饮食,比如水果粥、蔬菜粥、瘦肉粥等,既有营养又容易消化吸收,又能促进病情的康复。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/03收听(96094)
"孕妇最好不吃膨化食品,因为膨化食品多经过油炸蛋白质彻底变性,也含有高热量、高脂肪、高味精、高糖高盐,所以属于垃圾食品。怀孕以后如果过多的吃了膨化食品,对身体健康不利,与小宝宝的生长发育也有很多金属超标,所以不利于身体健康,尽量少吃或者不吃为妙。怀孕以后应该注意多吃些营养品,多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,饮食要营养,荤素合理搭配,不能偏食不要挑食,单一化饮食不利于维生素和微量元素的全面摄入,应该注意避免,也要精神放松,保证充足的睡眠。"
2019/06/04收听(26613)
儿童食用膨化食品的危害如下:1、如果儿童食用零食的时间不合适或进食量过多,可能影... 王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院 2021/02/23播放(78988)
儿童食用膨化食品的危害如下:
1、如果儿童食用零食的时间不合适或进食量过多,可能影...
王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院
2021/02/23播放(78988)
"孕妇平时尽量不要吃膨化食品,膨化食品在制作的过程当中会加入色素防腐剂、香料、香精这一类的调料,加入这些调料之后对于胎儿的生长和发育会受到一定的影响。如果孕妇在前3个月的时候吃这些食物,会容易导致胎儿的畸形率增加,如果在怀孕中后期吃这些食物,会导致胎儿的神经系统发育异常,还会导致胎儿在宫腔内出现胎动频繁、躁动不安。因为吃这些膨化食品,产生的热量比较高,并且含糖量也比较高,会导致胎动不安的现象,这样会导致胎儿流产或者早产的几率增加,严重的时候还会影响到孕妇的肾脏代谢。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19收听(46441)
"怀孕期间饮食要注意,不能吃的物质比较多,总体来说不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物,也不要吃腌制、太甜、太咸的食物。另外,一些热性香料,比如八角、五香粉、花椒、桂皮等也不要吃。具体来讲,不要吃甲鱼、螃蟹、薏米、黑木耳、芦荟等,而且一些海产品也要注意是否过敏。另外,不能吃山楂、木瓜、桂圆、杏仁等。怀孕期间也不能饮用碳酸饮料、咖啡,避免烟酒和浓茶,还应该远离电脑、手机等辐射物质。孕期应多注意休息,合理饮食,不能吃的食物一定要控制自己,以免对胎宝宝产生不利的影响。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/09收听(55024)
"一般来讲,怀孕了要注意饮食,至于什么不能吃要看具体的情况。首先某些药物绝对不能吃,凡是对胚胎有影响的药物,如可以致畸的药物,绝对不能吃。其他的药物要遵医嘱,因为在怀孕期间特别是怀孕早期,如果药物选择不正确,往往可以导致胎儿畸形或者是流产发生。对于食物来讲,最好不要吃刺激性的食物,但也不绝对,因为饮食习惯和口味非常重要,特别是在怀孕早期,由于有恶心、呕吐等早孕反应,所以对于食物的要求并不十分刻意,只要不增加早孕反应,少量服用,其余没有特别的要求。另外还要多吃蔬菜和水果,容易上火的食物或者是寒凉性的食物、水果最好少吃,避免出现机体的不适。"
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/25收听(24568)
对于孕妇来说,首先药物不能乱吃。这个可能大家都知道,怀孕早期是胚胎发育的一个非常重要的时期,是... 周芸│深圳市罗湖区人民医院 2019/01/28播放(52851)
对于孕妇来说,首先药物不能乱吃。这个可能大家都知道,怀孕早期是胚胎发育的一个非常重要的时期,是...
周芸│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/28播放(52851)
"育龄妇女在怀孕期间不能吃一些没有煮熟的豆类食品,包括有没有煮熟的豆角、豆浆等,芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的刺激性的食品;会对胃肠道造成一定的刺激,严重的还可能引起流产、早产等病情的发生;过于寒凉的食品也会对肠道造成刺激,引起不良的后果。还要尽量避免喝饮料、咖啡、可乐、茶等饮品,以免影响睡眠,不利于孕妇充分休息;尽量少吃一些过咸的食物,容易引起浮肿的病情发生。还要尽量少吃一些螃蟹、海带等水产品,这些食物具有一定的堕胎之效,以免引起流产或者早产的病情发生。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/20收听(24025)
孕妇是可以吃牛肉的,而且牛肉的营养成分对孕妇的健康是很有益处的。牛肉的营养价值,孕妇1个星期吃3-4次瘦的牛肉,每次60g-100g,不仅可以预防缺铁性贫血,而且能够增强准妈妈的免疫力。孕妇对铁和锌的要求是一般人的1.5倍,牛肉中富含丰富的铁和锌,每100g的牛腱含有铁3mg,约为怀孕期间铁建议量的10%。因此,孕妇吃牛肉补铁和补锌,比一般的其他食物更好。
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/18收听(85518)
"怀孕时期是可以吃菠菜的。菠菜当中的维生素C和叶酸的含量非常丰富,可以增强孕妇对铁元素的吸收,是缺铁性贫血的理想食品。有些孕妇在怀孕期间非常容易造成便秘,造成皮肤长斑。菠菜当中的膳食纤维,能够起到很好的通便润肠的作用,还可以美容皮肤。在怀孕期间,孕妇很容易出现烦躁不安,菠菜有清热除烦的功效,在怀孕时期,适当的吃菠菜,对孕妇还是非常有益的,而且对宝宝以后体质和智力的发育,也有较好的促进作用。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/23收听(38111)
"在怀孕时期是可以吃鸭子的。鸭肉具有很好的滋阴,补血,补肾的功效,鸭肉富含蛋白质、铁、钙、烟酸和维生素B以及维生素E。其中钙元素有助于胎儿的骨骼发育。维生素B和维生素E的含量要比其他的肉类多。烟酸是体内重要的辅酶构成成分之一。鸭肉的营养价值很高,对人体食疗的功效很不错,是孕妇补充营养物质的首选食品。孕妇可以用鸭肉来作为菜肴搭配主食,补充女性在孕期所需要的营养物质。"
2018/08/24收听(62990)
"怀孕是可以吃豆腐的。豆腐含有丰富的营养元素,如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物等,其消化吸收率能够达到95%以上。孕妇怀孕期间,这些营养元素消耗得较多,吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质,提高自身的免疫力,避免因耗费营养而免疫力功能下降,造成疾病的发生。豆腐还可以帮助孕妇补充维生素和无机盐,帮助孕妇补充精力,消除疲劳感。豆腐是孕妇的理想食品,也是宝宝生长发育的重要食物,对促进胎儿的骨骼和脑部发育,有很大的作用。"
2018/08/26收听(12731)
"孕妇是可以适当吃火锅的,但是要注意吃火锅的次数,尽量少吃,孕妇在吃火锅的时候要有诸多的注意事项。在吃火锅的时候尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,容易将生食上沾染的细菌带进肚子里,造成泻肚以及其他的疾病。孕妇如果喜爱吃火锅,最好在自己家准备,除了汤底和材料应该自己安排外,食物卫生也是最重要的。切忌无论是在酒店或者在家吃火锅的时候,任何食物一定要煮至熟透才可以进食。假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手去取食物,以免加重腰背部压力。吃火锅的时候顺序有很多的讲究,最好吃之前先喝果汁,再接着吃蔬菜,然后是肉,可以合理的利用食物的营养,减少胃肠的负担,达到健康饮食的目的。"
2018/08/30收听(14069)
"怀孕期间最好不要吃凉粉,即使在炎热的夏季,孕妈妈也尽量不要吃凉粉。凉粉属于凉性的,凉粉不易消化,吃多了会引起腹胀、腹泻的症状。对于孕妈妈,如果出现了腹泻、腹胀是很不好的。在怀孕的头3个月和后3个月,孕妈妈要避免一切寒凉的食物,避免刺激到胎儿,发生流产或者早产的情况,对胎儿是不利的。孕妈妈在怀孕期间一定要注意饮食的搭配,要多吃水果和蔬菜,保证营养的全面摄入。"
2018/09/01收听(44098)
怀孕不建议吃麻辣烫。麻辣烫以麻辣著名,高温以及劲辣对口和胃都是一种考验。很多妈妈孕前很喜欢吃麻辣烫,怀孕以后实在收不住口,建议少吃为妙。首先因为麻辣烫没有营养,其次是刺激咽喉与肠胃,容易造成腹泻,最重要的是对胎儿发育不利。而且街边麻辣烫,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死,食用后容易引起孕妇消化道疾病。而且人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50-60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。
2018/09/04收听(25892)
"怀孕能吃柠檬。柠檬富含维生素C及各类的营养物质,对人体十分有益。有助于清热化痰,解暑开胃,抗菌消炎,可以抑制色素的沉着,延缓衰老,预防心血管疾病等多方面的功效。孕妇吃柠檬,可以把柠檬削成片,放1-2片在水杯里面,温开水冲服,喝淡淡的柠檬水,有助于缓解晨吐的情况,同时还能增强抵抗力,有助于身体健康。但是柠檬味极酸,容易伤筋损牙,不能过度的食用。如果有十二指肠溃疡、牙痛或者是胃酸过多的孕妇,还是不要多吃比较合适。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/04收听(48731)
"怀孕不能吃冰的。怀孕以后,本身肠胃功能相对比较敏感、柔弱,吃了冰冷的食物以后,非常容易导致胃痛、胃痉挛、不消化、腹痛、腹泻等一系列的不良症状,可以对胎儿发育造成不利。而且怀孕早期如果出现腹泻,非常容易引起先兆流产的发生。同时,有的女性早孕反应相对比较厉害,如果吃了生冷的食物以后,可以加重原来的早孕反应,影响身体健康,也影响胎儿的正常发育。所以,在怀孕期间饮食方面要温和、清淡、少量多餐,避免各种生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。"
2018/09/05收听(18842)
中日医院 施爱群
播放次数:8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数:9.25万
北京医院 毛滢
播放次数:2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数:8.71万