孕妇可以吃膨化食品吗

2019-06-04 16:44

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孕妇最好不吃膨化食品,因为膨化食品多经过油炸蛋白质彻底变性,也含有高热量、高脂肪、高味精、高糖高盐,所以属于垃圾食品。怀孕以后如果过多的吃了膨化食品,对身体健康不利,与小宝宝的生长发育也有很多金属超标,所以不利于身体健康,尽量少吃或者不吃为妙。怀孕以后应该注意多吃些营养品,多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,饮食要营养,荤素合理搭配,不能偏食不要挑食,单一化饮食不利于维生素和微量元素的全面摄入,应该注意避免,也要精神放松,保证充足的睡眠。

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