吸氧通常对于睡眠没有帮助，因为空气中含有足量氧气，正常人睡眠不需要单独吸氧，只有在患有心肺疾病的情况吸氧，比如存在肺气肿、哮喘或者心脏病，体内血氧饱和度不足，医生会建议在夜间吸氧。

但吸氧通常不属于解决失眠问题方法，而是解决血氧饱和度低的方式，缓解由于缺氧造成的心肺功能问题，故失眠一般不需要吸氧。正常睡眠需要处于正常环境，如果房子没有窗户或者很封闭，可能对人体睡眠不利，但并不是绝对情况，有时冬天窗户关得很严也可以拥有良好睡眠。