北京大学第一医院
内分泌内科
手机浏览
血糖高的时候喝纯牛奶肯定比喝糖水好，喝糖水是雪上加霜，会让血糖迅速地升高。但是适量饮用纯牛奶，即能够提供一定的热量，又不会让血糖升得过高，所以还是比较好的选择。但是伴有血脂异常的患者，更建议选择脱脂牛奶，此时把脂肪去掉，喝牛奶补充蛋白质和液体即可。只不过有的人喜欢喝纯牛奶，实际上喜欢牛奶里面的脂肪，他们认为脱脂奶没有牛奶的香味。但是为了健康，血脂高的人还是应该喝脱脂牛奶。
分享:
血糖高时可饮用纯牛奶，但需注意尽可能饮用低脂或脱脂牛奶，因为全脂牛奶含脂肪比例较高，通常为3.... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/23播放(66896)
血糖高时可饮用纯牛奶，但需注意尽可能饮用低脂或脱脂牛奶，因为全脂牛奶含脂肪比例较高，通常为3....
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/23播放(66896)
"血糖高能喝纯牛奶，因为牛奶是营养丰富的物质，含蛋白质、丰富的矿物质和机体所必需的微量元素和维生素。牛奶含有优质蛋白质，是人体所需蛋白质的最佳来源。另外，牛奶含有丰富的钙、磷，也是人体钙的最佳来源，而且牛奶的钙、磷比例恰当，容易被机体吸收。糖尿病患者是能够喝纯牛奶的，一个是供给机体优质的蛋白，还可以供给充足的钙磷维生素，建议糖尿病患者一天喝250mL左右牛奶，儿童、老年人和孕妇可以喝400mL左右的牛奶。但是糖尿病患者在喝牛奶的时候也要注意，如果血脂高可以考虑喝脱脂牛奶。如果喝牛奶容易拉肚子腹泻，考虑是对牛奶中的乳糖不耐受，可以喝舒化牛奶，舒化牛奶中加有乳糖酶，可以使90%的乳糖分解。糖尿病患者不要喝调制的牛奶，比如早餐奶、谷物奶，这些调制牛奶中可能加有过多的葡萄糖，可以导致血糖升高，而纯牛奶适合糖尿病患者和血糖高的患者喝。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/12收听(59578)
孕妇如果血糖较高，建议少喝纯牛奶，因为纯牛奶含的脂肪比较高，全脂牛奶一般含脂肪3.5%，脂肪含... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/07播放(89942)
孕妇如果血糖较高，建议少喝纯牛奶，因为纯牛奶含的脂肪比较高，全脂牛奶一般含脂肪3.5%，脂肪含...
2021/06/07播放(89942)
血糖偏高的患者可以喝纯牛奶，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙，对血糖偏高患者的身体健康是有利的，而且也不会对血糖有多大的影响。除了纯牛奶以外，纯酸奶也适合喝，其他的蛋白质含量高的食物，像鸡蛋、瘦肉也适合血糖偏高的患者吃。血糖偏高患者唯一不适合吃的就是含糖量比较高的食物，像水果、点心、饮料。另外，大米粥、小米粥和玉米粥也不适合血糖偏高患者喝，因为喝了粥类的食物对血糖的影响还是比较大的，所以血糖偏高的患者可以喝牛奶，也可以吃蔬菜，含糖高的食物不能吃。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/23收听(85961)
血压高、血糖高的患者可以喝纯牛奶，在进行血压管理时，建议每天喝一定量的奶制品，尤其是建议 张妮│北京医院 2022/01/04播放(96398)
张妮│北京医院
2022/01/04播放(96398)
胆固醇高的患者可以喝纯牛奶。牛奶中胆固醇含量为每100mL含胆固醇13mg，1500mL牛奶中... 李帮清│北京大学人民医院 2021/05/18播放(50787)
胆固醇高的患者可以喝纯牛奶。牛奶中胆固醇含量为每100mL含胆固醇13mg，1500mL牛奶中...
李帮清│北京大学人民医院
2021/05/18播放(50787)
血脂升高的病人是可以喝纯牛奶的，以每天250ml为佳，不过，喝脱脂的纯牛奶最佳。患有高血脂的病人需要进行治疗性生活方式干预，首先，要控制体重，以体质指数小于24kg/m^2为佳。其次，限制脂肪的摄入，少吃油炸类食物，少吃或者不吃肥肉、动物内脏等。同时，严格戒烟、限酒，预防出现动脉粥样硬化。规律运动也是治疗高血脂的一个有效手段，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上，可以有效的降低血脂。注意避免久坐，避免熬夜、情绪紧张等情况。
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/25收听(42636)
尿酸高要少喝纯牛奶，一般主张喝低脂牛奶。因为尿酸高通常伴随有高脂血症、高血糖、高血压等代谢性疾... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/08/05播放(87771)
尿酸高要少喝纯牛奶，一般主张喝低脂牛奶。因为尿酸高通常伴随有高脂血症、高血糖、高血压等代谢性疾...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/05播放(87771)
尿酸高可以喝纯牛奶。血尿酸升高现在是很常见现象。如果血尿酸男性超过420μmol/L，女性超过... 张学武│北京大学人民医院 2020/05/14播放(78294)
尿酸高可以喝纯牛奶。血尿酸升高现在是很常见现象。如果血尿酸男性超过420μmol/L，女性超过...
张学武│北京大学人民医院
2020/05/14播放(78294)
血压高的人群可以喝牛奶，且鼓励多喝。对于高血压患者的饮食，每天都要摄入一定量奶制品，要求至少高... 张妮│北京医院 2021/08/19播放(78479)
血压高的人群可以喝牛奶，且鼓励多喝。对于高血压患者的饮食，每天都要摄入一定量奶制品，要求至少高...
2021/08/19播放(78479)
"血压高和血糖高可以喝纯牛奶，纯牛奶是非常好的食品，富含高蛋白，对身体有帮助，能增强免疫力，另外纯牛奶属于低脂、含糖量比较少的食品，不提升血糖，对脂肪含量需求有要求的患者也是比较好的选择。要选择脂肪含量比较低的纯牛奶，比如在6%-7%，蛋白含量要比较高，另外碳水化合物的含量也比较少，大概在3%-4%，因此高血压和高血糖患者的食用纯牛奶比较好，但是其他的含糖饮料不适宜饮用。另外高血压和高血糖患者，都要讲究低盐、低脂饮食，要适度的活动和运动，进行减肥，这是生活方式的建议。除应用一些药物控制血压和血糖外，在饮食方面也要注意，比如纯牛奶或者西红柿、黄瓜类的食品含糖量比较低，另外鸡蛋蛋白是完全的蛋白成分，脂肪含量少，而且不升糖，当然蛋黄胆固醇含量比较高，因此冠心病和糖尿病、高血压的病人不建议吃蛋黄。"
刘博│陕西省人民医院
2023/03/22收听(72832)
"血糖高可以喝苦荞茶，同时还可以喝黑茶，黑茶也有降血糖的作用。血糖高除了注意饮茶方面，最主要的是多喝水，每天的饮水量要达到2000mL以上。同时一些高血糖的水果不能吃，比如龙眼、荔枝、葡萄、红枣，这些是升高血糖的东西。饮食中粥不要喝，米做的粉尽量少吃，煎炸、肥腻的尽量少吃，因为煎炸、肥腻的食物里面含有脂类会比较高，一勺油跟吃一碗米饭升血糖效果一样。一般来说水果选择低升糖指数的水果，比如火龙果、番石榴、杨桃、西红柿、黄瓜这些低升糖指数的水果。血糖高平常在家1-2个星期要测一次血糖，空腹跟餐后都需要监测血糖的，因为很多人是以空腹血糖高为主，或有些人是以餐后血糖高为主，所以空腹跟餐后血糖每个星期都要测一次。"
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2023/03/22收听(99105)
"纯牛奶对血糖的影响不大，首先来看一下纯牛奶的升糖指数，纯牛奶的升糖指数是27.6，属于低升糖指数的食物。再来看一下牛奶中的含糖量，牛奶中含有的主要是乳糖，乳糖的含量在4%-5%之间，也就是100g牛奶里边含有的碳水化合物只有4-5g，因此牛奶的含糖量非常低。根据升糖指数以及牛奶的含糖量，来计算一下牛奶的血糖负荷值，牛奶的血糖负荷值在1.3，属于低血糖负荷值的食物，这种食物说明对血糖的影响不明显。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/17收听(46740)
血糖偏高主要指的是糖尿病或者糖耐量异常的病人，可以喝牛奶。牛奶含有蛋白质，在体内的吸收代谢相对... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/06播放(72391)
血糖偏高主要指的是糖尿病或者糖耐量异常的病人，可以喝牛奶。牛奶含有蛋白质，在体内的吸收代谢相对...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/06播放(72391)
糖尿病患者在肝肾功能正常的情况下可以喝豆浆，还可以食用豆制品，包括豆腐、豆芽等。如果空腹血糖≥... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(65183)
糖尿病患者在肝肾功能正常的情况下可以喝豆浆，还可以食用豆制品，包括豆腐、豆芽等。如果空腹血糖≥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(65183)
血糖高时可以喝奶粉，但奶粉里会含有不同比例的脂肪，如果脂肪含量较高，饮用后会导致血糖进一步增高... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/03播放(95116)
血糖高时可以喝奶粉，但奶粉里会含有不同比例的脂肪，如果脂肪含量较高，饮用后会导致血糖进一步增高...
2021/06/03播放(95116)
在血糖高的时候不建议糖尿病患者喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有一部分的果糖，这些物质吃了后有可能导致血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/19播放(59742)
在血糖高的时候不建议糖尿病患者喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有一部分的果糖，这些物质吃了后有可能导致血糖...
2021/04/19播放(59742)
血糖较高时可饮用菊花茶，因为菊花茶本身不含碳水化合物、蛋白质以及脂肪，所以热量较少，饮用后不会... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/23播放(81382)
血糖较高时可饮用菊花茶，因为菊花茶本身不含碳水化合物、蛋白质以及脂肪，所以热量较少，饮用后不会...
2021/04/23播放(81382)
血糖高或糖尿病患者可少量喝白酒，首先是血糖控制良好，其次是少量，大约30ml比较推荐。部分患者... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/08/14播放(58154)
血糖高或糖尿病患者可少量喝白酒，首先是血糖控制良好，其次是少量，大约30ml比较推荐。部分患者...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/08/14播放(58154)
血糖高的人群可以喝豆浆。因为豆浆主要成分为大豆及少量水分，可给人体提供植物蛋白，1g蛋白质约提... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/07/28播放(83471)
血糖高的人群可以喝豆浆。因为豆浆主要成分为大豆及少量水分，可给人体提供植物蛋白，1g蛋白质约提...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/28播放(83471)
山东省立医院 韩文霞
播放次数：1.41万
北京朝阳医院 杨宁
播放次数：1.65万
中南医院 孙苏欣
播放次数：2.87万
宣武医院 赵蕾
播放次数：3.07万
