中日友好医院
儿科
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7个月宝宝补钙可以食补或者服用钙剂，具体如下：
1、饮食方面：饮食中可以多食用蛋黄、肉末，继续进行母乳喂养，没有母乳时可以食用奶粉或者含钙、铁的米粉，有助于补钙；
2、钙剂：缺钙比较严重，可以根据情况补充钙剂，例如葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙，均有婴儿专用的颗粒状、冲剂或者口服液，有助于补钙。
多数宝宝正常饮食，如母乳或者正常食用奶粉，通常不会出现缺钙现象。人体中维生素D相对不足可能会影响钙吸收与摄入，即原料钙足够，但起到作用的钙较少，所以建议宝宝出生后2周左右开始补充维生素D。
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"如果孩子出现了明显缺钙的症状，可以在医生的指导下选择钙的药物，比如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙颗粒。在补充钙的同时，要给孩子补充维生素D，维生素D是有效促进钙吸收的，所以建议补充钙和维生素D同时进行。除了补充钙的药物和维生素D以外，建议宝宝饮食中可以多吃含钙丰富的食物，因为九个月的宝宝可以添加很多辅食了，可以添加含钙丰富的食物，比如海产品，鱼、虾、虾皮，这些食物中含钙量是比较丰富的，可以适当给宝宝吃，另外像排骨汤，还有豆腐、豆浆，含钙量也是比较丰富的，也可以适当给宝宝吃。除了饮食补充钙以外，最好坚持每天户外晒太阳半个小时到一个小时，户外晒太阳可以有助于钙的吸收。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01收听(70502)
6个月的宝宝如果需要补钙，可以补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂，颗粒剂、乳剂均可。实际上只要是大品牌、... 肖娟│北京协和医院 2021/03/19播放(85523)
6个月的宝宝如果需要补钙，可以补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂，颗粒剂、乳剂均可。实际上只要是大品牌、...
肖娟│北京协和医院
2021/03/19播放(85523)
宝宝9个月了补钙最主要是吃维生素D3，因为维生素D是帮助钙从肠道中被吸收的，如果维生素D不足钙吸收就会减少，就会出现临床缺钙的情况。如果宝宝营养状况正常，一般不需要额外补充钙剂，如果营养不好、消化不好的情况下，还需要适当补充钙剂，可以吃碳酸钙、乳酸钙等等。也可以在饮食中注意适当多吃含钙量丰富的辅食，比如肉食类的食物也是可以的。另外可以吃添加了强化钙的米粉，或者牛奶中添加了强化钙的牛奶也是可以的。当然补钙除了饮食中补钙，以及补充维生素D适当补钙之外，还需要每天保证一定时间的户外活动，也就是晒太阳的时间，可以促进皮肤中维生素D的转化，帮助钙的吸收。
张先华│湖南省人民医院
2020/03/13收听(66557)
"九个月宝宝吃以下食物可以补钙：一、母乳或者是配方奶粉，宝宝九个月乳类喂养为主，鼓励母乳喂养，乳类制品都含有丰富钙剂，即每100ml升含有100mg，九个月宝宝每天奶量应该是600-800ml，所以能够补充600-800mg钙，所以宝宝九个月补钙最好的食品就是乳类；二、豆制品，豆制品含有丰富的钙，如豆浆、豆腐、豆腐干等，宝宝九个月可以吃豆制品，有助于补钙；三、海产品，宝宝九个月可以吃海产品，如鱼类有助于补充钙剂，四、宝宝还可以多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜含有丰富的钙，但是因为含有草酸比较多，会影响钙的吸收，所以在吃之前要给宝宝蔬菜进行加热，去除大部分草酸，有助于补钙。因此宝宝要多吃海鱼和动物肝脏，有助于补充维生素D，能够促进钙磷的吸收和利用，同时要喝乳类食品以及进食豆制品、绿叶蔬菜等，有助于补钙。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/08收听(58071)
"九个月大的宝宝已经添加辅食有一段时间了，如果是轻度的缺钙，可以吃含钙高的食物补钙，例如黑芝麻酱、虾皮、鸡蛋、泥鳅、紫菜等，还有蔬菜中也富含钙元素，比如西兰花、苋菜、蘑菇、芥蓝等。家长可以换样适量做给宝宝吃，避免辅食品种单一，同时还要适当增加宝宝户外活动的时间，晒晒太阳，可以促进摄入体内钙质充分的吸收。如果是中重度缺钙，可以服用补钙药品来改善缺钙的症状，比如葡萄糖酸钙口服液或者龙牡壮骨颗粒，具体的服用剂量、服用方法遵医嘱。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/02/07收听(50911)
"怎么给8个月的宝宝补钙？8个月的宝宝一般开始加辅食了，一天中除加3-4次奶以外，还要加2次辅食。这期间要注意钙的补充，饮食中可以加适量的含钙丰富的食物，比如鱼、虾、肉，这些食物含钙比较多。还可以选择补钙的药物，目前市场上补钙的药物有很多，如醋酸钙颗粒、碳酸钙颗粒、乳钙，这些药物都可以吃，一天的钙量要根据情况来补。如果宝宝的食欲不好，饮食状况差，补钙就相对多一些，可以补500-800mg。如果宝宝饮食好，饮食中的钙很丰富，钙的量每天400mg就可以。总之，8个月宝宝的补钙要根据他的饮食状况决定，如果宝宝的饮食状况很好，能从食物中获取丰富的钙，钙量限制到400mg左右就可以。但如果宝宝的食欲不好，饮食状况差，就适当补充钙，钙的量要相对多一些，补充800mg左右。另外，在补充钙的同时要补充维生素D3，就是伊可新，促进钙的吸收。"
2020/03/03收听(87069)
9个月的宝宝口服钙可以口服葡萄糖酸钙口服液，也可以口服碳酸钙颗粒。如果孩子有便秘情况下就不适合口服碳酸钙颗粒，容易加重小儿便秘的症状。如果9个月的孩子因缺钙引起盗汗等情况时也可以口服龙牡壮骨颗粒，效果很好。在日常生活当中要注意多口服含钙的食物，比如鱼、虾、排骨或者鸡蛋等都有好处。在日常生活当中也要注意多晒太阳，多晒太阳有利于皮肤合成维生素D，有利于促进钙的吸收。如果不能够保证每日有效的日照时间，则需配合口服维生素D辅助钙的吸收，维生素D要充足，钙才可以得到合理的吸收。
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/14收听(12809)
"7个月的宝宝每天需要的钙量是300-600mg，根据孩子的喂养情况，可以酌情的调整。宝宝出生两周以后要补充维生素D，每天400U，维生素D能够促进钙的吸收、利用，所以宝宝在4个月之内是不用补充钙的。宝宝乳类喂养，乳类含有丰富的钙质，能够满足4个月之内钙的需要，6个月以后随着辅食的添加，宝宝乳量减少，所以要强化钙的摄入，如米粉强化钙或者是吃豆制品，都有助于补钙。另外，宝宝可以补充钙剂，如乳酸钙、碳酸钙等。宝宝补钙的时候建议选一种孩子能接受的口感，每天能够按时口服药物。另外，要选择正规厂家的钙补充，补钙一般建议晚餐以后、睡觉之前补充，钙有营养神经的作用，有助于晚上孩子安静入睡，所以7个月的宝宝补钙每天300-600mg，根据孩子的饮食情况可以酌情调整，建议在晚餐以后补钙，有助于吸收。"
2020/09/30收听(19747)
"9个月宝宝应该服用含有大量丰富的维生素D食物才能补钙，钙的补充需要在维生素D充足的情况下钙才能够吸收，首先强调充分的光照，服用含有维生素D丰富的食物，主要包括强化牛奶、强化维生素D的橙汁、婴儿配方奶、强化酸奶、强化黄油、强化人造黄油、强化奶酪、蛋黄、各种鱼类，如鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼，新鲜的香菇、干香菇，都富有丰富的维生素D。在维生素D不足的情况下也可以通过药物的补充，维生素D充足了钙就不缺了，单独的补钙小婴儿容易便秘，所以要强调维生素D的补充，才能非常好的补钙。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/27收听(41298)
"如果九个月的宝宝有明显缺钙的症状，我们可以在医生的指导下，服用一些含钙的药物，比如碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，都可以选择性的吃一种。在补钙的同时，还要补充维生素D，补充维生素D可以有效的促进钙的吸收。另外，还有一定要每天晒太阳半个小时，晒太阳半个小时，可以有效的促进骨骼的发育，促进钙的吸收。除了吃药以外，九个月宝宝这时候辅食品的添加已经很多了，可以多吃含钙丰富的食物，比如可以吃鱼、虾、肉。另外，奶中的含钙量也比较多。海产品里的鱼、虾肉，我们可以选择性的吃一些。这些含钙量也比较丰富，也可以有效的补充孩子的钙。"
2020/05/05收听(98340)
"8个月的宝宝补充钙剂要合理添加辅食，适量补充含钙多的食物，如豆制品、鱼泥、动物内脏等，另外要注意多行户外活动并晒太阳，晒太阳是防治佝偻病最简单有效的办法，因为阳光直接照射皮肤后可以转化成维生素D，会促进血液和食物中钙剂的吸收。另外如果血钙明显降低时可以给予药物补充，补充药物时一般不需要钙剂补充，只需补充维生素D每日400-600U即可，独站和独走不要训练过早以免发生下肢畸形。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/02/20收听(63065)
七个月的宝宝补钙，首先推荐食补。钙的最好来源就是乳类，也就是奶，七个月的宝宝如果是母乳喂养最好... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/03/28播放(60961)
七个月的宝宝补钙，首先推荐食补。钙的最好来源就是乳类，也就是奶，七个月的宝宝如果是母乳喂养最好...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28播放(60961)
"九个月的宝宝吃钙的品种很多，可以选择吃葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙迪巧、醋酸钙颗粒，都是一个很好的钙剂，选择吃一种就可以。在补充钙的同时还要补充维生素D，维生素D是有助于钙的吸收的，所以除了吃钙以外每天要适当的补充维生素D。如果在适宜的气候下，建议每天户外活动1小时左右，户外活动主要是晒太阳，让太阳直射于皮肤上，有利于皮肤合成维生素D，维生素D足了才能促进钙的吸收，所以每天最好晒太阳半个小时以上。另外，饮食中可以吃多含钙丰富的食物，牛奶每天要喝。九个月的宝宝可以适当的吃一些鱼、虾米皮、海苔，这些含钙量都比较丰富的食物。另外，也可以喝点排骨汤、豆腐、豆浆，这些含钙量也比较丰富，也可以选择性的给宝宝吃，这些对补钙都是有好处的。"
2020/04/02收听(60363)
"九个月宝宝补钙效果好的食物包括以下几类：一、乳制品，九个月的宝宝以乳类喂养为主，乳类含有丰富的钙质，尤其是配方奶粉已经添加了钙剂，所以宝宝吃配方奶粉或者母乳都有助于补钙，可以补充每天钙需要量的1\/3左右；二、豆制品，九个月的宝宝可以吃少量的豆制品，豆制品也含有丰富的钙，有助于钙的吸收和利用；三、海鱼或者动物的肝脏，含有丰富的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，所以也有助于补钙；四、绿叶蔬菜，宝宝九个月可以吃绿叶蔬菜，蔬菜含有丰富的钙，但是因为蔬菜含有草酸，会影响钙的吸收，在吃之前要进行加工，焯一下能够去除大部分的草酸，有助于钙的吸收。此外，九个月的宝宝每天可以吃1-2次辅食，还要有3-4次的乳制品，所以孩子的钙应该是比较充分的。"
2020/10/16收听(66247)
9个月宝宝主要通过奶制品即母乳或配方奶补钙，其他的食物如肉类、蛋类、蔬菜类也会有一定的含钙量。... 梁卫兰│北京大学第一医院 2021/09/26播放(74107)
9个月宝宝主要通过奶制品即母乳或配方奶补钙，其他的食物如肉类、蛋类、蔬菜类也会有一定的含钙量。...
梁卫兰│北京大学第一医院
2021/09/26播放(74107)
有的家长问宝宝补钙吃什么好，首先要明确一个原因，就是自己家的孩子是否缺钙，这是非常重要的因素。... 陈海丹│海南省第三人民医院 2019/01/21播放(82236)
有的家长问宝宝补钙吃什么好，首先要明确一个原因，就是自己家的孩子是否缺钙，这是非常重要的因素。...
陈海丹│海南省第三人民医院
2019/01/21播放(82236)
"钙的来源主要是乳类食品，对于宝宝，如果保证每天奶量的正常摄入，食物中的钙可以保证宝宝生长发育所需。对于大一些的宝宝，例如可以添加辅食的，在没有过敏的情况下，可以多吃河虾、紫菜、豆制品、深色蔬菜等，这些食物含钙量都比较高。如果宝宝有特殊的情况，例如近期患有急性感染性疾病，短时间内体内的各种营养素消耗较多，或者有明显的佝偻病表现时，需要临时补钙，则可以口服乳钙和碳酸钙成分的钙制剂。但是需要注意补钙的量不要过多，补钙时间不易过久，否则容易增加肾脏的负担。另外，宝宝补钙时一定要强调维生素D的摄入，按时合理地补充维生素D，才能使食物中的钙得到有效的吸收和利用。在外界环境温度条件允许时，尽量让宝宝多做户外活动，多接受日光照射，以促进维生素D的合成，促进钙的吸收。"
陈玉松│黑龙江省医院
2018/12/07收听(57311)
实际上钙这个营养素，不管是对成人，还是对发育中的儿童，都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量，不... 矫晓玲│烟台毓璜顶医院 2019/06/05播放(51556)
实际上钙这个营养素，不管是对成人，还是对发育中的儿童，都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量，不...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/06/05播放(51556)
日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物，食物的钙70-80%来源于乳类食物，包... 孙韬│三亚市妇幼保健院 2018/12/10播放(89718)
日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物，食物的钙70-80%来源于乳类食物，包...
孙韬│三亚市妇幼保健院
2018/12/10播放(89718)
宝宝补钙方法非常多，可以多晒晒太阳，可以食补和药补等。如果严重的缺钙则需要进行药物补充，可以给孩子补充维生素D促进肠道内钙质的吸收，可以给孩子选择乳钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物补钙。食补一般适合比较轻的缺钙，如果孩子还没有添加辅食主要是吃母乳，可以通过妈妈多吃含钙高的食物增加乳汁中含钙量，给孩子进行补钙。如果孩子是吃奶粉，可以选择含钙高的奶粉补钙。如果孩子已经添加辅食了，可以给孩子选择含钙高的辅食，比如豆腐、鱼虾等。另外，应该注意多让孩子晒晒太阳，晒太阳有助于合成维生素D，可以帮助孩子预防缺钙，也可以一定程度治疗和改善缺钙的症状。
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/05收听(58694)
北医三院 王雪梅
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