两腿发酸的原因较多，主要包括过度运动、低钙血症、腰椎慢性疾病等，具体如下：

1、过度运动：在临床较为常见，例如长距离行走、长距离跑步，或者进行负重活动、登山远足，都能够导致肌肉中积聚大量的乳酸，引起两腿的酸胀，尤其在夜间安静时明显；

2、低钙血症：由于钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，如果机体缺钙，神经肌肉接头兴奋性会升高，在兴奋性无法抑制的情况下，可能引起双腿肌肉的痉挛性疼痛。尤其在夜间，会出现小腿的痉挛性疼痛、小腿抽筋。这种情况需要早期的至医院，进行血钙的检测，如果明确有低血钙，需要积极进行临床补钙治疗；

3、腰椎慢性疾病：例如腰椎间盘突出，可能引起坐骨神经受压，表现为单侧的肢体放射性疼痛。如果腰椎间盘突出较为严重，突出部分的体积较大，可能引起双侧的神经根受压，表现为双腿发酸、发胀、发麻，但是相对出现概率较小。