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小腹胖是好多女性朋友比较关注的问题，首先很多人想减肥，主要减小腹或者主要减大臂，实际上肥胖是一个整体，往往单纯减哪个位置不太现实。肥胖往往因为能量摄入过多，引起脂肪堆积，需要整体的减肥方案，让整体的体重下降，同时如果觉得下腹的肥胖比较重，可能多增加下腹运动。往往和久坐，活动少有非常大的关系。可以做一些腹部运动，比方抬腿、收腹，或者练一些比较好的增加腹肌的运动，可能对下腹的肥胖会有好处。
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小腹肥胖常见原因如下所示：1、生理性原因：小腹肥胖主要因较多脂肪堆积在小腹部，特... 刘晓│北京医院 2021/07/02播放(92571)
小腹肥胖常见原因如下所示：
1、生理性原因：小腹肥胖主要因较多脂肪堆积在小腹部，特...
刘晓│北京医院
2021/07/02播放(92571)
小腹肥胖的原因通常和脂肪堆积有一定的关系，特别是吃饭过后立刻坐下或者是长期久坐等，都会出现腹部脂肪过厚导致肥胖的问题产生。因此想要改善小腹胖的问题可以通过适当的运动来进行减肥，通过跑步或瑜伽等有氧运动改善自己的身材。在吃完饭后尽量适当的运动，不要长期坐在那里，否则不仅不利于身体的健康，而且也比较容易出现腰部赘肉。可以适当的做一下腹部按摩，这样不仅有利于肠胃的消化，而且也能够促进细胞的活动，使脂肪处于运动的状态，也能够起到辅助、缓解小腹胖的情况。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04收听(98119)
肥胖实际是因人体体内的脂肪堆积造成，由于人体摄入大于消耗，导致体重有所增加，随着时间的累积体重... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/02/24播放(84244)
肥胖实际是因人体体内的脂肪堆积造成，由于人体摄入大于消耗，导致体重有所增加，随着时间的累积体重...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/02/24播放(84244)
"胖的引起原因有很多。首先，人体肥胖考虑是饮食不当引起的，如果日常生活中食用过多高热量、高脂肪的食物，会导致人体内的热量和脂肪增加，引起人体发胖。其次，还可以考虑是内分泌失调导致的，如果人体出现内分泌失调紊乱，会导致某些激素分泌过剩，导致激素分泌过剩下的肥胖。是由于新陈代谢缓慢导致的，日常生活中不注意锻炼，如果不注意锻炼会使人体的新陈代谢缓慢和脂肪消耗缓慢，引起人体内毒素和脂肪增加，容易导致人体出现臃肿、肥胖。胖的引起原因有很多，根据其引起原因作出针对性治疗才可改善。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10收听(42274)
小腹指肚脐以下的部位，腹胀也会引起小腹增大。男性和女性是有区别的，女性首先要排除妇科疾病，在正... 王雪梅│北京大学人民医院 2020/05/14播放(85619)
小腹指肚脐以下的部位，腹胀也会引起小腹增大。男性和女性是有区别的，女性首先要排除妇科疾病，在正...
王雪梅│北京大学人民医院
2020/05/14播放(85619)
"小腹大的原因非常多，首先应该要区别男性和女性。女性出现小腹大的情况，要排除是不是妇科病引起的，比如常见的子宫肌瘤等，妊娠期的女性也会造成小腹变大。男性没有妇科疾病，出现小腹变大的时候，往往是便秘或者腹部肿瘤、肝硬化、腹水、肾脏疾病、腹腔胀气、腹膜后肿瘤等引起的。所以，小腹变大的情况出现时，需要及时到医院进行相应的检查，明确病因，然后进行相应的治疗。不少朋友小腹变大是因为腹部的脂肪堆积导致，需要少食多餐，运动减肥。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/07/24收听(70764)
"小腹大的原因有很多方面，不知道有没有相关的不舒服或者症状，如消化道不舒服或者乏力等。如果没有不舒服，小腹大最常见的原因就是向心性肥胖，就是腹部脂肪堆积，是小腹大最常见的原因。另外，是骨盆前倾造成的，有些人可能看着并不胖，但是，小腹会凸起，是因为骨盆前倾导致的腰椎前凸，会使小腹看起来比较大。当然，还有一些病态的原因，如肝硬化导致的腹水、腹部巨大占位，都会造成小腹大，所以，要具体问题具体分析。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/28收听(67228)
"小腹大在医学上就是腹部膨隆，原因主要有以下几种情况：第一、是否有消化功能下降，引起的胃肠蠕动弱，导致胃肠积气引起的腹部胀气和膨胀。第二、要注意是否有腹部实质脏器和腹腔内的肿物引起腹部膨隆，需要进一步行彩超了解情况，必要时行手术切除。第三、要注意是否有腹腔积液引起的腹部隆起，比如肾功能改变肝功能不全或者心功能下降等，都可以导致出现腹水。第四、肥胖的人往往腹部脂肪比较丰满，会表现为腹部明显隆起。所以具体引起腹部膨隆的原因，还应该根据患者的临床表现，根据辅助检查加以鉴别。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/08/19收听(75758)
"小腹突出除了与妊娠有关系之外，不少人是因为肥胖而引起的。女性在怀孕期间会随着胎儿的增大而子宫增大，所以会表现出小腹突出，并且随着妊娠周期的延长，小腹突出现象会更加明显。除了妊娠之外，有不少人出现小腹突出是因为肥胖而引起的。在日常生活中长期饮食过量会导致营养过剩，这些营养会转化为脂肪而沉积在皮肤的真皮层下方，所以会表现出小腹隆起。因为肥胖而引起的小腹突出，需要通过合理的饮食和适当的运动、锻炼来消除，应当控制日常饮食量，避免出现营养过剩现象。适当的锻炼也可以加速真皮层内的脂肪消耗，对于小腹突出有直接的改善效果，这种改善小腹突出的方法是安全有效的。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/22收听(24601)
小腹大的原因有以下几种情况：第一、由于长时间的便秘，导致身体里面的排便不畅，肠管扩张会增大腹部，而且便秘以后会明显的抑制肠蠕动。肠蠕动减少以后肠腔扩张会使小腹出现变大这种情况。第二、由于长时间坐立，坐下以后没有做到收腹或锻炼腹肌，这种情况可以导致小腹增大，比如有的人在坐下的时候喜欢塌着腰，腹肌不收缩，长此以往会使小腹肌肉松弛、脂肪堆积出现变大这种情况。第三、一些人在走路的时候也有塌腰不收腹这种情况，没有做到像解放军一样挺胸、收腹、抬头，这种会预防小腹变大。
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04收听(95290)
"小腹大有以下几种原因造成：1、生理性的原因，比方说腹型的肥胖可以造成小腹大，再有就是一些女性尤其是经产妇，会造成小腹部的皮肤和肌肉比较松弛，还有脂肪的堆积会造成小腹大。2、病理性的原因主要是腹腔内的积液，再考虑有没有妇科的肿瘤，腹腔积液的原因有很多，有心源性腹腔积液、肝源性腹腔积液、肾源性的腹腔积液，肿瘤主要是考虑妇科的肿瘤。3、胃下垂，对于比较瘦弱的女性或者腹壁比较松弛的老年妇女来说，她的胃有时会下垂到盆腔，会导致饭后下腹部胀满。这种病人她可能会表现为消化不良的症状，如腹胀、嗳气、反酸、烧心等等。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/16收听(91527)
小腹大原因非常多，小腹这个地方，老百姓平时说的小腹主要是肚脐以下的部位，男性和女性不同。女性首... 李海军│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/15播放(53507)
小腹大原因非常多，小腹这个地方，老百姓平时说的小腹主要是肚脐以下的部位，男性和女性不同。女性首...
李海军│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/15播放(53507)
"人工流产和小腹变胖没有直接的关系，原因更可能是由于手术完之后，活动量减少、营养过剩所导致。有些患者在做完人工流产之后，会发现小腹变胖。如果B超检查已经除外漏吸的可能性，小腹变胖考虑更多的是由于手术完之后患者活动量明显减少，还有大量进补导致营养过剩，所导致的身体发胖。所以做完人工流产之后，首先，没有必要绝对的卧床，休息1-2天之后就可以逐渐恢复正常的活动。其次，饮食上要注意均衡营养，可以适当多吃些富含有蛋白质比较高的食物，但是要强调饮食的均衡性，不能一味大量进补，同时活动量变少，就容易出现身体发胖的现象。"
郑兴邦│北京大学人民医院
2020/11/18收听(44061)
小腹肥胖的快速减脂方法，主要有以下几种：1、保持良好的生活习惯：包括养成良好的饮... 何志│西安市第四医院 2021/07/22播放(59955)
小腹肥胖的快速减脂方法，主要有以下几种：
1、保持良好的生活习惯：包括养成良好的饮...
何志│西安市第四医院
2021/07/22播放(59955)
胖肚子及腹部肥胖的原因如下：1、生理性因素：如长期久坐、下半身运动不充分或基础代... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/09/27播放(97257)
胖肚子及腹部肥胖的原因如下：
1、生理性因素：如长期久坐、下半身运动不充分或基础代...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/27播放(97257)
"小孩胖的具体原因如下：一、小孩会受到遗传因素影响，如父母比较胖的情况之下孩子有可能会胖。二、摄入过多，饮食、能量摄入过多，比如家长给孩子过度喂养，尤其是摄入高能量的食物，比如摄入蛋糕、饼干、面包、巧克力等高热量的食物，或者摄入油炸食物，比如吃汉堡等，都会导致小儿出现肥胖的现象。三、生活当中缺乏锻炼，如果饮食正常的情况下孩子没有适当的体育活动，没有能量的消耗，也会导致小孩肥胖，尤其是针对初高中的孩子，学习压力过大，每天没有体育活动，会出现肥胖的现象。四、受到疾病因素影响，如小儿免疫功能比较差，反复出现疾病状态，如果应用激素类药物，或者肾病综合征患者也会用激素类的药物进行治疗，也会导致小孩出现肥胖的现象。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/16收听(68361)
"上身过度肥胖可能是由于进食过多辛辣刺激类和油脂的食物导致，还有很多疾病，如糖尿病，会导致患者出现继发性肥胖；服用药物，如糖皮质激素类药物，也会导致患者出现肢体上身肥胖的现象。如果患者是因为饮食习惯导致的肥胖，应该严格控制饮食并适当进行运动，可以有效缓解上身肥胖的症状。如果是因为药物引发的上身肥胖，在停药之后可以有效缓解症状，但同时患者也应该进行必要的锻炼。糖皮质激素类药物会导致患者身体出现满月脸、水牛背，进而出现上身肥胖的症状。而糖尿病患者会因为身体内胰岛素分泌不足而导致糖类代谢不足，从而导致脂肪在身体内过度堆积。"
2019/11/03收听(36348)
"血压小于90或60mmHg就是低血压，虽然胖人易患高血压，但低血压与肥胖没有直接关系。中医的观点是气血不足即可导致低血压，西医方面考虑低血压的原因如下：1、生理性原因，无不适症状，常见于健康人，体质瘦弱的人，女性以及夏季高温时。2、病理性原因，有不适症状和疾病，可分为急性低血压和慢性低血压。急性低血压是指血压由正常水平突然明显下降至90或60mmHg以下，多为休克状态，常见的原因有大出血、急性心肌梗死、重度感染等。慢性低血压是缓慢发病，逐渐加重，常见于严重的肺结核、癌症晚期、严重贫血、营养不良、长期节食者。体位由卧位、蹲位改变至直立位时以及应用某些药物，如降压药、利尿剂、扩血管药、抗抑郁药等也会发生低血压。"
刘惠萍│吉林市人民医院
2020/01/13收听(49824)
"大腿胖绝大部分原因是因为患者自身缺乏运动或者运动方式不正确而导致过多的脂肪因子堆积在大腿处，导致大腿处肌肉肥硕出现赘肉的现象。除此之外，大腿肥胖也和本身的饮食习惯有关，如过食辛辣、刺激、油腻的食物都会导致身体内的脂肪过度聚集，肝脏代谢脂肪的能力下降导致血液中的脂肪因子过多，患者会出现高脂血症，脂肪堆积在血管壁不仅会导致血液黏稠度增加，还会导致血管狭窄，增加患上心血管疾病的风险。所以患者大腿处过度肥胖需要通过调节个人饮食生活习惯，多吃水果和蔬菜，进行合理运动降低体内脂肪的含量。"
2019/11/06收听(19313)
"导致小肚子胖最常见的原因就是久坐以及缺乏运动，尤其是许多上班族上班时间保持坐姿办公令腹部的脂肪堆积，还有的人午餐后立即就座或者习惯趴在办公桌上午睡，再加上饮食油腻、高脂、高热的食物在胃肠中消化不及时会加重脂肪在腹部囤积，小肚子肥胖。还有可能是因为脾虚疲弱导致，中医认为脾主运化，具有运化水谷精微、运化水湿的功能，脾虚会令运化功能受损导致水湿寒热就会滞留体内，无法及时排出体外，营养也无法有效转化会导致腹部偏大。除此之外，还有一些病理性原因导致小肚子的鼓胀，如发胖、肝脏、肾脏以及心血管疾病等合并腹部积水，也可能是卵巢囊肿、胆管囊肿以及腹部胀气等较大的肿瘤都会导致腹部肿大。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/20收听(91691)
中山三院 杨旭斌
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北京朝阳医院 苗莉
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中日医院 张聪
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北京安定医院 牛梦溪
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