从事体育锻炼或者运动之后，大家会感觉到手部有肿胀的感觉，异常感觉有时候比较轻，有时候比较重，与活动量大、活动量少有一定联系，因为手部有丰富的毛细血管，毛细血管不但能供应氧气和营养物质，而且能把代谢产物带走，在身体的代谢循环中，发挥很重要的作用。

如果活动量大的时候，局部充血造成毛细血管扩张，这样血液循环量增加，给身体提供大量营养和含氧量比较高的成分，有利于机体活动，或者运动过程中的营养供应，不会造成机体缺氧。血液循环增加，毛细血管充盈血液，在肢体末端，如手指头等部位聚集，就会感觉到有一种肿胀的感觉，这是人体正常代谢的生理现象，不属于病理状态。

如果剧烈活动之后，在休息状态，可以把手部稍微抬高，有利于血液的回流，一般过10分钟左右，肿胀的感觉能够慢慢缓解。同时可以适当热敷、按摩，也可以促进静脉回流。

有基础疾病的患者，像血液回流性疾病、血管炎、静脉血栓、淋巴回流障碍，甚至肿瘤压迫的患者，运动的时候，手部肿胀的原因由于以上病态因素，可能形成的肿胀会比较明显，或者比较严重。一般，需要到医院做全面检查，然后做相应的处理。