风寒感冒并不影响吃水果，只要不是从冰箱拿出来直接吃就可以。一般吃橙子没有太大问题，因为橘子是温性，橙子偏凉，在风寒感冒时缺水，需要排汗、能量，橙子可以补充水分、能量，橙子还比较甜，所以对风寒感冒的发汗，起了后勤保障作用。
当然不可能用橙子治疗风寒感冒咳嗽类症状，但可以起到帮助作用。比如喝热粥，虽然喝热粥、热汤并不能治疗风寒感冒，但可以供给能量帮助感冒好，如柑橘类、橙子类，含有的维生素C比较多。在外感时代表存在炎症，有炎症就会有细胞损伤，维生素C维持细胞膜的稳定，帮助细胞修复，提高机体免疫力，各方面还有积极作用。橙子可以补充维生素C，所以在风寒感冒时，适当吃橙子并没有问题，当然不要过量，因为吃多了以后，在外感时虽然肌表受邪，体表受邪，但胃肠道也会有不舒服。所以大量吃任何东西，对感冒的时候都不利，适量没有问题。
