肓俞穴位于腹部，是肾经上的穴位，具体定位是在肚脐旁开0.5寸。一般食指、中指、无名指三指并拢的宽度约为2寸，找好2寸后4等分就是0.5寸。肾经在腹部的走行，就是距离前正中线0.5寸这条线上有很多穴位，肓俞穴就是其中之一。

肓俞穴可以治疗腹胀、腹痛等胃肠系统的疾患如消化不良、脾胃不和、食欲不振、便秘、腹泻、两胁的胀满、心下的胀满等。肓俞穴还可以治疗男性常见的下腹部疝气，女性的月经不调、痛经、崩漏等也可以选择肓俞穴进行治疗。肓俞穴既可以针刺，也可以艾灸，艾灸时可以温补脾胃、调经通络、滋补肝肾。