13岁小孩身高标准

胡伟
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

13岁小孩身高标准

2023-08-01 14:57播放 :

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视频内容

13岁小孩并没有所谓的标准身高，而是根据生长发育的规律，即生长曲线，也叫生长管道，来判断身高是否正常。

13岁男孩＜第3百分位，应该对应的身高是＜1.47m。而13岁男孩平均身高应该是1.62m。如果13岁小男孩＞1.80m，对应着是97百分位，考虑身高过高。

而13岁的女孩如果身高＜1.46m，考虑身材矮小。如果13岁的女孩身高在1.58m，考虑是13岁女孩的平均身高。如果13岁女孩身高＞1.70m，则认为女孩身高过高，超过了97百分位。

如果13岁的男孩、女孩是正常的生长发育，无论是在第3百分位以上，还是97百分位以下，其对应的身高都属于正常的身高，都属于正常生长发育的阶段。

13岁小孩身高标准

"一般13岁的孩子进入青春期，身高、体重，都增长比较快，每个孩子有个体差异，并且男女也有不同，一般男孩子平均在159.5cm左右，大致在144-175cm之间，如果低于140cm就是偏低了。女孩子一般是在142.2-168cm之间，平均156.3cm之间，如果低于142.2cm就稍微过低了。身高、体重常常与遗传、营养、环境都有关系，如果体重不达标，一定要寻找一下原因，这个时期是孩子升高、体重增长的黄金时期，平时一定要多吃营养丰富，蛋白质要补够，比如多吃鱼、虾、牛肉、鸡肉，另外还要补充干果，多吃点新鲜的蔬菜、水果，同时一定要多补充点牛奶，牛奶里的钙质比较丰富，要多到户外活动和多晒太阳，有利于身高体重的增长，也要保证足够的睡眠。"

语音时长01:59''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/07/20收听(63961)

13岁标准身高

"13岁男孩标准身高是159.5cm，正常身高范围是152-166cm；13岁女孩标准身高是156.3cm，正常身高范围是151-161cm。孩子身高的影响因素首先是家庭的遗传因素，再有就是要加强体育锻炼，还有就是要保证充足的营养，良好的睡眠及生活习惯。7-16岁是孩子快速生长阶段，这个阶段是孩子生长、发育的关键阶段，孩子的身高体重将迅速发育，这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加。因此，孩子要保证均衡的营养，积极参加体育运动，尤其是户外大运动量的活动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化、吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，而且每天要保证足够的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也随之增加，因此要让孩子保证均衡的饮食，每天要摄入足够量的蛋白质、维生素及碳水化合物，不要挑食，每天保证足够的睡眠都有利于孩子的成长发育。"

语音时长01:43''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/19收听(20984)

13岁男孩的身高标准

"按照我国0-18岁儿童、青少年的身高、体重百分位数值表，13岁男孩的身高在154.3-164.8cm之间属于正常，低于149.6cm属于偏矮，低于145cm属于矮小，高于169.5cm属于偏高，高于174.2cm属于超高。身高受很多因素的影响，具体如下：1、身高跟遗传因素有关系，父母身高比较高的，遗传基因可能会让孩子的身高也会比较高。2、孩子的身高还受其它很多因素的影响，饮食方面，进食量比较多、饮食结构合理，有助于孩子身高的增长。充足的睡眠可以促进孩子身高，因为在睡眠的时候，生长激素的分泌量可以达到白天的五倍。另外，适当的体育锻炼也可以刺激生长激素的分泌，对孩子的身高增长有帮助，尤其是弹跳类运动。3、疾病因素对孩子的身高也会产生影响，比如一些遗传代谢性疾病、生长激素分泌不足、甲状腺功能低下以及慢性消耗性疾病，都会影响孩子的身高。"

语音时长01:34''

石清照│武汉大学人民医院

2020/11/05收听(26398)

13岁标准身高和体重

13岁为青春期，身高和体重不能按照公式计算，有很大的个体差异。一般来说13岁女孩身高为156cm，体重为45kg；男孩身高为160cm，体重为48kg。孩子的身高和遗传、饮食以及环境有关系，有个体差异，所以这个标准身高只能作为参考，不能完全按照这个来判断孩子身高和体重。孩子要加强营养，多吃水果、蔬菜，补充多种维生素和微量元素能够保证孩子的生长发育。另外孩子要多参加室外活动，多运动、多晒太阳有利于孩子身高、体重发育。如果孩子身高、体重不达标要积极的进行早期干预，关注孩子的生长曲线，早期的给予相应的治疗。

语音时长01:33''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/09收听(59087)

13岁男孩正常身高标准

13周岁男孩的标准身高是159.5cm，衡量13周岁男孩子身高是否标准的指标，应该进行骨龄的检测，骨龄能够真实反映出实际身高是否正常，即给左手腕关节进行正位片的检查。根据骨龄的身高与孩子实际的身高进行对比，在大致一致的情况下是属于正常的，如果实际的身高明显落后于骨龄的身高，属于略矮或者矮小的情况，需积极带孩子到医院。进行关于矮小等相关因素的检测，避免错过身高的最佳治疗时机，骨龄一旦闭合，骨骺线闭合孩子身高即没有成长的空间。

语音时长01:08''

全香美│牡丹江市中医医院

2020/03/20收听(79739)

13岁男孩标准身高

"13岁男孩子标准身高一般在1米56左右，体重一般在45公斤左右。13岁的男孩子已经进入青春期，出现第二性征的发育，饮食上一定要注意荤素搭配，多吃一些营养、容易消化的食物，可以多给孩子吃富含蛋白质和维生素的食物，以及富含钙、铁、锌等微量元素的食物。合理的安排饮食、睡眠和运动，可以适当的参加一些篮球、羽毛球、游泳等运动，能够促进身体的发育，也可以养成良好的习惯，最好晚上9:30以前睡觉，保证充足的睡眠时间，可以促进身体生长，保持心情舒畅，尽量要减少玩手机和电脑的时间，学习上也不要给自己太大的压力，不要太劳累，劳逸结合。"

语音时长01:09''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2019/04/04收听(15758)

13岁身高标准值

"13岁男孩标准身高是159.5cm，正常身高范围是152-166cm。13岁女孩标准身高是156.3cm，正常身高范围是151-161cm。孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素，要加强体育锻炼，要保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。7-16岁是孩子快速生长阶段，这个阶段是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高体重将迅速发育。这个阶段的孩子营养、活动量均大大增加。因此，孩子要保证均衡的营养，积极参加体育运动。大运动量可以促进孩子新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也会随之增加。因此，要让孩子保证均衡饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。"

语音时长01:37''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/10收听(96380)

01:56

13岁儿童的标准身高是多少

13岁孩子身高的标准值，对于男孩和女孩而言有所不同，一般男孩的平均身高为159cm，而女孩的平...

肖娟│北京协和医院

2021/06/29播放(74565)

13岁男孩标准身高和体重

13岁男孩身高、体重的发育标准如下：平均身高159.5cm，当低于151.8cm时为偏矮，低于144.0cm时为矮小，这时需要请生长发育科的医生具体诊治评估，判断是否有必要或者是否来得及进行相关的医学干预。平均体重为48.0kg，当低于39.2kg时，需要结合身高判断是否偏瘦；低于32.04kg时，需要结合身高的情况判断是否为消瘦；当体重大于59.04kg时，结合身高，需要考虑是否超重；大于72.60kg时，需要结合身高判断是否为肥胖。

语音时长01:17''

陈玉松│黑龙江省医院

2018/11/22收听(34177)

13岁的正常身高多少

"13岁的孩子，正常的身高应该在140-160cm之间，男孩子的身高可能比女孩子稍微高一点。因为这个年龄本身已经进入到青春期了，进入青春期以后，身高、体重会发生明显的变化，平均每年会增长7-10cm左右。当然，每个人的身高与遗传，还有后天的环境、营养有直接关系，还有个体差异。这个年龄段生长发育特别快，要注意平时营养一定要全面，要多吃点优质蛋白、牛奶，还有鱼、虾、瘦肉，以及新鲜的水果、蔬菜，还有干果。要保证睡眠，不要熬夜，多参加体育活动，都有利生长发育，还有青春期的发育。"

语音时长01:31''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/01/22收听(10183)

13岁的正常身高

"对于13岁的正常身高这个问题，要区分不同性别来看。如果是女孩子，13岁的时候正常的中位身高是156.3cm左右，也就是孩子的身高在156.3cm上下波动没有太大问题，说明身高在人群的平均水平完全正常。如果孩子身高非常明显的落后，这个时候要小心可能有异常的情况，女孩子如果低于144.2cm，说明她的身高明显落后，需要警惕疾病状态。对于男孩子，13岁的中位或者平均身高大约是159.5cm。如果男孩子13岁的身高明显低于144cm，往往就提示他可能存在一些病态，需要及时带孩子去医院做相关的检查。如果确认孩子有一些生长激素的分泌不足、矮小症等等相关问题，要及时做相关的对因和对症处理。"

语音时长01:13''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(71824)

13岁正常身高

13岁的孩子，身高一般女童156cm，体重45kg，男童160cm，体重48kg，儿童身高体重的计算公式适用于2-12岁的儿童。13岁的孩子处于青春发育期，孩子体重增长都比较快，一般可以在每年10cm左右，所以孩子的身高、体重，不能按公式计算。孩子的身高和遗传环境，以及饮食有关系，为了保证孩子身高的正常发育，要注意饮食、饮食均衡，多吃水果、蔬菜，补充多种维生素，以及微量元素。另外、要保证睡眠，13岁课业压力比较大，如果睡眠不足，也可能影响孩子生长激素的释放，导致身高增长不能达标，所以孩子要注意休息、注意饮食，保证孩子的正常发育。

语音时长01:31''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/07收听(34062)

小孩标准身高

"小孩子的身高标准的增长规律是足月儿出生时身长平均为50cm，出生后第一年大约增长25cm。所以一岁是大约是75cm，以后每年大约平均增长5cm，2-12岁以后小儿身长（cm）=年龄×7+75(cm)。按以上标准计算，凡身高超过标准10%或不足10%就算不正常。孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素，要加强体育锻炼，保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此，要让孩子养成良好的生活习惯，热爱体育活动，加强体育锻炼，并且要保证均衡饮食，不要养成挑食的习惯，每天要保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。"

语音时长01:23''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/10收听(15547)

小孩正常身高标准

"刚出生的孩子身高应该是在50cm左右，一岁的孩子身高应该是在75cm左右，两岁的孩子身高应该是在85cm左右。2-12岁之间的孩子身高可以按照身高公式进行计算，公式是77+年龄×7，单位是厘米。不同的孩子身高可以有明显的差异，一般认为孩子的标准身高距离计算出来的标准身高，上下不超过两个标准差，都是在正常范围。如果孩子的身高明显低于身高标准，要积极寻找导致孩子出现身高发育迟缓的原因。一般影响身高增长的因素，主要有遗传因素、营养因素、环境因素、运动因素、饮食因素以及疾病因素。"

语音时长01:14''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/06收听(35805)

小孩正常身高标准

"孩子在不同的年龄阶段，身高的标准也会不同。宝宝刚刚出生后第一年，也是身体生长发育比较快的时候，一年的时间宝宝大约增长25cm，到孩子一岁时，身高大约达到了75cm左右。随着孩子慢慢的长大后，身高增长的速度也会变慢，基本上每年平均增长5cm左右。所以孩子两岁到12周岁左右时，身高cm=年龄×5+75cm。可以根据孩子的年龄段，通过这种方法进行计算，只要身高的范围上下不超过10%，都是属于正常现象。孩子正在生长发育阶段，需要的营养成分也比较多，饮食上可以给孩子吃富含蛋白质、钙的食物，可以吃鱼、肉、牛奶，以及新鲜的蔬菜、水果等。"

语音时长01:27''

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/24收听(31925)

13岁男孩标准身高是多少

"儿童的身高发育受营养、疾病，以及生长发育的环境等影响比较大。13岁男孩的标准身高中位数是159.5cm，在正负两个标准差的范围内，都属于正常的身高。负的两个标准差的身高是144cm，负的一个标准差的身高是151.8cm；正的一个标准差的身高相对高一些是167.3cm，正的两个标准差的身高是175.1cm。在144.0-175.1cm的范围内都属于正常身高。"

语音时长01:08''

谢红霞│同煤集团总医院

2018/09/11收听(60035)

13岁女孩身高标准是多少

按照我国儿童身高体重的曲线图，我国13岁女孩的平均身高在156.1cm左右，身高在152-160cm之间属于中等身材，在160-167cm属于中上等身材，高于167cm属于上等身材，身高低于148.2cm就算偏矮，低于144.2cm属于矮小。身高受很多因素的影响，其中遗传因素占70%，父母身材高大的孩子相对来说也比较高，另外孩子的身高还受很多其他的因素的影响，饮食方面进食量比较多，饮食结构合理有助于孩子身高的增长。充足的睡眠可以促进孩子的身高，因为在我们深睡眠的时候，生长激素的分泌量可以达到白天的五倍，另外适当的体育锻炼也可以刺激生长激素的分泌，对孩子的身高增长也有帮助，尤其是弹跳类的运动。当然疾病对孩子的身高也会产生影响，比如遗传代谢性疾病、生长激素分泌不足、甲状腺功能低下以及慢性消耗性疾病，都会影响孩子的身高。

语音时长01:43''

石清照│武汉大学人民医院

2020/09/08收听(96418)

01:48

小孩的正常身高标准

小孩出生时，平均的身高是50cm左右，1岁之内生长发育非常快，所以到1岁时，就长到75cm的长...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/21播放(91179)

小孩身高正常标准

儿童的身高指的是头部、脊柱和下肢长度的总和，三岁以下儿童立位测量不易准确，采用仰卧位测量称为身长，三岁以上的儿童立位测量时称为身高。儿童身高和身长的增长有一定规律，年龄越小增长越快，新生儿出生时身长平均为50cm，出生以后一年内增长最快，约长25cm，一岁左右时幼儿的身长为75cm，两岁时身长约为85-87cm，两岁以后每年增长6-7cm。具体的公式为1-6岁身高公式是年龄×7+75，7-12岁是年龄×6+80。

语音时长01:19''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/07/29收听(15824)

小孩身高标准

"儿童身高标准，粗略的估算公式为2-12岁身高厘米=年龄×7+77。正常身高的测量是指头顶至足底的长度。三岁以下的儿童立位测量不准确，应仰卧位测量称身长，三岁以后可立位测量称身高。立位和仰位测量的值相差1-2cm。白天上午和下午的身长测量也有误差，给孩子测定身高最好在一定的条件下，一定的姿势测量方为准确。身高的增长规律与体重相似，年龄越小增长越快。出生时身高平均50cm，生后第一年的增长最快。出生头三个月，平均每月增长4cm，婴儿三个月时身长可达到62cm左右。第2-3个月平均每月增长2cm，后半年平均每月增长1cm，一周岁时达75cm。第二年身长增长速度减慢，平均增加11-12cm，两周岁时身长约87cm。两岁至青春期前期的增长为7cm，青春期后受内分泌的影响，出现身高增长高峰，男性比女性晚两年。在身高增长高峰时期，男性一年身高平均增加9cm，女性平均增加8cm。"

语音时长02:09''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/24收听(98252)

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