宝宝1个月以后，睡眠时间可以达到18小时，宝宝年龄越小睡眠时间越长，常见情况如下：

1、新生儿时期：基本除吃奶以外都在睡觉，所以新生时期的睡眠时间，可以达到18-20小时。2-3个月时睡眠时间可以达到16-18小时，5-9个月睡眠时间可以达到15-16小时，1岁左右可以睡14-15小时；

2、幼儿时期：2-3岁时可以睡12-13小时；

3、学龄前期：4-5岁时可以睡11-12小时；

4、学龄期：7-13岁时可以睡9-10小时，再长大睡眠时间可以接近成人。

宝宝越小，大脑皮层兴奋性越低，任何外界刺激对宝宝均是较大刺激，会感觉累以及反射较慢，所以睡眠时间较长。随年龄增长白天刺激比较多，如灯光、声音以及喂奶频率增加，睡眠稍微减少。晚上灯光比较暗而且没有声音，可能睡眠的时间稍微较长。家长可以较好地利用此特点，慢慢培养宝宝晚上尽量睡整觉，避免白天睡眠过多，既能够满足充足睡眠，又能养成良好睡眠规律。