艾灸肚脐，肚脐是一个穴位叫神阙穴，同时肚脐也是人体最早吸收营养的地方，出生之后虽然脐带剪断，肚脐回收，但是中医认为肚脐也是人体内外沟通的通路。从这个角度而言，艾灸肚脐或者艾灸神阙穴，对于身体有很好的补益作用。
神阙穴就是肚脐的艾灸，肯定不能直接拿艾条上面点燃烤。一般在肚脐做隔盐灸或者隔姜灸，隔盐灸用海盐粒，不是吃的细盐，而是海盐粒，把肚脐填平，略高出皮肤，然后上面放一壮艾柱。隔姜灸就是切一个2-5mm的姜片放到肚脐上，然后上面放一个艾柱，点燃之后进行艾灸。
不管是隔盐灸还是隔姜灸，对局部皮肤有一定刺激。神阙穴里面是黏膜，比较娇嫩，因此神阙穴的艾灸，在肚脐上艾灸时间千万不可以太长。
