河北省人民医院
营养科
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姜黄素伤肝还是护肝,需具体问题具体分析。在专业人员的指导下,科学、对症地应用适量姜黄素,能够滋补肝经,具有一定的护肝作用。但如果不加节制地应用姜黄素,也会加重肝脏负担、损伤肝脏,甚至还会加重肾脏的代谢负担。
伤肝还是护肝,其实与应用姜黄素没有直接关系,而是与良好的生活方式有密切关系。避免饮酒、吸烟、生气、进食过多的辛辣食物,定时上床睡觉、保持良好心情,加上适当积极运动的前提下,在专业人员指导下应用姜黄素,能够发挥出护肝作用。但盲目地过多应用姜黄素,反而会伤及肝脏。
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在肝功能正常的情况下,部分茶叶还是具有一定养肝护肝的效果。比如说绿茶、菊花茶、枸杞茶等。这些是市场上很容易买到的茶叶品种,这些茶叶可以起到养肝明目,疏肝解郁,清肝火的效果。另外根据中医的辨证施治,还可以根据不同的情况,选择不同的药材或者茶叶组合应用,比如说蒲公英茶、三七花茶、杞菊乌龙茶等。但是如果肝功能出现了明显的损害,甚至已经出现了肝功能不全,这时如果不恰当的饮茶,还会加重肝功能的负担,造成临床症状加重或者恶化。此时应当选择积极的给予临床治疗,应用药物进行处理,而不应当将饮茶或者某些保健品作为治疗的主要方案,否则会延误病情,造成严重的后果,甚至危及患者的生命。
金鑫│枣庄市中医医院
2019/04/20收听(52637)
优思弗(熊去氧胆酸胶囊)如果合理使用,对肝脏有好处。从化学成分而言,优思弗(熊去氧胆酸胶囊)的... 王东│北京大学人民医院 2023/05/24播放(76558)
优思弗(熊去氧胆酸胶囊)如果合理使用,对肝脏有好处。从化学成分而言,优思弗(熊去氧胆酸胶囊)的...
王东│北京大学人民医院
2023/05/24播放(76558)
肝脏的疾病最常见的就是病毒性肝炎,也有一部分是肝脏的恶性肿瘤。护肝的办法包括下列这些途径,首先应该远离烟酒的环境,因为吸烟和饮酒都会影响到肝脏的代谢,并且也容易导致酒精性肝硬化的发生。随着病情的进展,酒精肝也会恶变成肝癌。另外,应该多吃一些富含维生素类的食物,新鲜的蔬菜以及水果,因为维生素主要是在肝脏进行合成和代谢,并且有保护和稳定肝细胞膜的作用,还有就是对于有肝病的病人,在日常生活当中不能劳累,因为经常熬夜或者劳累,也会影响到肝脏的代谢功能,甚至会诱发肝病或者肝脏恶性肿瘤的发生。平时也应该合理的膳食,不能暴饮暴食。
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/04收听(76629)
"护肝要从点点滴滴做起,从日常生活做起,具体如下:1、作息要规律,不要熬夜,熬夜对肝脏的会造成一定的影响,甚至有的专家认为会导致转氨酶轻微的升高;2、要饮食规律,不要暴饮暴食;3、要严格戒酒,酒精对肝脏的损伤非常大,无论是少量饮酒还是大量饮酒;4、要保持乐观、平静的心态,不要过分的焦虑,也不要自暴自弃,这两种心理状态都对肝脏不利;5、要进行适当的锻炼,特别对于肝脏比较平稳的病人要进行适当的锻炼。"
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/09/18收听(43615)
"患者想要护肝,最主要的应做到三点,即养、防、查,具体情况如下:1、养:要给肝脏提供足够的养分、营养,肝脏所需营养其实就是均衡饮食,并不是特殊的更喜欢哪一种食物,更喜欢的是均衡饮食,各类维生素、蛋白质、氨基酸、营养元素、微量元素等都要综合摄入,也并不是吃某些保健品对养肝一定有效果。日常多吃各类新鲜蔬菜、水果,外加低脂、高蛋白饮食,结合优质的胆固醇食物或坚果类食物,对于养肝、护肝比较有好处。但一定要注意均衡摄入,不宜针对某个食物,特别是过多摄入高脂肪、高胆固醇食物。2、防:防日常生活中会对肝脏造成损害的一些因素,比如食物中腌制、辛辣、油腻、油炸、烧烤、防腐剂、添加剂,或冷冻、不新鲜的食物,还有方便面,包括烟、酒等,都会对肝脏造成损伤。还有日常生活中不注意熬夜、压力大,以及不运动等就是防的因素。3、查:只有定期复查才能够知道肝脏目前有没有什么疾病、问题,有没有肝炎等,必要时需要给予治疗,才能避免病情加重,所以定期复查也非常重要。总之,护肝总共就是以上三方面。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/06/21收听(46086)
保护肝脏的措施如下:1、尽量避免饮酒,酒精是常见的伤肝因素;2、尽... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/01/22播放(67437)
保护肝脏的措施如下:
1、尽量避免饮酒,酒精是常见的伤肝因素;
2、尽...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/01/22播放(67437)
"护肝治疗是综合治疗,不仅仅局限一种药物或者什么食物。1、要明确肝脏损伤的原因是什么,如果是乙型肝炎,要积极的抗乙肝病毒治疗。如果是丙型肝炎,可以根治丙肝病毒。如果是酒精引起来的或者药物引起来的,要戒酒,停用损伤肝脏的药物。2、生活当中要注意不要太过劳累,不要熬夜,不要暴饮暴食,不要饮酒。3、药物治疗,在以上基础上配合保肝药物治疗,包括甘草酸铵类、五味子类、垂盆草类还有还原型谷胱甘肽类的药物,选择1-2种就可以了。"
2020/02/27收听(51294)
"肝脏是人体非常重要的器官,是人体新陈代谢的中心,主要是合成分泌胆汁并储存糖原,参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢,还有着解毒、凝血和造血的功能。肝脏是人体非常重要的解毒器官,日常代谢所产生的毒物废物以及服用的药物都是经过肝脏代谢的。正因为肝脏对人体非常重要,所以要注意保护好肝脏,需要做到保持正常的体重、远离各种可能受血液污染的器械、均衡的饮食、注意饮食的卫生、不要喝酒、不要抽烟、不乱吃药、注意睡眠的时间,需要做到以上几点对肝脏进行良好的保护。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/05/14收听(69987)
"如何护肝,主要是要靠平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,少吃一些对肝脏容易造成损害的食物,比如酒精还有一些酸菜,因为酸菜里面含有亚硝酸盐类的物质,与酒一起摄入时对人体的危害是成倍的增加。所以这个时候可以考虑多吃一些富含维生素C的蔬菜水果,比如西兰花、橙子、猕猴桃等等来进行保护肝脏,减少亚硝酸盐的合成。此外,护肝还包括要减少高脂肪食物的摄入、有乙肝的患者要定期复查、不要吃发霉的玉米和花生、不要熬夜、要减肥等等。除此以外,用药时一定要注意是否是肝损害严重的药物,如果是尽量避免使用。"
2020/03/22收听(17466)
"肝脏的疾病,很多情况下和日常生活当中不合理的生活习惯有关。应该注意预防,平时应该注意不能劳累、熬夜,最好是在每晚的11时准时睡觉,因为从养生学的角度来讲,肝脏的养生时间是在子时。另外,适当的进行体育功能锻炼,也要保证营养的摄入,因为对于高油腻的食物或者营养不良的患者,都会导致脂肪肝这种情况的发生,病人也会表现为明显的乏力、右上腹疼痛,甚至出现转氨酶和胆红素的增高。另外,如果有肝胆系统的疾病,应该格外的注意饮食结构,平时应该多吃容易消化的食物,以及富含维生素类的水果,并且要定期的进行肝脏的超声的检查。"
2018/11/09收听(25266)
合理的饮食、适当的运动、良好的情绪,这样养肝护肝最好,不太建议用药物进行养肝护肝,中医讲“是药三分毒”,养肝护肝是一个长期的过程,所以长期用药物养肝可能会加重肝脏的负担,造成肝脏的损伤。低盐、低脂、清淡饮食,切勿喝酒,酒精可以直接损伤肝细胞,切勿食用肥甘厚腻之物,加重肝脏的代谢的负担等。适当的运动如八段锦、敲肝经等,提高免疫力,调节肝脏的阴阳平衡。情志调畅、肝主疏泄的功能才得以正常运行,全身气机升降正常。这样才是养肝护肝之道,应长期坚持。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16收听(76771)
"养肝护肝主要是靠平时的饮食习惯、生活习惯的调控,像酒精类的产品,包含任何酒都是不允许摄入的。还包括一些高脂肪的食物,容易导致脂肪肝引起肝损害。酸菜、榨菜之类的东西要少吃,因为里面含有一些亚硝酸盐的致癌物质。平时的筷子要注意定期清洁,而且要注意是否有黄曲霉菌的可能,平时少用一次性筷子,一般自带碗筷最为卫生,还有尽量不要吃发霉的花生和玉米等粮食。如果有乙肝的患者一定要注意定期复查,如果有肝功能异常合并乙肝DNA阳性,建议要抗病毒治疗,因为乙肝是肝癌的一个高危因素。平常生活中还有熬夜、肥胖、抑郁,辛辣刺激的食物以及某些药物、食品添加剂等等都会对肝脏造成损害,都应该注意避免。"
2020/03/22收听(56016)
"肝脏对人体非常的重要,是人体代谢的中心,是人体最大的内脏器官,它可以合成分泌胆汁,储存糖原,调节三大营养物质的代谢,另外还可以解毒造血和凝血。平时需要保持一个健康的饮食,生活习惯来保护肝脏。首先要保持正常的体重,坚持锻炼,平时需要均衡的饮食,一天三餐,保持健康的饮食习惯,服用高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,避免油腻、辛辣刺激食物的摄入,平时要注意饮食的卫生,不要喝酒,不要抽烟,都会导致肝脏的负担加重。另外不要乱吃药物,因为有些药物可能会加重肝脏的负担。"
2019/05/14收听(81998)
肝脏是人体非常重要的器官,是人体代谢的中心,也是人体最大的内脏器官。肝脏主要有合成和分泌胆汁、储存糖原,参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢等,另外还有的解毒凝血和造血的功能。平时要注意以下几点来保护肝脏:一、忌生活不规律,特别是对于转氨酶升高的患者,一定要保证充足的睡眠,合理的营养,规律的生活。二、忌辛辣刺激类的食物,辛辣刺激的食物会加重肝脏的负担,不利于机体的消化吸收,也不利于新陈代谢,要以清淡的饮食为主。三、忌烟酒,抽烟喝酒,都是百害而无一利,特别对于肝病患者,危害更大。四、忌乱用补品,膳食平衡是保持身体健康的基本条件,特别是乙肝的患者转氨酶升高,如果滥用补品可能会加重肝脏的负担。五、忌滥用抗生素激素,是药三分毒,这些药物都有肝肾功能的损害,特别是转氨酶升高的患者,一定要在医生的正确指导下合理用药。
2019/05/14收听(18928)
"伤肝的原因有很多,关于伤害肝脏的因素,可以从情绪、食物以及微生物三方面去看待和分析。中医角度经常说的怒伤肝,也就是愤怒的情绪或者发脾气会对肝脏有较大的影响。从食物上,最常见的是喝酒伤肝,酒精需要通过肝脏进行代谢,对肝脏有非常大的负担,这也就是许多喝酒的人喝出酒精肝的原因,不仅影响肝功能,还可能出现酒精的依赖。还有微生物的影响,主要有黄曲霉素和乙肝病毒,黄曲霉素是肝癌发生的一个重大影响因素,目前有充分的科学依据表明黄曲霉素与肝癌的发生有直接关系,而黄曲霉素存在于霉变的食物里,例如花生、玉米、坚果等。我国最多见的是乙肝病毒感染后引起急、慢性肝炎,对肝脏有很大的影响,未积极治疗则可能出现肝功能下降,后期出现肝硬化等较严重的情况,这也就是胎儿出生后需要接种乙肝疫苗的原因。建议大家在日常生活中就可以多加避免,比如保持良好的情绪、尽量不喝酒、食用新鲜的食物并定时进行健康体检,可以查肝功能、乙肝五项等,若乙肝抗体水平较低时应及时接种乙肝疫苗。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/25收听(11077)
在日常生活当中,不合理的生活习惯会影响到肝脏功能,比如经常熬夜、晚间睡眠质量差、劳累、精神压力大、睡眠不足都会影响到肝脏代谢,是常见的不良生活方式。饮食结构,经常酗酒,喝高浓度的酒,暴饮暴食,进食过多高胆固醇、高脂肪的食物,也会影响到脂肪在肝内的代谢,出现脂肪肝,甚至会导致肝细胞膜损伤,肝功能下降,病人会有明显的肝区疼痛、乏力,甚至还会出现黄疸。另外,常年用药,尤其有慢性基础疾病,像高血压、糖尿病,反复用药也会出现肝肾功能不全。
2019/04/20收听(98161)
"如何保肝、护肝、养肝要分开而论,具体如下:1、保肝:多是针对药物而言,通常是肝脏有某些疾病的情况下导致了肝炎、肝损害等,需要使用药物进行肝脏修复,此时多称之为保肝。2、护肝:为了帮助肝脏免于受到一些东西的影响,比如伤肝物质,而伤肝的物质包括日常生活中的饮食,包括腌制、辛辣、烧烤、防腐剂添加剂过多食品,或者喝酒、抽烟等不良习惯。另外,也包括熬夜、压力大,以及长期不运动、不锻炼,都可对肝脏造成损害,护肝主要从改善上述方面着手。3、养肝:主要是从饮食着手,患者一定要均衡饮食,并不存在某一种食物对肝脏特别好的说法。因为肝脏所需要的营养有多重,包括各类维生素、矿物质、微量元素,还有蛋白质,包括植物蛋白、动物蛋白等,以及蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等食物均衡摄入,对于养肝最有效果。所以,养肝需从以上方面进行着手。"
2021/06/16收听(67816)
"无论是中药、中成药还是西药,都有可能造成肝脏的损害,严重的会造成肝功能不全,甚至急性肝功能衰竭,危及患者的生命。常见伤肝的中药主要包括苦杏仁、木薯、广豆根、北豆根、艾叶、毛冬青、蟾酥、雷公藤、何首乌等;常见的中成药有壮骨关节丸、葛根汤、天麻丸、牛黄解毒片、湿毒清等;常见伤肝的西药主要包括对乙酰氨基酚、保泰松、布洛芬、氯霉素、四环素、西咪替丁、胺碘酮、非诺贝特、辛伐他汀、格列齐特等,这些药物如果过量服用或者服用时间过长,均可能造成药物性的肝损害。因此,首先应当严格遵照医师的医嘱进行服用,另外必要时定期监测肝功能的情况,决定是否需要继续服用该药物或者是否需要减量服用。当临床出现药物性肝损害时,在停药的同时,还需要积极应用保肝降酶的药物进行治疗,严重的患者还可能需要人工肝,甚至肝移植。"
2019/02/04收听(96591)
肝脏是人体非常重要的消化系统的器官,功能复杂多样,包括食物的加工、代谢、合成、解毒、转化等功能,多种原因可以造成肝脏的损害,进一步导致肝功能的下降。所以,平时要做好肝脏的保养工作,出现肝脏疾病及时的就诊。生活饮食因素是非常重要的基础,好的饮食习惯有利于肝功能的恢复,保持正常的肝脏功能。对于肝脏有损伤的病人,要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜当中,尤其是绿叶蔬菜,比如卷心菜、菜花、西兰花等具有抗氧化的作用,有一定的保肝作用。同时应该多吃新鲜水果,比如葡萄、橙子、西瓜等,可以提供丰富的维生素,同时有一定的抗氧化作用,对肝脏功能的维持是非常有好处的。另外,可以多吃豆制品,比如豆腐、豆芽。多吃海鱼,可以提供丰富的优质蛋白,有利于肝功能的维护。
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/16收听(60237)
养肝护肝的中药包含菊花、决明子、灵芝等,泡茶喝可有效养肝护肝。如果肝脏出现损害,可相应地使用中... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2021/02/03播放(93225)
养肝护肝的中药包含菊花、决明子、灵芝等,泡茶喝可有效养肝护肝。如果肝脏出现损害,可相应地使用中...
2021/02/03播放(93225)
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