腰椎错位一般情况下分为手法复位和手术复位，根据选择的不同的方案，所采用的养护方案有所不一样。总之应该避免长时间久坐，减少弯腰负重的次数，控制好体重，注意腰部保暖，等到腰椎错位完全愈合以后，才能够逐渐投入正常的工作和生活之中。

1、手法复位后：如果腰椎发生错位以后，采用中医康复理疗的方法进行了手法复位，平时就要避免长时间的久坐，避免长时间的久站。同时要减轻或者控制好体重，过多的体重对腰部的复位也会造成一定的负担。除此之外，在睡觉的时候建议睡的床铺不要太软，更不能太硬。另外，如果确实因为工作的需要，需要长时间久坐，还应该在腰部垫上一个腰枕，尽量地维持腰椎的生理曲度，这样避免腰椎错位的进一步加重；

2、手术复位后：如果采用了手术的复位的方式，这种情况下通常需要采用椎弓根钉内固定的技术，将上下错位的椎体进行融合。这种情况下骨折的愈合、骨头的融合，通常需要三个月，甚至是半年的时间。所以在做完手术以后半年以内，尽量避免剧烈运动，不要长时间久坐和久站，减少弯腰负重的次数。并且应该到医院定期复查，观察脊柱切开复位内固定以后，脊柱融合的程度，只有当上下椎体完全融合以后，才可以逐渐恢复到正常的工作和生活之中。