中南大学湘雅医院
呼吸与危重症医学科
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预防感冒有外因和内因,外因是尽量少接触感冒的个体,在不得不接触时要采取措施比如戴好口罩,起到对感冒病毒的隔离作用。在局部小环境内要注意通风、将窗户打开,如果在需要空调的环境,需要每1个小时内最少通风10分钟左右,将小环境的病毒颗粒降下来,从而减少感冒的范围。
内因主要是强身健体,尤其独有体质很弱、伴有基础疾病的患者,可配合使用提高抵抗力的药物,包括肌注类以及口服类。如果选定药物,随后的半年或一年内生病次数减少,则以后可继续使用此类药物以预防感冒。
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感冒是日常生活中较为常见的疾病,通常是免疫力低所致,目前尚无特异性治疗方法。预防感冒的措施具体... 余剑波│北京大学人民医院 2020/03/25播放(81718)
感冒是日常生活中较为常见的疾病,通常是免疫力低所致,目前尚无特异性治疗方法。预防感冒的措施具体...
余剑波│北京大学人民医院
2020/03/25播放(81718)
"感冒是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道炎症,是呼吸系统疾病的一个常见病和多发病,多见于受凉、淋雨或者身体抵抗力低下的时候容易出现发病。要预防感冒的话,最好要注意如下几点:1、要及时增减衣服,注意保暖不要受凉。2、如果周围人有感冒,尽量不要去接触他们,尽量少到人多的地方去,必要时可戴口罩。3、积极锻炼身体,增加自身的抵抗力,还要加强营养,加强营养方面可高蛋白饮食,进行食补,也可以用一些药物进行预防,甚至可应用相关的疫苗防治。"
刘乾中│江西省胸科医院
2020/09/14收听(84795)
"感冒是特别多见的一种呼吸系统感染性疾病,特别是流行性感冒波及面比较广,病情相对比较严重,严重的影响了人类的正常生活。感冒的预防也是比较重要的,提高个人身体素质,适当参加体育运动可以有效的提高机体的抗病能力,降低感冒的发病几率,平时要经常保持室内通风,也可以减少与病原体的接触。身体素质差和存在免疫力缺陷的患者可以提前注射肺炎疫苗、流感疫苗,都可以有效的降低呼吸道感染的发生,也可以口服转移因子、脾氨肽等药物提高免疫力,降低感冒的发病几率。"
杨峰│七台河市人民医院
2020/01/18收听(97790)
感冒先要注意休息,避免受凉,多吃新鲜的蔬菜和水果,提高自身机体免疫力,避免去人群聚集的地方,因为感冒主要是通过飞沫传播,所以出门戴口罩也可以预防感冒的发生。如果患者出现感冒的症状,可以采取对症的治疗,例如患者出现发热,可根据体温给予药物退热或者物理降温。如果患者出现剧烈的咳嗽,可以口服止咳的药物,减轻咳嗽的症状。如果患者出现有痰咳不出,可使用祛痰的药物。感冒的患者要注意休息,多吃新鲜的蔬菜,避免食用高糖、高盐的食物,以免出现呼吸道症状的加重,可以适当的吃一些有润肺止咳作用的水果。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/10/26收听(30823)
"预防感冒要做到几种方法,一、用冷水洗脸。热水泡脚,每日早晨晚上养成用冷水洗脸,热水泡脚的习惯,有助于提高身体的抗病能力。二、盐水漱口,每日早晚餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病毒,在流感流行的时期是最好的方法。三、食醋熏蒸法。把陈醋加热关上门窗,过一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒病毒。四、饮用姜茶法,晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤,或以生姜、红糖适量煮水代茶饮,对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。五、保证足够的睡眠。免疫力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩,大部分感冒,鼻腔部是最容易感染的部位。"
刘丛│保定市第一中医院
2018/09/15收听(66071)
一般预防感冒,可以从几个方面着手:1、可以通过增加衣服,加强保暖而预防感冒。2、如果外界天气比较寒冷,或者存在大风等降温气候的时候,尽量避免少到外面。3、可以通过增强自身的抵抗力,来预防感冒,可以多锻炼,特别是进行健身运动、户外体育活动等。如果自身的抵抗力增强,就不容易得感冒。4、饮食上一定要给予清淡饮食,或者补充水果、蔬菜等营养价值比较高的食物,因为特别是青菜、水果中,含有对人体增强抵抗力有益的维生素类。所以,综合以上这些,都可以达到预防感冒的目的。
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/10/29收听(79831)
"临床上对于感冒的预防,首先,就是要避免接触感冒的高危人群。特别是流感的高危季节,一定要避免去人流比较多的地方或者医院。因为这些场合感冒的患者相对比较多,增加了患感冒的几率。其次,要在个人的卫生上多注意,比如勤洗手,家里要经常通风换气,能够增加空气流通,减少流感发病的可能性。最后,注意增强个人体质,要多运动、多喝水,多吃蔬菜、水果,能够增强机体的抵抗力,即使感冒的时候也更容易恢复,或者减少感冒的发病几率。如果还是容易反复感冒,患者可能抵抗力比较差,接种流感疫苗是有效和确切的办法,对于年老体弱或者有基础性疾病的患者,建议接种流感疫苗。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/12/27收听(93108)
如果想预防感冒,可以做到如下几点:1、增强自身的体质,增加自己的免疫力,锻炼身体素质,要经常从事一定的有氧运动,例如每天从事有氧运动三十分钟,是一种很有效的增加体质、预防感冒的方式。2、注意饮食结构合理化,要尽量多摄入富含维生素和微量元素的水果和蔬菜,要做到低盐、低脂、低糖饮食,还要多吃五谷杂粮等。3、在感冒多发的季节,应该尽量避免在拥挤的人流中活动,尽量避免交叉感染。4、尽量做到早睡早起,戒烟戒酒,多饮水,通过多饮水也能代谢身体过多的毒素和病毒。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23收听(50547)
"感冒是最常见的呼吸系统疾病,主要是由于病毒性感染引起,这种疾病是有自限性的,如果没有发生并发症,一般在一个星期内有好转。主要是在人体的抵抗能力弱的时候被病毒感染而引起,会引起打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽、咳痰,还有可能会引起咽喉肿痛、全身肌肉酸痛等症状。平时要注意饮食和休息,要提高身体的抵抗能力,也需要适量的运动,尽量避免去人流量多的地方,尤其是在流感高发季节年老体弱的人群更需要注意。需要经常的开窗通风,要保持室内空气的新鲜,也可以注射流感疫苗来预防流行性感冒。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/11/22收听(61985)
"感冒是一年四季都容易发生的疾病,尤其在秋冬季节最为多见,特别容易发生在抵抗力比较差的婴幼儿身上,所以预防感冒特别重要,可以有以下几种方法。1、可以按摩一些穴位,起到比较好的预防感冒作用,每天可以坚持按摩迎香穴,并且同时服用调理防治的中药。2、临床上比较常用的一些汤类,用作代替茶的饮料,也是可以预防感冒的,常用的有佩兰汤,主要是选择佩兰、薄荷、藿香以及其他药物熬制而成。3、在感冒流行的期间,一定要避免去人群比较密集的地方,活动的地方尽量宽敞,空气清新,避免与其他人交叉感染,外出戴口罩,尽量避免着凉,多喝水,加速身体的代谢。"
苗微微│哈尔滨市第一医院
2020/01/03收听(56758)
预防感冒,通常可以从以下几个方面进行:1、首先是环境因素,可以加强室内通风,增加... 张文江│中国中医科学院西苑医院 2019/12/23播放(67905)
预防感冒,通常可以从以下几个方面进行:
1、首先是环境因素,可以加强室内通风,增加...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2019/12/23播放(67905)
"对于预防感冒而言,应该加强自身功能锻炼,体育锻炼方面可进行慢跑、游泳等,规律的体育锻炼,能够更好地促进机体免疫状态正常。另外应该规律作息,避免熬夜,避免进食过于辛辣、刺激、油腻等不良食物。同时针对于体虚反复感冒的患者,可以在医师的指导下给予针对性的中药治疗,如针对肺脾亏虚或肺气亏虚等,给予相应的中药,从而能够更好预防感冒的发生,缓解临床症状。"
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/11收听(16005)
"感冒在生活中非常多见,每个人都会经历感冒的症状,感冒在生活中很难预防,没有任何食物或药物能够完全预防。它的作用机制有两方面:一、外界病原体的入侵;二、身体抵抗力的下降。可以从以下两个方面进行适当的预防:首先,保持生活环境的卫生和清洁,避免去脏乱的地方。其次,提高自身的抵抗力,平时注意营养搭配和荤素结合,多吃富含蛋白质高的食物,多进行户外运动有助于增强体质。老年人或者婴幼儿可以在秋季注射流感疫苗,有很好的减轻冬季流感的作用,保持良好的心态。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/11/19收听(47583)
"感冒又称上呼吸道感染,是一种由病毒引起为主的呼吸道感染性疾病,非常常见。预防也没有特异性,主要有及时增减衣物保暖,注意室内的通风,去人多密集地区要注意戴口罩,平时要注意锻炼、多喝水、注意运动,晚上按时睡觉,做到这些基本就可以预防感染。同时感冒流行季节,尽量避免去人多的地方,尽量保持室内通风,这也有助于预防感染。目前并没有什么药物可以预防感染以及特异性的感冒疫苗。感冒和流感不同,流感可以在流感季节注射流感疫苗来预防流感,但是感冒主要靠自身免疫力。一般来讲即使感冒了也不需要特别担心,多喝水,注意休息,哪怕不用药物,一周左右感冒也会康复。"
邱清泉│临安区中医院
2018/04/08收听(47903)
预防感冒就自身防护而言,切断传染源或者阻断传播途径是最好手段,方法具体如下:1、... 边永君│中国中医科学院广安门医院 2021/01/15播放(82107)
预防感冒就自身防护而言,切断传染源或者阻断传播途径是最好手段,方法具体如下:
1、...
边永君│中国中医科学院广安门医院
2021/01/15播放(82107)
"感冒是临床上最多见的呼吸道感染性疾病,为了预防感冒的发生,建议病人提高自身机体抵抗力,多参加体育运动,多吃优质蛋白含量高的食物。在流感的高发季节一定要多喝水,保持室内的通风,尽量不要到人群密集的场所,也可以定期注射肺炎疫苗、流感疫苗来预防呼吸道感染的发生,从而降低感冒的发生几率。存在免疫力缺陷的患者可以口服脾氨肽口服冻干粉、转移因子等药物提高免疫力,经临床证实,口服奥司他韦对预防流感也比较有作用,可以在流感季节里提前口服奥司他韦来预防感冒的发生。"
2020/01/09收听(20141)
首先从外因上讲,要注意季节的变化,注意气候的变化,要随时增减衣服,也不要过分的捂的过热,稍微热时候也不要减衣服,增减衣服要适度,不要冷一下热一下,要注意勤观察,听了天气预报,尤其在季节交替的时候,比如说秋末冬初或者冬末春初,这两个季节闹伤风感冒的最多,也是高发期。尤其小孩,因为他体质薄弱,容易对气候的变化特别敏感,最容易感冒。再从饮食上要注意,晚上别给他吃太多甜的、油腻大的东西,把握好他的脾胃,西医要注意他的消化功能,小孩的抵抗力强弱,抗病能力的强弱,西医叫免疫力的强弱,都与小孩的吸收消化,中医叫脾胃关系密切。要想小儿安,三分饥和寒,就不要过饱,不要过分的捂。
张勤│北京市第六医院
2017/07/10收听(19628)
"有些人体质比较弱,容易感冒,可以打疫苗,主要是预防流感的疫苗。还可以增加营养,适当锻炼,增加个人的免疫力。有的也可以通过吃药调节,可以喝预防感冒的茶,如泡蒲公英,因为蒲公英可以增加免疫力,可以起到预防感冒的作用。但是长期喝,会引起胃肠弱、胃肠寒,所以可以加上玫瑰花来预防感冒。有的人反复感冒,可以吃中药,如玉屏风颗粒,吃上几个疗程,这样也会增加个人的免疫力。还有转移因子,免疫力低的人可以吃免疫转移因子,吃2-3个疗程,来增强体质,起到增加免疫力,预防感冒的效果。"
付斯谦│博野县医院
2018/04/28收听(248)
"感冒是由于机体受到细菌的感染,引起呼吸道的症状,预防感冒首先要做到避免接触相关的病原体,与感冒的患者保持一定的距离,在公交、地铁等相关封闭的环境里面,避免正面接触,要勤洗手,通过呼吸道传染,也可以通过接触的传染,不要经常的挖鼻孔,将手上的病菌带到鼻黏膜。另外,在公共的场合可以戴口罩,同时加强锻炼,增强个人的体质,多吃点富含维C、维E的食物,每天保证充足的睡眠。如果体质差,容易感冒的患者,老年人,或者小孩可以在每年秋季的时候或者春季打流感疫苗进行预防。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/05/02收听(21851)
感冒是人体上呼吸道从鼻子到气管环状软骨以上的位置,受到病原微生物侵犯,病毒或者细菌感染以后形成... 原庆│首都医科大学附属北京中医医院 2019/10/25播放(65353)
感冒是人体上呼吸道从鼻子到气管环状软骨以上的位置,受到病原微生物侵犯,病毒或者细菌感染以后形成...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/25播放(65353)
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