复旦大学附属中山医院
骨科
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脚崴了即脚扭伤,快速消肿的方法主要有以下几点:
1、制动:患处需制动即不可以活动,有助于快速消肿;
2、冰敷:建议使用毛巾包裹冰袋进行冰敷,若没有冰袋,可以使用冰棍或较冰的物体,用毛巾包裹后进行冷敷;
3、影像学检查:脚扭伤后易导致骨折,所以需立即到医院进行检查。若存在骨折,则应通过手术进行治疗,若不存在明显骨折,可以做磁共振,观察是否出现明显的韧带损伤。若韧带仅为部分撕裂伤,可以进行保守治疗,如打石膏或使用支具,将患处固定。若没有明显的韧带损伤,仅为软组织损伤,则可以使用支具固定患处。同时使用消炎、止痛、消肿的药物,如西乐葆、安康信、迈之灵等辅助消肿;
4、抬高患肢:扭伤当晚应抬高患肢,即使用2个枕头将患肢垫高,有利于快速消肿;
5、其他方法:扭伤2天后,可以适当使用热敷、理疗等方法,辅助患处快速消肿。
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"如果脚崴了,首先排除有没有骨折,如果怀疑有骨折,崴脚以后踝关节剧烈疼痛,这个时候需要对脚踝做X线平片检查。如果排除了骨折,仅有韧带拉伤,需要将患肢抬高,严禁患肢负重。在48-72小时之内一定要对脚踝部位制动、冷敷,另外,嘱患者将脚踝抬高与心脏平齐,可以迅速消肿。即使是软组织损伤,修复时间也在4-6周左右,在此期间一定不要负重,负重会加重脚踝的肿痛。另外,可以口服一些药物,像地奥司明、迈之灵。"
李磊│泰安市中医院
2019/06/25收听(15826)
"脚崴伤后,可以通过以下几种方法快速消肿:第一、制动、抬高:首先应将脚踝关节制动,患肢抬高,利用重力的作用消除肿胀。第二、冷敷:对脚踝关节扭伤部位进行持续冷敷治疗,冷敷3-7日会使疼痛、肿胀症状迅速得到改善。第三、活动锻炼:脚踝关节和小腿肌肉主动的屈伸活动、收缩训练,能够加速血液循环和淋巴循环,改善局部肿胀,缓解疼痛的临床症状,并且同时还可以预防腿部肌肉萎缩。第四、药物治疗:可以口服虎力散胶囊、盘龙七片或者草乌甲素片,均可以消除肿胀,缓解疼痛的临床症状。病人如果出现了脚崴伤,应及时到骨科门诊就诊,严重者还需要拍摄X光片,确认是否有骨折以及脱位,如果有骨折、脱位,需要尽快进行复位、固定治疗。如果没有骨折脱位,可以采用以上方法进行综合处理,能够使临床症状得到显著改善,平时生活中应注意预防脚崴伤,避免局部肿胀症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/09收听(62835)
踝关节扭伤或者脚崴了,是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后,要停止运动或者行走,要休息,出现肿痛... 邓仁椿│惠州市中医医院 2018/11/26播放(91038)
踝关节扭伤或者脚崴了,是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后,要停止运动或者行走,要休息,出现肿痛...
邓仁椿│惠州市中医医院
2018/11/26播放(91038)
"如果病人脚崴了出现肿胀,想要尽快消肿,要嘱咐病人卧床休息、禁止活动、抬高患肢。在扭伤24小时之内,可以进行冷敷处理,给予冰块进行局部冷敷。在扭伤超过24小时以后,可以进行热敷处理,给予局部进行理疗仪烤电、微波仪治疗,或者进行中药熏洗,还可以外敷活血化瘀的膏药,或者外涂扶他林。如果病人血压不高,没有脑出血的病史,还可以口服跌打损伤类的药物,比如跌打丸、骨伤灵等。如果病人自觉疼痛较重,还应该给予对症治疗,比如可以口服氨酚待因片待因片等。所以病人出现脚崴后肿胀,要及时就诊,经过医生及时的正确治疗,才能够快速的消除肿胀。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/15收听(34481)
脚崴了应当首先到医院去检查是否有骨折。如果没有骨折,主要考虑是软组织的损伤。软组织的损伤快速消... 王尔曲│重庆三博江陵医院 2019/03/19播放(66867)
脚崴了应当首先到医院去检查是否有骨折。如果没有骨折,主要考虑是软组织的损伤。软组织的损伤快速消...
王尔曲│重庆三博江陵医院
2019/03/19播放(66867)
脚崴后快速消肿的方法,主要有以下几个方面:1、局部冷敷:在急性期应该选择制动,同... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/03/18播放(55199)
脚崴后快速消肿的方法,主要有以下几个方面:
1、局部冷敷:在急性期应该选择制动,同...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/18播放(55199)
"崴脚以后如果想要快速的消肿或者是快速的康复,可以在刚受伤以后要及时的进行冷敷或者是冰敷。然后把患肢抬高,同时要适当的活动足趾,通过肌肉的收缩来促进消肿。在十二小时以后可以选择进行热敷,通过热敷来改善局部的血液循环,来促进消肿。同时要对脚部进行适当的制动,比如使用弹力绷带,或者是支具,或者是石膏等等。制动患肢抬高,及时的冷敷或者是冰敷,然后在十二或者二十四小时以后及时的选择热敷,同时进行适当的功能锻炼,这样就可以快速消肿。"
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/25收听(83498)
临床工作中,当脚扭伤后发生肿胀,最佳快速恢复方法即遵循治疗的RICE原则,具体如下:<...
临床工作中,当脚扭伤后发生肿胀,最佳快速恢复方法即遵循治疗的RICE原则,具体如下:
黄术│湖南省人民医院
2021/05/28播放(91440)
"脚崴了出现局部的肿胀,想要尽快消肿就要停止活动,卧床休息且要抬高下肢,有利于下肢的静脉回流,同时也可以促进局部的出血吸收,而且在脚部可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药,可以外敷金黄膏、活血止痛膏,同时口服活血类的药物,可以口服大活络丹、丹参片、三七粉、舒筋活血片。如果脚崴伤的程度较重,还需要采用支具固定保持脚部内的关节稳定性,同时也可以采用局部的理疗,给予毛巾热敷等办法都能够尽快消除肿胀。"
2020/04/02收听(94596)
"崴脚在日常生活和运动中是比较常见的外伤,崴脚以后脚部通常都会肿胀,有时候可能肿的还比较厉害。崴了以后怎么消肿,要明确崴了脚以后是否造成的骨折,如果造成骨折,可能得及时到医院让医生帮助判断,是通过手术治疗,还是保守治疗。如果是没有骨折,只是单纯的软组织损伤,在种情况下早期要进行制动,制动可以帮助早期减少局部软组织的再次损伤,也可以减少再次的出血。在48小时之内应该进行冷敷治疗,让周围的血管收缩,在早期受伤的情况下不会过快的造成周围的出血和水肿。后期48小时以后,水肿和出血已经基本达到稳定,可以运用活血消肿的药物,局部可以进行热敷或者理疗,可以帮助扩张局部的毛细血管,把肿胀或者血肿给及时的消除掉,所以脚崴应该是进行以上的处理。对于严重的崴脚可能还要做固定,做支具或者软性的护踝,也有助于消肿。同时避免下肢长时间的下垂,可以间歇性的把下肢抬高,对消肿也是有利。"
申剑│北京医院
2020/04/22收听(17593)
"脚崴了可以采取热敷,配合药物的方式进行消肿。脚崴了是临床常见的外伤,在走不平道路、上下台阶,或者打篮球起跳回落时,如果站的不稳,就可以导致脚踝向内或向外过度的弯曲,引起脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状。患者需要迅速到医院,进行X线、CT、核磁共振,以明确是否出现骨折。在受伤之后,最初迅速需要采用冷敷的方式,即用毛巾包裹冰冻的矿泉水或者冰袋,进行局部冷敷,使肿胀不要加剧。在医院进行相关检查之后,如果没有骨折,为单纯的软组织损伤,需要继续冷敷两天。两天之后可以进行热敷,使已经发生的肿胀迅速消散,并将患肢抬高,高于心脏,使血液能够顺利回流。患者可配服活血化瘀、消炎止痛的药物,进行对症处理,例如天麻壮骨、杜仲壮骨,可以有效促进肿胀的消散。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/20收听(38505)
脚崴伤明显有外伤病史存在,一般关节的外伤第一要务就是要制动休息,要相对性的禁止活动。有条件的情... 杨林│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/02播放(71468)
脚崴伤明显有外伤病史存在,一般关节的外伤第一要务就是要制动休息,要相对性的禁止活动。有条件的情...
杨林│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/02播放(71468)
踝关节扭伤以后,肿胀是在踝关节扭伤以后遇到的最常见问题,消肿的方法具体如下:1、... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2020/04/13播放(59369)
踝关节扭伤以后,肿胀是在踝关节扭伤以后遇到的最常见问题,消肿的方法具体如下:
1、...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2020/04/13播放(59369)
"脚崴了,肿胀的消除主要从以下几个方面。第一,肢体的抬高。抬高肢体高出心脏的水平,有利于血液向心脏方向回流,从而可以减轻扭伤部位的肿胀。第二,建议24小时以内持续不间断地冷敷。因为24小时以内是以出血水肿为主,此时的冷敷有利于收缩血管,从而减轻肿胀,而且有利于肿胀的局部渐渐地消退。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(25683)
"脚崴了之后,一定要到医院去拍片子,看有没有撕脱性的骨折,脚部周围的肌腱、韧带,在扭伤之后会剧烈的收缩,这种情况下会引起收缩性的骨折。如果有骨折,根据骨折的具体情况,进行相应的处理。如果具有手术指征,需要进行手术治疗。另外,可以完善和磁共振检查,看一看软组织损伤的具体程度,如果损伤比较严重,也需要进行手术治疗。如果没有手术指征,最好进行石膏固定3-4周的时间,让损伤的软组织得到充分的恢复,不要推拿按摩,受伤2天之内可以进行间断性的冷敷,受伤2天之后可以局部热敷,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,消肿的药物,口服的有迈之灵片、地奥司明,静脉应用可以用甘露醇,注射用七叶皂苷钠,受伤2天之后,也可以用活血的药物,在此期间,不要下床行走,也不要推拿按摩,避免过度下垂。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(92482)
"崴脚以后容易出现踝关节周围的软组织的肿胀,可以通过以下几个办法迅速消除软组织的肿胀:第一、减少踝关节的活动量,尽量让踝关节处于休息状态;第二、在崴伤以后24小时之内可以应用冰敷的办法,冰敷每次可以持续15-20分钟,间隔1-2个小时左右。24小时以后可以停止冰敷,直到48小时以后可以采用热敷的办法,热敷可以起到活血散淤的作用;第三、可以抬高患肢,抬高患肢的作用就是促进静脉回流,静脉回流加速,可以促进软组织的消肿;第四、可以应用弹力绷带的加压包扎,弹力绷带对于踝关节的加压包扎,一方面可以稳定踝关节的一个稳定性;另外一个方面它可以起到对毛细血管的压迫止血,迅速止血,也能促进静脉回流;第五、可以应用一些消炎镇痛的药物,还有一些活血散淤的药物。药物一方面可以缓解疼痛;另一方面可以促进静脉回流,减轻软组织的肿胀。消炎镇痛药物,临床上常用的有塞来昔布胶囊、扶他林片,促进静脉回流的药物有脉之灵、脉络疏通等等。 "
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/24收听(67689)
崴脚后消肿的处理方法如下:1、抬高患肢:腿尽量抬高,再使用弹力绷带进行局部加压包... 孙旭│北京积水潭医院 2023/03/22播放(68722)
崴脚后消肿的处理方法如下:
1、抬高患肢:腿尽量抬高,再使用弹力绷带进行局部加压包...
孙旭│北京积水潭医院
2023/03/22播放(68722)
"崴脚造成软组织损伤,通常3天后水肿逐步减轻。如果伴随韧带部分撕裂,软组织损伤较重,可能3-4周后水肿缓解。严重软组织损伤伴韧带完全断裂,需要石膏外固定4-6周后水肿缓解。如果出现撕脱性骨折,需要2-3月水肿减退。水肿消退时间需要结合软组织损伤程度分析,单纯软组织损伤一般3天内水肿最明显。如果中度软组织损伤伴韧带部分撕裂,可能需要3-4周水肿逐步缓解。对于严重软组织损伤伴韧带完全断裂,需要石膏固定至少4-6周,再进一步康复锻炼。如果发生撕脱性骨折,需要手术治疗,术后水肿会持续2-3月。患者崴脚后出现水肿需要静养、减少活动、早期冷敷,两天后尽量热敷加速局部血液循环,如果伴随骨折则需要就医,完善相关检查。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/13收听(39958)
"脚崴了通常需要2-6周可以消肿,具体情况如下:第一、轻度的脚崴伤:仅为软组织挫伤,肿胀并不严重,经过冷敷、制动后,肿胀通常在两周左右即可以完全消退,不会影响正常生活。第二、严重的脚踝扭伤:如果为严重的脚踝扭伤,甚至伴有骨折,则需要进行固定,病人肿胀通常在六周左右可以消退,而且需要配合康复训练、患肢抬高,进行局部持续辅助治疗。肿胀消退后还需要活动关节,增强关节周围肌肉力量和强度,稳定关节,才可以使症状彻底消失,否则肿胀会反复出现,影响病人的正常生活和工作。总之,平时生活中也应注意保护脚踝关节,尤其是在下楼梯时,此时最容易发生脚踝扭伤。"
2021/05/31收听(78483)
"脚崴了一直不消肿,可以采用以下方法进行治疗:第一、明确骨折诊断:患者应该拍摄脚踝关节的X光片,确认是否有骨折或者脱位。如果有骨折或者脱位,要及时进行复位固定,才可以使肿胀消退。第二、药物治疗:患者可以口服迈之灵、威利坦、草乌甲素片、虎力散胶囊等药物,促进肿胀消退。第三、抬高患肢:利用重力作用使肿胀逐渐消退,一般抬高一周左右,消肿效果明显。第四、功能锻炼:加强腿部肌肉的收缩、舒张训练,促进下肢血液循环速度,改善局部肿胀。经过以上几种方法的综合处理,脚崴伤局部肿胀会明显消退。脚崴伤后最好到骨科门诊就诊,不要自行处理,否则容易遗漏骨折或者脱位,使肿胀反复发生,不易消除。"
2021/07/14收听(68138)
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