心脏供血不足怎样锻炼

2021-07-05 18:26播放 :

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对于已明确诊断心脏供血不足的人群,包括冠心病或心绞痛患者,一般推荐进行有氧运动,包括快走、慢跑、骑车及游泳等运动。在有氧运动时,若为身体有一定基础病的人群,可计算目标心率。采用200减去年龄,随后乘以60%-80%,此范围为做有氧运动时的目标心率。

应根据自身症状具体判断,做有氧运动没有达到目标心率就已出现某些症状,也需及时减少运动量或停止运动。若出现此类情况,可以循序渐进坚持运动,可以起到锻炼心肺功能、改善心肌供血的作用。有条件人群可进一步到医院做心肺运动实验,可精确评估心脏缺氧、缺血的阈值。根据心肺运动实验,医生可开具具体的运动处方,指导患者更加科学地进行运动。

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